بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته << ردو السلام
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الموضووع باين من عنوووانه
رجيم رهيب وسهل ورح تشوفون الفرق من اسبوع واحد بس
وهذا الجدول حق الريجيم <<<<<
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب مويه و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او بيالة شاي
الاربعاء : ناظر الاكل بس وشم الريحه .. انتبه اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
هااااااااه وش رايكم ؟
ههههههههههههه 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته << ردو السلام
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الموضووع باين من عنوووانه
رجيم رهيب وسهل ورح تشوفون الفرق من اسبوع واحد بس
وهذا الجدول حق الريجيم <<<<<
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب مويه و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او بيالة شاي
الاربعاء : ناظر الاكل بس وشم الريحه .. انتبه اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
هااااااااه وش رايكم ؟
ههههههههههههه 
