شكرا اخي فاخر على موضوع والذي جاء في وقته المناسب 00

فعلا كلامك في محله انه على طلاب المدارس اخذ
وجبة الإفطار وهي مهمة جدا لما تعطي الجسم من فوائد كثيرة 00

وليس فقط الطلاب حتى الاشخاص الذين يذهبون الى العمل 00

يسلموووووووووو عالموضوع والنصيحه المفيده

مشكور اخوى واتمنى انه الجميع يسمع ويطبق هذا الكلام سواء كانوا طلاب او موظفين لانه الفطور وجبه مهمه ومهمه جدا


تحياتي لك

الشكر الجزيل لك اخي العزيز فاخر

تشكر على هذا التحذير والتنبيه والذي

قد يغفل عنه الكثيرين ... ليس لأن

فقط الطلاب الذين يحتاجون لهذه الوجبة

المهمة .... بل أيضا الجميع لأنها تمنع

الخمول وتزيد النشاط كما ذكرت سابقا

قد يلاحظ الفرد الفرق عندما يبدأ يومه بعد

إفطار جيد ... أو يبدأ يومه من غير إفطار


وأتمنى من الجميع أن يأخذوا بهذه النصيحه

القيمه

لك مني أكبر تحية

نيلي

نعم وجبة الإفطار مهمة
وأنا اعرف ذلك شخصياً
ولكنني لا أتناول وجبة الإفطار
حاولت ولم أستطع
ولكنني أقول للذي لا يتناول وجبة الإفطار بأنها مهمة
شكراً أخي فاخر

شكرا ً لك أخي على هذه المعلومه .. وإسمح لي بهذه الإضافة
توصل باحثون أمريكيون إلى إثبات جديد يؤكد أن وجبة الفطور الصباحية هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة فقد اكتشف علماء أمريكيون بعد متابعة ثلاثة الاف شخص أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الإصابة بالبدانة والسكري وأمراض القلب بصورة واضحة وتشير الدراسات الجديدة إلى أن الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية ويلعب دورمهم وحاسم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري والأمراض القلبية والوعائية وأوضح الخبراء أن وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار فيخف التوجه للوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغذاء كما تساعد في السيطرة على مستويات سكر الدم فيجعل الإنسان اقل ميل إلى تناول السكريات والدهون خلال اليوم