**التدخين **
اعتقد اني ما اول شخص يتكلم عن مضار التدخين ولكن مثل ما نعرف الله سبحانة يقول (( ذكر فان الذكرى تنفع المسلمين ))وهذه هي احد الرسائل الي وصلتني وحبيت من الاخوة الاستفادة منها وعدم تجاهلها وتوعية من هم حولهم 
أوضح استشاري الأمراض الصدرية الأستاذ المشارك بكلية الطب جامعة القاهرة الدكتور عادل حيرم الغمراوي أن التدخين أشد خطرا من الإيدز والمخدرات، لأن تأثيره تراكمي، وأشار إلى التدخين السلبي ومضاره، وضرب مثلا بالشخص الذي يدخن أربع سجائر، وأكد أن جليسه الذي لا يدخن كأنه دخن سيجارة واحدة مادام قد جلس معه
يقول الغمراوي بدأت ظاهرة التدخين عام 1586م في إنجلترا ومنها عرف التبغ، ثم وصلت فرجينيا الأمريكية، ثم انتقلت إلى أوروبا ومنها إلى العالم، وقد ذاق الملك جيمس الأول التبغ وعرف مضاره فحرم زراعة هذه النبتة في بلاده، ومع ذلك فقد انتشرت في أنحاء العالم
وعن الأضرار الناتجة عن التدخين أضاف التدخين ضار جدا بالصحة، ولا يوجد جزء من جسم الإنسان لا يتضرر بالتدخين، وأكثر أجزاء الجسم تضررا هو القلب وأكثرها تضررا الجهاز التنفسي لأن الدخان يدخل عن طريق الرئة بالاستنشاق فيؤدي إلى التهابات القصبة الهوائية، ثم يتطور الحال إلى التهابات مزمنة، وقد تتحول إلى ربو شعبي، وتوجد حالات تحولت إلى مرض انتفاخ الرئة وهو معروف بأنه مسبب لمرض السرطان القاتل للرئة، وقد اكتشفت الأبحاث أن معظم السرطانات الأخرى كالرئة والمريء والبلعوم والمثانة تأتي من التدخين، أو نتيجة لمجالسة ومخالطة المدخنين
وأشار الغمراوي إلى أن من الأضرار أيضا الذبحة الصدرية وجلطة القلب وأحيانا الموت المفاجئ، وفي بعض الأحيان تختل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم فيحدث تصلب الشرايين، ولهذا كله تأثيرات على الأوعية الدموية المركزية، أما الأوعية الدموية الطرفية فقد يؤدي التدخين إلى انسدادها وحدوث غرغرينة وبتر في الساق
ويؤكد الغمراوي أن للتدخين آثارا على الجهاز العصبي، وهو الذي يبدأ بالتنبيه إذا أقلع أو لم يأخذ السجارة في ذلك اليوم، والتدخين قد يصيب الجهاز العصبي بالسكتة الدماغية عند المدخنين أكثر من غيرهم بالضعف، وله أثر سلبي على الجهاز الهضمي والمعدة والمريء، ويؤدي التدخين المستمر إلى قرحة في المعدة
وأشار استشاري الأمراض الصدرية إلى أن النساء المدخنات في هذا العصر أصبحن أكثر من السابق، وهذا أدى إلى زيادة معدل مرض السرطان عند النساء، وأوضح أن المرأة الحامل إذا دخنت أو خالطت المدخنين فإنها تكون معرضة لولادة طفل مشوه أو طفل ناقص النمو، وقد يؤدي إلى الإجهاض وموت الجنين قبل اكتماله
يقول الدكتور الغمراوي من الأضرار التي تخفى على الكثيرين أضرار التدخين السلبي، حيث يصاب الشخص الجالس مع المدخن بنسبة 15%، فكل أربع سجائر يدخنها المدخن يدخن فيها المدخن السلبي سيجارة، فكأنه دخن سيجارة معه، وتأثير التدخين بطيء وتراكمي، ويتصور المدخن أن التدخين أقل ضررا من الإيدز والمخدرات والصحيح أن التدخين يقتل أكثر من الإيدز والمخدرات وحوادث الطرق مجتمعة
وعدد الغمراوي أضرار التدخين لاحتوائه على ثلاث مواد ضارة هي دخان السيجارة وفيه أكثر من أربعة آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ومنها عدد كبير من المواد المساعدة على السرطنة وثلاث مواد أساسية تحتويها السيجارة، أولاها أكسيد الكربون وهو ينافس الأكسجين على كريات الدم الحمراء ويمنع وصولها إلى الخلايا، المادة الثانية هي القطران وهي مادة لزجة تعلق بالرئتين وتصيبهما بالسواد وتسد الشعب الهوائية وهي التي تسبب السرطان، والمادة الثالثة وهي أهم مادة تحتوي عليها السيجارة وهي النيكوتين وهي تؤثر على الجهاز العصبي وتؤدي إلى الإدمان وهو الذي يؤدي إلى صعوبة عدم الإقلاع عن التدخين
وأكد استشاري الأمراض الصدرية أن بمجرد الإقلاع عن التدخين يستعيد الشخص نشاطه ويتحسن نومه ويقل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وأن الإنسان بمجرد إقلاعه عن التدخين تقل نسبة تعرضه لمشكلات القلب تدريجيا حتى خمس سنوات ثم يزول الخطر نهائيا بعد عشر سنوات
تقبلوا مني تحياتي الحاااااااااااااااارة
: 
: 
: