اكتب نصيحه طبيه (صحيه) واطلع

    • اكتب نصيحه طبيه (صحيه) واطلع

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)

      اخواني وأخواتي الأعضاء

      إيش رايكم كل واحد فينا يكتب نصيحه أو أكثر للفائده #j

      وأرجو التفاعل |a


      النصيحه الأولى $$e

      للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو


      يالله نتعاون ونشوف حصيلة هالنصائح :P


      بانتظاركم $$-e
    • تحياتي

      شكرا اخي زير على موضوعك المفيد وهناك نصائح طبيه عديده ومفيده لا بد من استفاده منها لصحه قويه ومتينه مفعمه بالحيوه

      وهذه نصيحه

      نصائح للنوم السليم :

      يجب تجنب تناول الوجبات الغذائية الثقيلة قبل موعد النوم بحوالي 3-4 ساعات، حيث أنه من الثابت أن تناول الوجبات الثقيلة في أي وقت من النهار يؤثر سلباً على جودة النوم.
      يمكن لوجبة خفيفة قبل موعد النوم أن تشجع النوم.
    • وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      موضوع يستحق التثبيت ..
      وهذه بعض النصائح

      الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

      يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

      الكمون ضار للمرأة المرضع .

      شكر ً لك ونحن في انتظار القادم بإذن الله

      الهدى :)
    • مساء الخير

      تحياتى للجميع

      مشكور عزيزى على موضوعك الجميل

      طبعا الرياضه احسن حل ووسيله على شان تكون انسان صحيح باذن الله تعالى

      ابعد نفسك عن الغذاء المحمل بالدون وخاصه الوجبات الدسمه

      حاول الابتعاد عن المشروبات الغازيه لما لها تاثر على الصحه

      الابتعاد عن الضغوطات النفيسه وعدم النرفزه خلك انسان هادى

      وفى الاخير ساعه رياضه تقيك من وعكه صحيه

      مشكورين ولنا رجعه ومعلومه جديده
    • أشكر جميع مشرفي الساحات الأسرية على تفاعلهم الرائع مع الموضوع
      وأشكرهم أيضاً على نصائحهم المفيدة


      وهذي نصيحتي اليوم $$e
      ـ زد من تناول الاطعمة والمركبات الحاوية على الحديد لان نقص الحديد قد يؤدي الى تساقط الشعر
    • - الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

      - زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

      - استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

      - مرض البول السكري مرض وراثي.

      - الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

      - البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

      - الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

      - تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

      - نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

      - زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

      - التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط.

      - الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

      - ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف .

      - يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

      - الكمون ضار للمرأة المرضع .

      - يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.

      - تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
    • - الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

      - زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

      - استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

      - مرض البول السكري مرض وراثي.

      - الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

      - البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.

      - الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

      - تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

      - نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

      - زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

      - التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط.

      - الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

      - ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف .

      - يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

      - الكمون ضار للمرأة المرضع .

      - يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.

      - تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .

      إلــــــــــــــــك
    • الهدى كتب:

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      موضوع يستحق التثبيت ..
      وهذه بعض النصائح

      الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

      يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .

      الكمون ضار للمرأة المرضع .

      شكر ً لك ونحن في انتظار القادم بإذن الله

      الهدى :)


      _________________________________________________________________-
      الهُدى ..
      باركَ الله فيك ..


      وتأكدي بأنكِ رائعة .. وتستحقين الحياة .



      بالنسبة للبرتقال فإن مقولتك غير صحيحة قطعياً .. وثقي تماماً أن البرتقال ، يجب أن لا يؤكل قبل أو بعد الوجبة الرئيسية مباشرة .. بعدها بساعتين تقريباً ..
      لن تستقيم الحياة إن لمْ يستقم عليها الانسان .!
      لن يُحبّ الله أحداً إلا إذا أحبّ الانسان غيره بصدق ..!!
      الحُبّ الحقيقي تتدفّق عاطفته كما يتدفّق الماء من أعلى قِمّة.!
    • المرتاح كتب:

      _________________________________________________________________-
      الهُدى ..
      باركَ الله فيك ..


      وتأكدي بأنكِ رائعة .. وتستحقين الحياة .



