همسه صحية

    • همسه صحية

      [grade='00008B FF6347 008000 4B0082 FF4500']ان النصائح التالية تساعد في اتباع نمط حياة طبيعي:


      * امضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء و200 مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه ~!@k



      * لا تأكل الا اذا كنت جائعا ~!@@ac



      * تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .وحاول ان تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وللطبيعة :020106_em



      * تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة :050103emo



      * اشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط :062802dri



      * تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم ~!@@ab



      * خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن



      * افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس رياضة الDo-In يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم #j



      * البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة



      * حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا :020106_em



      * حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه :110103_ka :120103_em



      * حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم :050104cra



      * حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ :110103_hi



      * اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية ~!@q



      * استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف :050103gig



      * تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية :020105_em


      * ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا :)



      * استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال ~!@t



      * حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون :062802com



      * تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي



      كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:



      * نم احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك للتأمل.وعبر عن اندهاشك بالطبيعة في كافة مظاهرها :



      * عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما ~!@i



      * تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للحيوانات وللطبيعة |w



      * حاول ان تكون مثالاً يحتذى به عن الماكروبيوتيك في نظامك الغذائي وفي نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة الجيدة :020109_em



      * انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق نظام كوني يعمه السلام :020104_em



      * ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية . :110103_ig



      ان الحياة مسيرة نحو السلام...الانسان جسد فكر وروح...الانسان صاحب الأمانة الالهية...لنكن على مستوى الأمانة...

      [/grade]


      ~!@@ah من موقع مريم نور

    • الف تحيه


      موضوع رائع ونصائح مهمه لابد من اتباعها وانا استفدت منها كثيرا وخاصه بالنسبه كيف الاكل والطرق الصحيه فيها.

      الله يعطيك الف عافيه وشكرا

      الله الموفق

    • العفو اخوى وبالفعل نحن نستفيد من مواضيعك كثيرا

      ان شاء الله الجميع يستفيد من مجهوداتك الكبيره ووقتك الثمين الذى تقضيه لاسعادنا وافادتنا بكل ماهو جديد فى المجال الصحي

      تحياتي لك

    • مشكور اخي Honest على تواصلك
      وكلامك هذا شهادة كبيرة لى (راح اصوره واحطه برواز $$-e )
      على الله بس نقدر نفيدكم ما في المجال الصحي بس بل وفي جميع المجالات الاخرى :P

      اخوكم المنسي $$e