كل يوم معلومة طبية جديده



كل يوم سأوافيكم بِـ معلومة طبية جديدة ..
واي شخص يحب يضيف
اي معلومة طبية اهلا وسهلا به.


الصحة من النعم التي يجب أن نحافظ عليها و أن نعتني بها جيدا و لا نعرضها لأي ضرر أو أذى و يجب أن نسارع في تلقي العلاج المناسب اذا أصابنا مرض أو علة


قبل أي شيء و قبل كل النصائح يجب أن تعلم أخي المسلم أن الشفاء انما هو من عند الله سبحانه و تعالى و أن المرض قدر الله يجب أن ترضى به و كل الأدوية و الأطباء و الوسائل العلاجية ما هي إلا أسباب أمرنا الله عز و جل أن نأخذ بها امتثالاً لأوامره و لكن الوحيد القادر على شفائك هو الله سبحانه و تعالى فتضرع إليه بالدعاء أن يرفع عنك ما تجد من مرض اذا أصابك مكروه أو علة - لا قدر الله - ثم خذ بالأسباب المادية لأن الله أمرك بهذا مثل الذهاب للطبيب و صرف العلاج و تناوله و لكن لا تعتقد أبدأ في قدرة أي من هؤلاء من دون الله عز و جل على شفائك . فالشفاء فقط بيد الله .

لا تسرف في استخدام المضادات الحيوية و خصوصا في حالات البرد و الزكام فقد ثبت علميا أن معظم أسباب الزكام و البرد فيروسية و ليست بكتيرية و هذا معناه عدم وجود تأثير للمضادات الحيوية في تحسين الحالة و لكن يبقى تأثيرها الغير مرغوب في قتل البكتريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا

دراسه علميه صحيحه

- العنب يحتوي على مواد غذائية تسهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.


-شرب الماء بشكل مستمر يساهم في التخفيف من أوجاع الرأس.

أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.

لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك
ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

معلومه صحيه

تناول السمك مرة في الاسبوع :


على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

تناول طبق سلطة خضراء قبل الأكل يقلل حجم وجبتك؛ لأن طبق السلطة يحتوي على الخس و الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف و الماء

المشي ربع ساعة قبل وجبات الأكل، يساعد في حماية الجسم من استنزاف الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس حيث يكفي كمية قليلة منه مما يبعد مرض السكري

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

إضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

داء السكري النوع 1 هو حالة تستمر مدى الحياة، حيث لا يستطيع الجسم التحكم في مستوى السكر في الدم. وذلك لأن الجسم لايستطيع انتاج هرمون الأنسولين الطبيعى. إذا ترك دون علاج فهو يسبب أعراضاً تشمل العطش الشديد، والتبول المفرط وفقدان الوزن

السكري من النوع 2 هو مرض مزمن أي يدوم مدى الحياة حين يكون الجسم غير قادرعلى تنظيم كمية السكر في الدم بشكل صحيح. و يحدث عندما لا يستجيب الجسم لهرمون الأنسولين الطبيعي ، وعادة ما يصيب الشخص الذى يعاني من زيادة في الوزن

مرض الثعلبة يسبب التهاباً في بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر. كمية الشعر المتساقط تختلف من شخصٍ إلى اخر.
الثعلبة تصاحبها التهابات مزمنة أي تستغرق وقتاً طويلاً للشفاء، وأحياناً تستمر لبقية حياة المريض. والمزمن مصطلح يشير إلى الوقت، وليس لمدى خطورة المرض.
الثعلبة تؤثر على بصيلات الشعر مما يسبب بقع من الصلع. قد ينمو الشعر مرة أخرى على الرغم من أن هذا يمكن أن يستغرق شهوراً أو سنوات، وقد يكون الشعر الذي ينمو من جديد أبيض اللون في البداية.
الثعلبة تؤثر على كل مريض بشكل مختلف، ولكن عادة ما يكون لدى الشخص المصاب قابلية أكثر لفقدان الشعر في المستقبل. ومع ذلك، فالثعلبة لا تسبب ندبات وبصيلات الشعر لن يكون بها أضرار دائمة. حتى وإن كان هناك فقدان للشعر لفترة طويلة، حيث يحتفظ بالقدرة على النمو من جديد.
يعتقد أن واحد من كل 50 شخصاً يمكن أن يتأثر بالثعلبة، ولكنه لا يتلقى العلاج الطبي لأنها تظهر بشكل خفيف. المرض يمكن أن يحدث في أي سن ولكنه أكثر شيوعاً بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 سنة واحد من كل خمسة أشخاص يصابون بالثعلبة دون سن 16 كما أنه يصيب الرجال والنساء على السواء.
الثعلبة مرض لا يضر بالصحة بأي طريقة أخرى عدا تساقط الشعر.

فقر الدم هو مرض يقل فيه عدد خلايا الدم الحمراء أو نسبة الهيموغلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي. وفي هذه الحالة، يشعر المريض بالتعب واللهاث والدوار..

من أول فوائد الضحك أنه يساعد على تقليل الهرمونات المسببة للتوتر في الجسم، كالكوليسترول والإيبينيفرين، والأدرينالين.

يعمل الضحك في الوقت نفسه على زيادة الهرمونات التي تعمل على تحسين الصحة بشكل عام، كالإندروفينس. كما يعمل أيضا على زيادة عدد الخلايا المنتجة للأجسام المضادة. مما يعني تقوية الجهاز المناعي، مع تقليل تأثر الجسم جسديا نتيجة التعرض للتوتر. وهو ما يؤدي إلى مقاومة الأمراض بشكل افضل.

من التأثيرات الإيجابية الواضحة على الجسم بعد الضحك الشعور بالاسترخاء الجسدي والعاطفي معا، علما بأنه بعد الضحك تبقى العضلات مسترخية لمدة 45 دقيقة تقريبا.

للضحك تأثير مباشر على صحة القلب، فهو يعزز عمل الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم، وهو ما يساعد على الوقاية من خطر التعرض للأزمات القلبية وأمراض الاوعية بشكل عام.