      بالنسبة للبرتقال فإن مقولتك غير صحيحة قطعياً .. وثقي تماماً أن البرتقال ، يجب أن لا يؤكل قبل أو بعد الوجبة الرئيسية مباشرة .. بعدها بساعتين تقريباً ..



      شكرا ً على تلك الكلمات التي أظن إنها كبيرة علي وأتمنى أن أكون عند حسن ظنكم ..


      أممممم ~!@q

      بس أنا قلت الإفراط في أكل البرتقال بشكل عام .. وهناك فرق كبير

      شكرا ً لك أخي الكريم على المعلومة الراائعة وحرصك دائما على تقديم المفيد

      الهدى :)

    • وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

      بارك الله فيج وجزاج خير لا ينعد ولا ينحصى ..
      سواء الفكره ملطوشه او من عندج فهي فكره طيبه :)


      فائدتي لليوم ...
      إذا كنت تعاني من الإرهاق .. أو التوتر .. أو الصداع الدائم .. أو العصبية ، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام .. فعليك بالسجود .. فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية أجراها د. محمد ضياء الدين حامد أستاذ العلوم البيولوجية ورئيس قسم تشعيع الأغذية بمركز تكنولوجيا الإشعاع .
      المصدر

      اخوووي فيلم هندي .. ليتك كتبت وحده وتركت البقيه من الفوائد للأيام الجايه :d

    • افضل نصيحه للناس الي تعاني من ارتفاع ضغط
      الدم ~!@@ai هي الأبتعاد عن مشاهدة مباريات المنتخـــب
      الوطني . ~!@n
      سيضل يوم فراقنا أتعس يوم في حياتي لكني سأضيء أمل لقائنا بشمعة اسمها الحب يوم او يومان .. سنة او سنتان سيبقى اسمك محفورا بالوجدان فأنت النبض بل أنتي كل الأشجان فعودي لأميرك أمير الأحزان
    • ZeeR كتب:

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)

      اخواني وأخواتي الأعضاء

      إيش رايكم كل واحد فينا يكتب نصيحه أو أكثر للفائده #j

      وأرجو التفاعل |a


      النصيحه الأولى $$e

      للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو


      يالله نتعاون ونشوف حصيلة هالنصائح :P


      بانتظاركم $$-e


      تقدر تقوللي من وين اجيب ورق افوكادو الله يهداك؟
      الافوكادو ويالله يتحصل!!
    • تسوس الأسنان بالرغم من استخدامنا اليومي للفرشاه

      يستغرب البعض من تعرضه للتسوس بالرغم من حرصه اليومي على استخدام فرشه الاسنان مرتين يومياا ولكن ينسى عاداته الغذائيه التي تؤدي لذلك ومنها الوجبات الخفيفه والاطعمه التي تلتصق بالاسنان لمده طويله بالاضافه لطريقته الخاطئه في استخدام الفرشاه فلايكفي ان نستخدم الفرشاه مرتين يوميا ولكن استخدامها بعد كل وجبه غذائيه بحيث لاتترك بقايا الطعام في الفم اكثر من نصف ساعه .
    • *~*عطر الندى*~* كتب:


      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

      بارك الله فيج وجزاج خير لا ينعد ولا ينحصى ..
      سواء الفكره ملطوشه او من عندج فهي فكره طيبه :)



      الله يسامحك...... أنا رجال .... $$t
      وشكراً لك على مشاركتك في الموضوع $$e
    • Mrs.Unfaithful كتب:

      تقدر تقوللي من وين اجيب ورق افوكادو الله يهداك؟
      الافوكادو ويالله يتحصل!!



      موجوووووود في محلات الأعشاب.... #j
      شكراً على مرورك الكريم
    • السلام عليكم...

      موضوع ممتـــاز....

      وعندي سؤال....


      كتب أحدهم في نصيحة من النصائح...

      يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.



