توصل باحثون أمريكيون إلى إثبات جديد يؤكد أن وجبة الفطور الصباحية هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة فقد اكتشف علماء أمريكيون بعد متابعة ثلاثة الاف شخص أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الإصابة بالبدانة والسكري وأمراض القلب بصورة واضحة وتشير الدراسات الجديدة إلى أن الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية ويلعب دورمهم وحاسم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري والأمراض القلبية والوعائية وأوضح الخبراء أن وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار فيخف التوجه للوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغذاء كما تساعد في السيطرة على مستويات سكر الدم فيجعل الإنسان اقل ميل إلى تناول السكريات والدهون خلال اليوم 0