نصيحةةَ ، فآئدة ، معلوُمة لـ صحتڪ |•

    • نصيحةةَ ، فآئدة ، معلوُمة لـ صحتڪ |•



      [ATTACH=CONFIG]134616[/ATTACH]

      ال      سلـآم عليڪمَ ورحمةُ الله وبرٌڪآتهَ |~

      ڪيفڪمَ ي الطيبينَ

      _ بدونَ مقدمآَت نبدأ بشرحَ فڪرةَ الموضوعَ !!

      فڪرةَ الموضوعَ طآل عمرڪمَ هيَ انكَ تجيَ وتسدحَ لنآ

      نصيحةَ ، فآئدهَ ، معلومةَ

      سوآ قرأتهآ ، درستهآ ، سمعتهآ


      طبعآ والاڪيدَ انهآ تخصَ الصحةةَ
      الهدفً من الموضوعَ | الفآئدهَ ، يعنيَ تفيدَ + تستفيدَ :
      يعنيَ ع السريعَ تقرأ لكَ معلومةَ تهمڪ وتنفعڪ وممڪنَ انكَ تفيدَ غيرڪ فيهآ

      وانوهَ

      _+ ردودَ الشكرَ ممنوعهَ | آشكر العضوَ بتقيمكَ لهَ

      _+تأكد لنآ من المعلومهَ قبل طرحهآ هنآ لآهنتَ

      *

      ب انتظآرڪمَ


      منقول
      :)
      الصور

      • bky98295.png

        175.87 kB, 600×500, تمت مشاهدة الصورة 794 مرة
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..




    • . . الكرز . .

      يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..

    • من بعضَ فوآئدُ | البرتقآل ~



      1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
      2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
      3-البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
      4-يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.




      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..

    • كانت الفواكه هي الغذا الوحيد المتبقي
      خالص بالقيمة الغذائيه
      ولكن اليوم صار التدخل العلمي فيه
      حيث يتم استخلاص انتاج الفواكه باستخدام بعض المواد الكيميائيه
      التي تجعل الانتاج وفيرا وتحفظه لعمر اطول
      بينما تقل قيمته الغذائية الاساسيه
      لذا فلنحاول ان نتزن عند اكل الفواكه ولا ناكلها بكثره
      حيث اننا نلاحظ مضاعفات تنتج جراء الاكل الزائد منها
      لا تغرك ضحكتي ولا أسلوبــــــــــــــــي أعرف أعزاز النفوس من الرديـــــــــــه كم وفوا لي ناس وكم ناس اغدروا بـــي كم كسبت بطيب نيه سوء نيـــــــــــــــــه

    • فوآئدَ الفجلَ الاحمرَ ] ..





      مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.

      ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.

      ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.

      وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.


      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..


    • فوآإئـِـِد التفِفِآح الأخضِضِر .




      - مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .

      - يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .

      - يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..




    • من فوآئد الموزَ
      علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام ،
      ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور . . . !




      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..

    • الأناناس



      - وجد أن عصير هذه الفاكهة يساعد على الهضم
      وعلى نقاء الجلد وصحته ، فهو يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة ،
      وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم .

      - يكافح القروح والحروق ولب الأناناس المهروس لعلاج الجروح
      وورقها لتغطية الجرح مثل الكمادات .


      - يكسر العطش والحر في الصيف وبسبب كثرة الماء في تركيبه
      فإنه يمنع ضربات الشمس وهو خافض للحرارة .

      - باحتوائه على مادة الفلوريد يمنع التسوس الاسنان ويفضل أن يعطى
      إلى الاطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة .
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..













    • فوائد العسل:



      للعسل فوائد كثيرة عرفها الإنسان منذٌ القدم حيث كان طعاماً مفضلاً لدى كل الناس وفي كل العصور ومن فوائد العسل:

      1) أنه مادة غذائية عالية القيمة يستخدم غذاءٍ للأطفال والكبار على السواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلى الدم.

      2) يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص.

      3) ثبت أن العسل يعمل على تقوية القلب حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح على عضلات القلب فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً واستمراراً.

      4)للعسل دور فعَّال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.

      6) العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية والاستحمام، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده العديدة.

      7) العسل من أفضل أنواع التحلية عند الأطفال وهو فضلاً عن حلاوته يحتوي على كمية قليلة من البروتين كما يحتوي على أنواع كثيرة من المعادن وهو في نفس الوقت مطهر للأمعاء وملَّين وملَّطف.

      8) يلعب العسل دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها.

      9) يلعب العسل دوراً مهماً في الوقاية من كثير من الأمراض المختلفة وأخيراً اكتشفت مادة (البروستاجلاندين) في العسل وهي مادة مهمة تلعب دوراً حيوياً في الوقاية من كثير من الأمراض، و نقصها قد يؤدي إلى ظهور الأمراض المختلفة.
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..