      ايش يعني داحس .. ~!@q




      والنصيحة اللي عندي ......تناول الرطب والتمر ....فمن فوائده


      يعتبر من الأغذية الكاملة وغني جداً بالفيتامينات والأملاح المعدنية

      يساعد على النمو والتكامل في أجهزة الجسم

      يقاوم أمراض الكبد المختلفة

      يساعد على تليين الأوعية الدموية

      ينشط عمل الدماغ

      يدخل في تركيب العظام والأسنان

      يقوي الأعصاب ويساعد على الهدوء والسكينة

      يعمل على ترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف

      يعتقد أن له القدرة على مقاومة ومكافحة أمراض السرطان

      سهل الامتصاص ويمد الجسم بسرعة بالطاقة الحرارية الضرورية للقيام بالأعمال

      المختلفة

      تناول التمر مع الحليب يزيد الجسم قوة وصحة ورشاقة

      ينصح الأطباء الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتعب وزوغان البصر بتناول

      كمية من السكاكر الطبيعية،مثل الموجودة في التمر ، حيث تزول الدوخة

      والكسل خلال نصف ساعة تقريباً




      ودمتم سالميــــــــــــن
    • راح احاول افسر لك المعنى

      داحس من الدحاسه وفعلها المستمر مدحوس....... ما اعتقد انها وصلت ~!@q


      #i

      مدحوس يا طيب معناتها والله اعلم الاصبع لمى يحتك بشي خشن وتلتهب الطبقه الخارجيه بشده
      فهمت كيف ؟ تكون الخلايا الخارجيه ميته وتزول من اثر الاحتكاك

      ان شاء الله يكون وصلك المعنى



      فائدتي لليوم ....
      شرب كوب من الماء مع ملعقه كبيره خميره فوريه تساعد على تصفيه البشره من الحبوب
      ويُنصح بها للنحيلين بكوب يومياً قبل الافطار لأنها تزيد من شهية الطعام
      واما غيرهم فيمكنهم شربها مرتين يومياً فلن تؤثر كثيراً ان شاء الله


      ولكم تحياتي ..
    • الهدى كتب:


      شكرا ً على تلك الكلمات التي أظن إنها كبيرة علي وأتمنى أن أكون عند حسن ظنكم ..


      أممممم ~!@q

      بس أنا قلت الإفراط في أكل البرتقال بشكل عام .. وهناك فرق كبير

      شكرا ً لك أخي الكريم على المعلومة الراائعة وحرصك دائما على تقديم المفيد

      الهدى :)


      _________________________________________________________

      الهُدى ..

      عطفاً على ردك الانف الذكر .. أقول أنكِ لم تُؤكدي لي كيفية هذا الافراط .. بل ما معنى الافراط من أكل البرتقال .. وأقول لو أكلت البرتقال بعد فترة معينه من الوجبة الرئيسية .. فإنه لا إفراط .. أما وإنكِ تدخلين ( المحل ) أو تأخذين نفسك في ركن من المركز .. وتحشي البرتقال حش .. فذاك ربما لا ينطبق حتى على الشره من الناس .. البرتقال يا سيدتي هو مضر كونه يأتي بعد الوجبة .. لأن به حامض .. فيسترجع المري .. فيحدث إرتفاع الحامض .. وهو ما نقول بالعُماني ( تتجشّي ) وتحدث حرقة على الصدر .. كما لو نقول على سطح المكتب بالنسب لجهاز الحاسوب .. هذا هو القصد .. لكنه فائدته كبيرة ولا شك . إذا اتبعت النظام .. أنا شخصياً آكل البرتقال أحيانا باسلوب بسيط . ولا يحدث لي شيء .. وأحياناً لو أكثرت إلى ثلاثة .. يمكن يعمل لي حرقة .. وغيرها كثير .. ضف على ذلك فإن بالبرتقال مادة تعطي النشوة والارتياح . أقو لكِ .. شُمي البرتقال قبل وبعد أكله ( الجلد ) واستمتعي بالنشوة ..!!!!

      لك ألف تحية .. فأنت رائعة بحق .
      لن تستقيم الحياة إن لمْ يستقم عليها الانسان .!
      لن يُحبّ الله أحداً إلا إذا أحبّ الانسان غيره بصدق ..!!
      الحُبّ الحقيقي تتدفّق عاطفته كما يتدفّق الماء من أعلى قِمّة.!
    • *~*عطر الندى*~* كتب:

      راح احاول افسر لك المعنى

      داحس من الدحاسه وفعلها المستمر مدحوس....... ما اعتقد انها وصلت ~!@q


      #i

      مدحوس يا طيب معناتها والله اعلم الاصبع لمى يحتك بشي خشن وتلتهب الطبقه الخارجيه بشده
      فهمت كيف ؟ تكون الخلايا الخارجيه ميته وتزول من اثر الاحتكاك

      ان شاء الله يكون وصلك المعنى



      ..



