فيتامين د - ارجو المرور للاهمية

فراولة@ كتب:

اخي الكريم ون جي الجير العود

شرفت الموضوع

واثريته بسؤال مهم

سؤالك يحمل جانبين
الاعراض الجانبية لتناول الحد الطبيعي من الفيتامين د

والاثار الجانية لتناول جرعات زايدة

بالنسبة للجز الاول وهو الجرعة الطبيعية
لم تورد اي اثار جانبية من تناول الحد الطبيعي من فيتامين د
فالكمية الطبيعية تؤخذ بدون اي تحذير



انما ان زادت الجرعات فتنشا لدى الشخص زيادة في نسبة الكالسيوم والتي ينتج عنها مشاكل في مختلف اجزاء الجسم
كالمعدة:الغثيان القئ الاسهال والامساك وكل ذلك يؤدي لانقاص الوزن

الكلى كثرة العطش والتبول

طعم غير محبوب في الفم

الشعور بالخمول والتعب بسبب زيادة الفيتامين

ولذا فالفحص الدوري مهم جدا لمعرفة نسبة الفيتامين وليس اخذه عشوائيا

اتمنى افدتك ون جي

شكرا لحضورك القيم