كل يوم نصيحه او معلومه صحيه جديده !/@

موضوع جميل
يستحق المتابعه
كل الود لكِ غروم

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للجسم.jpg

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للجسم

إن شرب الماء بصفة عامة في الحياة شيء ضروري جدا لاستمرارها, فقد قال الله سبحانه و تعالى في كتابه الكريم: " و جعلنا من الماء كل شيء حيا ". لكنشرب الماء الساخن يساعد كثيرا الجسم و يفر له طاقة كبيرة جدا مقارنة مع الماء البارد, ليعمل بشكل أكثر إنتاجية و نشاطا, كما أن الأطباء يوصوا بشرب الماء الساخن أو الدافئ في أي وقت في اليوم, و بالخصوص في الصباح, سواء وحده أو مع الليمون أو الشاي. لماذا؟ لأن الماء البارد يخلو من العديد من المعادن الضرورية جدا للجسم, بينما يتميز الماء الساخن بتوفير فوائد لا تحصىللجسم, و من
أهم فوائد شرب الماء الساخن على الريق:

1-يساعد على تطهير عملية الهضم
فكوب واحد من الماء الساخن في كل يوم و بالتحديد في الصباح على الريق, يساعد بشكل كبير في تطهير الجسم من السموم, كما أنه يساعد على هضم الغذاء يشكل أفضل, و يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي, لاحتوائه على معادن مفيدة جدا خلاف للماء البارد.

2-يمنع على تجنب الإمساك

فالماء الساخن يساعد بشكل فعال على تجنب حالة الإمساك, التي تنتج عادة عن عوز في المياه, يعني احتياج الجسم للماء, لهذا فان شرب الماء الساخن على الريق , يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء.

3-تخفيف الآلام
للماء الساخن قدرة مهمة على في تخفيف حدت الألم, كألم الصداع, و التشنجات العضلية, كما أنه يعتبر كمسكن لعضلات البطن, و يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل, و استرخاء العضلات

4-تحسين الدوره الدمويه
عندما تشرب كأسا من الماء الساخن على
الريق, فانه سيساعدك على التخلص من كمية مهمة من الدهون في الجسم, و بالتالي تدفق أفضل للدم و تعزيز الدورة الدموية.

5-ايقاف الشيخوخه المبكره
إن تواجد السموم في جسم الإنسان بإمكانه أن يؤدي مباشرة إلى الشيخوخة المبكرة, و هذا ما لا يتمناه أحد, لكن مع احتساء كوب من الماء الساخن على الريق في الصباح لن تقلق أبدا, و اطمئن لأن الماء الساخن يقوم يطرد كل تلك السموم من خارج الجسم, كما أنه يعمل على إصلاح خلايا الجلد و مرونتها, و بالتالي التخلص من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. كل هذه الفوائد طبعا تظهر عند المداومة على شرب كوب من الماء الساخن على الريق و خصوصا في الصباح.

5-انقاص الوزن الزائد


إن احتساء كوب من الماء الساخن على الريق في الصباح, يمكنه أن يساعد على فقدان الوزن. فالمياه الدافئة تزيد من حرارة الجسم, مما يسمح للجسم بحرق المزيد من
السعرات الحرارية.

هذه طبعا بعض أهم فوائد شرب الماء الساخن على الريق, فالماء لا غنى عنه في استمرارية الحياة, و ما يمكنني أن أقوله ككلمة أخيرة, هو جرب فقط و سترى النتائج فالماء إن لم ينفعك, فانه لن يضرك

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للجسم.png

لكن ما اعرفه ان اكثار من اكل الموز خاصة بعد وجبة غذاء او عشاء يسبب الامساك وعليه يجب ااكل الموز كوجبة وليس كمكمل للوجبة الاولى




سلامي

صحه

‏للريحان رائحة مميزة تعد مهدئة للاعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل بالاضافة إلى منشط للدورة الدموية ويساعد وصول الدم للاعضاء التناسلية

صحيه

‏ثمرة طماطم متوسطة تمد الجسم بـ 290 مجم من البوتاسيوم اللازم لـ: تكسير و استعمال النشويات، حفظ توازن أملاح الجسم، تنظيم نشاط القلب الكهربي

صحه

‏الأفوكادو :
مضاد للشيخوخة قوى المفعول ، مكوناً من فيتامين (ج) و فيتامين (هـ)، بالإضافة إلى نسبة الدهون به التى تعمل على ترطيب البشرة.

صحه

‏من الفوائد الصحية لمكسرات الفستق أنها غنية بالدهون الأحادية الغير مشبعة مما يحمي صحة القلب ، كما تساعد في تقوية المناعة

صحه

‏فوائد شرب النعناع:
منشط للقلب والدورة الدموية
ملين للمعدة والأمعاء

فوئد مضغه:
يخفف آلام الأسنان
يزيل روائح الفم

صحه

‏من الفوائد الغذائية لعصير البطيخ احتواء كل 100 جرام على 11% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ ،و 13% من احتياجاته من فيتامين سي

صحه

‏الذين يتناولون كمية أكبر من الخضروات والفواكه والسمك هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

صحه

‏يعالج الليمون إلتهاب القصبات الهوائية والحساسية، يقضي على رائحة الفم الكريهة، يخفف آلام الأسنان ويقوي اللثة.

صحه

‏السواك يعمل على مكافحة التسوس بفعالية ، حيث أنه يحتوى على مواد لها أثر مضاد للبكتريا المسببة للتسوس والاستخدام اليومى يعمل على تبييض الأسنان

صحه

‏تحتوي ثمرة ليمون متوسطه علي 35 % من احتياجك اليومي من فيتامين C، وعصير الليمون الدافئ يقلل من خطر تعرضك للبرد، كما أنه يعجل من الشفاء

صحه

‏البيض غني بالبروتين ولذلك فهو هام لمن يرغبون فى إنقاص وزنهم ولمن يعانى من صعوبة فى المضغ أو البلع أثناء احتقان الحنجرة .