      ممممممممممم ~!@q


      نعم...وصل المعنى... :)



      جزاكم الله ألف خير.....وشكرا


      ونصيحتي لهذا اليوم..دعــــــــــــــاء


      لا تنسوا تدعووون بيه دايما وهو...


      اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت
      ودمتم سالمين
    • استفسار للمرتاح

      المرتاح كتب:

      _________________________________________________________

      الهُدى ..

      عطفاً على ردك الانف الذكر .. أقول أنكِ لم تُؤكدي لي كيفية هذا الافراط .. بل ما معنى الافراط من أكل البرتقال .. وأقول لو أكلت البرتقال بعد فترة معينه من الوجبة الرئيسية .. فإنه لا إفراط .. أما وإنكِ تدخلين ( المحل ) أو تأخذين نفسك في ركن من المركز .. وتحشي البرتقال حش .. فذاك ربما لا ينطبق حتى على الشره من الناس .. البرتقال يا سيدتي هو مضر كونه يأتي بعد الوجبة .. لأن به حامض .. فيسترجع المري .. فيحدث إرتفاع الحامض .. وهو ما نقول بالعُماني ( تتجشّي ) وتحدث حرقة على الصدر .. كما لو نقول على سطح المكتب بالنسب لجهاز الحاسوب .. هذا هو القصد .. لكنه فائدته كبيرة ولا شك . إذا اتبعت النظام .. أنا شخصياً آكل البرتقال أحيانا باسلوب بسيط . ولا يحدث لي شيء .. وأحياناً لو أكثرت إلى ثلاثة .. يمكن يعمل لي حرقة .. وغيرها كثير .. ضف على ذلك فإن بالبرتقال مادة تعطي النشوة والارتياح . أقو لكِ .. شُمي البرتقال قبل وبعد أكله ( الجلد ) واستمتعي بالنشوة ..!!!!

      لك ألف تحية .. فأنت رائعة بحق .

      اخي العزيز المرتاح ( ان شاء الله دائما مرتاح)

      هل لي بأستفسار لم افهمه أو تستطيع أن تقول لم اقتنع به ....وهل لك بمساعدتي
      في فهمه .....هل تقصد من الكلام الذي ذكرته ان البرتقال قد يكون مضرا بعد الطعام ؟؟
      تحياتي وانتضر الرد وهل تستطيع ذكر مصدر للمعلومه اذا تفضلت بذلك
      ليس لدي نصيحة لليوم $$-e $$-e لكن مجرد استفسار
    • نصيحة للجميع .. وأطلع .

      [U][I][B] رايح أترك نصيحة واطلع .

      في الحقيقة جميعكم رائعين وتستحقون الحيــــاة .


      نصيحتي / يجب الأخذ بها كُلاً أو بعضاً .

      * يجب ان تعيش حياة طيبة هادئة .. يُساندها الشعور بالرضا والقناعة .

      * عدم إزعاج نفسك بشواهد مزعجة .. مثل الأفلام المرعبة / الحوادث المفجعة / الابتعاد عن الاساليب المقلقة / كنقل الاخبار المميته والحوادث المدهشة .. كأن تقول رأيت حادثاً فصلتْ رأس السائق من جسده .. أو رأيت أمرأة تموت واقفة ، وإبنتها أمامها تتقطع كالفتات . ! أو رايت أجساداً من أثر حادث مريب تطاير الاجساد ، كما تتطاير الشظايا من هشيم النار وتتناثر كما تتناثر بقايا الرماد . الخ .
      * تمسّك بالحوار الوسطي / المعتدل .. وعليك أ، تقدم سُلوكاً طيباً تجاه الاخرين .

      * يجب أن تفصل سلوك الشخص الذي أغضبك أو سببّ لك مشكلة ما .. عن شخصيته .. فهو إذن مُختلفاً جداً عن شخصيته .

      * أن يتّسم حوارك له أو لخصمك .. بالهدوء .. وإثبات الحجة التي تتحلّى بالعظات والتوجيه .. وأن تقبل منه أيضاً كلماته .. وأن يكون الحوار قصيراً جداً بُغية التصحيح .