    • آلرمآن




      اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات

      وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة

      ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف

      وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.

      وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر

      وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..

    • فوآئد " العنب :b25:"



      _يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم .،

      _للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات
      أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح
      بكميات مناسبة ..

      _كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

      :b15::b34:
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..


    • الشوكولاته

      سوف نتناول موضوع كامل عن تأثيرات وفوائد الشوكولاته التي يحبها الكبار قبل الصغار الرجال قبل النساء لذا سوف نتعرف على تأثير الشوكولاته على جسم الانسان.


      [h=2]نبذة عن الشوكولاته:[/h]الشوكولاته لها فوائد كبيره لما تحتويه من الفيتامينات وخاصا فيتامين B complex، وتحتوي ايضا على الكثير من الحديد والكالسيوم.
      ومن الاثار النفسية لـ الشوكولاته انها تساعد على الاحساس بالسعادة لأنها تحفز افراز هرمون الأدرمين وهرمون السيروتونين المسئولين عن شعور السعادة داخل الانسان وله فوائد أخرى كثيرة.
      [h=2]تأثيرات وفوائد الشوكولاته على جسم الانسان:[/h]تساعد على خفض ضغط الدم وذلك عن طريق المساعدة في تمدد الاوعية الدموية وزيادة جريان الدم.
      تعتبر الشوكولاته منشط جنسي طبيعي ويرجع ذلك الى الاحساس بالسعادة الذي يصاحب تناولها لزيادة هرمون السيروتونين، ولكن لم تتأكد تلك النظرية ولم تثبت الدراسات أي وجود لـ فوائد الشوكولاته في موضوع التحفيز الجنسي.
      لها دور كبير وفعال في الحفاظ على البشرة والشعر وخلايا الجسم ويرجع ذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة ومواد مرطبة والتي تؤخر ظهور عوامل الشيخوخة.
      تساعد في علاج الصداع عموما وخاصا الصداع النصفي وذلك لدورها في تمدد الاوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم الى المخ وزيادة نسبة الاكسجين في الدم.
      تحتوي الشوكولاته على مادة الفلافون التي تساعد في معالجة اضطرابات النوم والاجهاد وتساعد على تحسين التركيز.

      تحتوي الشوكولاته على القليل من الكافيين والثيوبرومين وهؤلاء يساعان على تحسين الحالة المزاجية.

      تساعد على التخلص من الكوليسترول الضار LDL لاحتوائها على مضادات الاكسدة وبذلك تمنع تصلب الشرايين.

      مادة الثيوبرومين التي تحتويها الشوكولاته تساعد على التخلص من السعال والكحة لأنه يعمل على الحد من نشاط العصب المسئول عن السعال.
      ســــــــــــــــــــــبحان الله ،،والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر




    • حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.

      يحتوي الليمون على فيتامين (ج) الذي يُعتبر مُنشطا، مُقاوما للأنتانات، ومُكافحا للجراثيم.
      كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يُعتبر مُنضرا للبشرة، ومُخصبا، ومُقويا للخلايا والنظر.
      أما فيتامين (ب) فهو مُضاد لإلتهاب الأعصاب.
      أما فيتامين (أي) فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مُخصب، مُنشط مقاوم للشيخوخة.
      وكذلك يحتوي الليمون على (الكالسيوم) المقوي للعظام، والمُضاد للهشاشة، والنياسين المضاد للبلاجرا، والمقوي للقلب.
      أما (حامض الليمون) فهو مُطهر، مُعقم، ومُضاد للجراثيم، ومُنق للدم من السموم.
      أما (الفسفور) المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن، والباءة، ومقوي للعظام.
      أما (البوتاسيوم) فهو هام للتوازن البيولوجي، والحديد يكون مقوي للدم.
      وأخيرا يحتوي على (السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية) تُعتبر مُقوية لجدار الأوعية الدموية، كما تُعطى إنتعاشا وحيوية.
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..




    • الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من
      فيتامين «سي» مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى.
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..




    • على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون ( الأفوكادو ) ، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه ، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة ، ولصحة القلب بشكل خاص ، ويحتوي نصف ثمرة ( أفوكادو ) كبيرة على 20 غراماً من الدهون ، لكن ثلاثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة ، وهي خالية من الكوليسترول
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يا مُسخّر لحظات الجبر لعبادك، اكرمنا..

    • نصائح من أجل تخفيف الشَّخير:

      • تخفيف الوزن إذا كان الوزن زائداً.

      • الامتناع عن شرب الكُحول و "المهدِّئات"، أو تقليل تناول المهدِّئات قُبَيلَ النَّوم.

      • تجنُّب النَّوم على الظهر.