      *عدم مُصاحبة الاشرار .. فإن مصاحبتهم لك ، فيها ضرر على سُمعتك وعلى حياتك .. وعلى نفسيتك .

      * إذا أردت أن تكون ناجحاً في الحياة .. عليك بالأختيار .. والتشاور .. ولن تخيب .. ولا تلوم نفسك إنْ أخفقت في واحدة أو أُخرى ، فانت رائع بمقدار قُدرتك على الاختيار . ( فإذا عزمت فتوكّل ) .

      * والأهم من كل شيء يا إخوان / أن يكون لدى أي منكم رسالة وهدف في الحياة .. وصدقوني أن أي شخص يعيش كما تعيش الأنعام بلا رسالة ولا هدف في الحياة .. سواء أكان صغيراً أو كبيراً فقيراً أو غنياً .. دولةً أو أفراد .. بلا هاتين ( الرسالة والهدف ) تراهُ يتخبّط في العيش / في الحياة .

      اترككم على مشيئة الباري المُصوّر ، الذي له الاسماء الحُسنى الخالدة .. ليجمعني وإياكم في خير حياة الطُمأنينة والرضاء .. وزيادة العلم والمعرفة .. وأن نكون ناجحين في حياتنا ، لنبقى قُدوة ، تُسيطر على مُجريات حياة أبنائنا وأهلونا .. مُتمنياً لكم العافية والسداد.. والتوجيه الناجح
      .[/B][/I][/U]
      لن تستقيم الحياة إن لمْ يستقم عليها الانسان .!
      لن يُحبّ الله أحداً إلا إذا أحبّ الانسان غيره بصدق ..!!
      الحُبّ الحقيقي تتدفّق عاطفته كما يتدفّق الماء من أعلى قِمّة.!
    • nilii كتب:

      اخي العزيز المرتاح ( ان شاء الله دائما مرتاح)

      هل لي بأستفسار لم افهمه أو تستطيع أن تقول لم اقتنع به ....وهل لك بمساعدتي
      في فهمه .....هل تقصد من الكلام الذي ذكرته ان البرتقال قد يكون مضرا بعد الطعام ؟؟
      تحياتي وانتضر الرد وهل تستطيع ذكر مصدر للمعلومه اذا تفضلت بذلك
      ليس لدي نصيحة لليوم $$-e $$-e لكن مجرد استفسار



      ____________________________________________________________


      أيتها الشابة الصغيرة / هذه ليست مُعجزة ولا تعجيزاً .. ولا حتى إعجازاً علمياً ... إذهبي إلى طبيبك الخاص .. أو أقرب مستوصف حكومي .. وأسأليه عن المصدر .. كما لو أنكِ لديك جهازاً ( أكترونياً) يمكن أن تستفسري من الاختصاصات العلمية .. وستجدين الجواب .. لكني في كلامي واثق .. علماً أني لست طبيباً / أنا مُعالجاً مهنياً وأختصاصياً في المشكلات النفسية .. ( علم نفس وإجتماع ) ولي مُيول كبير في الادب / وشتى المعرفة الانسانية / قارئ نهَم .. في أغلب مشارب الحياة / أتعلّم بقَدر قُدرتي وذهنيتي المتواضعة .. إن كانت لديك مُشكلةً فاطرحيها .. وأنا مُستعداً بالتعاون معكِ لزوال هذه المشكلة . ( طبعاً بقناعتك الشخصية ) . وهذه المشكلات ، تتعلق في المشكلات الاجتماعية جميعها .. والحياة .. والنجاح .. والسعادة .. الخ المطاف .

      أما المصادر فأرجوا أن تبحثي عنها بنفسك .. لتجدين الجواب سهلاً يافعاً .. طيباً حُلوه ومذاقُه . ! وأعدك لو وجدتها أنا في هذه المدة القصيرة .. سأرسلها لكِ .!
      نقول أخيراً أنتِ رائعة وتستحقين الحياة معنا .
      لن تستقيم الحياة إن لمْ يستقم عليها الانسان .!
      لن يُحبّ الله أحداً إلا إذا أحبّ الانسان غيره بصدق ..!!
      الحُبّ الحقيقي تتدفّق عاطفته كما يتدفّق الماء من أعلى قِمّة.!