ْْالحلقـــــــــــــــــ((ــ1ـــــ))ـــة من برنامج ْْْ مشكلتي ْْْ


    • هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟
      بسبب قلة الحركه والكثير منا لا يتحركون وانما يامرون فلان هات كذا وحط كذا
      وهو في مقعده لا يتحرك الا حق الشي الكبير وهو ما اعتقد والكثير من البيوت
      لا تخلى من الشغاله ولا ننكر اننا عندم يقرب الاكل لا بسم الله ولا غيره ...

      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟
      نعم الاكتاب هو عدم الاكتراث بشي وهو سبب
      ضايل انه يسبب السمنه بس انا علىما اعتقد
      الاكتاب لا يسبب فتح الشهيه انما يغلقها

      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟
      هو عدم اعطاهم الوجبات الدسمه وانما الاكتفا
      بالاكل الصحي والنظيف وهو الذي يقلل من السمنه

      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة ؟
      اقدم لهم الهمسه التي لا غنى عنها وهو الرياضه
      والمشي يوميا لا يقل عن كيلوين عشان رق الدهون
      ولا تهتمون من كلام الناس اهم شي صحتكم




    • <<(صاحب/السمو)>> كتب:


      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟
      بسبب قلة الحركه والكثير منا لا يتحركون وانما يامرون فلان هات كذا وحط كذا
      وهو في مقعده لا يتحرك الا حق الشي الكبير وهو ما اعتقد والكثير من البيوت
      لا تخلى من الشغاله ولا ننكر اننا عندم يقرب الاكل لا بسم الله ولا غيره ...


      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟
      نعم الاكتاب هو عدم الاكتراث بشي وهو سبب
      ضايل انه يسبب السمنه بس انا علىما اعتقد
      الاكتاب لا يسبب فتح الشهيه انما يغلقها


      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟
      هو عدم اعطاهم الوجبات الدسمه وانما الاكتفا
      بالاكل الصحي والنظيف وهو الذي يقلل من السمنه


      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة ؟
      اقدم لهم الهمسه التي لا غنى عنها وهو الرياضه
      والمشي يوميا لا يقل عن كيلوين عشان رق الدهون
      ولا تهتمون من كلام الناس اهم شي صحتكم






      صاحب السمو أنت ممتاز
      وانا جدا سعيدة بمروك وتوااجدك معناا في هذاا الموضوع
      طيب أشارة درااسة هذة العبارة هل يمكن أن توضح مدلول هذة العباارة
      لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة
      وما رأيك الشخصي فيما ذكر
      أتمنى ان تتواصل داائما معناا
    • لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة
      عباره مستحيله ولان اخذها على محمل الجد

      لان الطعام يوجد منه ما يسر وما يضر وما
      يسر سأخذه وما يضر لان اجربه وما في
      الصغر الكثير من الاطعمه نأكله بس الحمد
      الله على النعمه لم نصب بسمنه المفرطه
      والطعام يووجد منها الكثير ولا يحصى
      ونصيحتي تأخذ منه يلي يفيدك عشان الصحه
      تدوم الى الابد بس الكثير منا لا يهتم ويقول
      انا بخير واخر شي فلان ف المستشفى
      ليش والله فيه السكري اااوف السكري مره
      وحده والله حرام صغار السن فيهم السكري
      وكله من وش من الاطعمه الدسمه تحياتي
      لك ورده
    • <<(صاحب/السمو)>> كتب:

      لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة

      عباره مستحيله ولان اخذها على محمل الجد
      لان الطعام يوجد منه ما يسر وما يضر وما
      يسر سأخذه وما يضر لان اجربه وما في
      الصغر الكثير من الاطعمه نأكله بس الحمد
      الله على النعمه لم نصب بسمنه المفرطه
      والطعام يووجد منها الكثير ولا يحصى
      ونصيحتي تأخذ منه يلي يفيدك عشان الصحه
      تدوم الى الابد بس الكثير منا لا يهتم ويقول
      انا بخير واخر شي فلان ف المستشفى
      ليش والله فيه السكري اااوف السكري مره
      وحده والله حرام صغار السن فيهم السكري
      وكله من وش من الاطعمه الدسمه تحياتي

      لك ورده



      طيب صاحب السمو سأكمل العباارة
      بشوف إذا تغير رأيك
      تفضل


      لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة ولكن الاكثار من الطعام الغني بالدهون يساعد على تراكم الدهون في الجسم ولا سيما في حالة عدم ممارسة الرياضة وهو ما يساعد على حدوث السمنة.

    • ننتقل إلى منااقشة المشكلة ضمن إطاارهاا العام

      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟
      هناك اسباب كثيرة منها تعلق هذه الدول بالأكلات السريعة ونحن نعلم أن الأكلات السريعة
      تزيد الوزن وسبب آخر هو قلة الحركة كما ذكر أخوي حيث أن الكثير من الاشخاص
      معتمدين على العاملات حتى كوب شاي ما يسووه لنفسهم
      كيف ما تنتشر السمنة في مجتمعاتنا إذا كان هذا هو الوضع بالأساس



      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟
      نعم بالتأكيد لأن الأشخاص المصابين بالسمنة يستحون يقابلون الناس ولو قابلوهم
      راح يسمعوا تعليقات لا لها أول ولا آخر لذلك يفضلون الوحده والتفكير ليل نهار بحالتهم
      ومن خلاله يفتحون باب الإكتئاب..



      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟
      عدم أعطائهم أكلات سريعة وكذلك ما كل اللي يطلبوه نعطيهم إياه لان في مرحلة من
      مرحلة حياتهم يحبون ياكلون كثير حتى لو ما كان خاطرهم فيه صحيح ما نحرمهم بس
      نكون حريصين عليهم وهذا كله عشان نجنبهم أمراض نحن في غنى عنها..



      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة؟
      لا تنظر إلى نفسك بأنك اقل من الناس
      يكفي إنك تملك روح طيبة قد لا يمتكلها الكثير من الأصحاء
      كن على ثقة أن الصبر والتحدي شي لابد منه لتجنب تعليقات البشر
      """
      :)




      دٱئمٱً ۆ ٱبدٱً ~o) : ( ا̄ﻟبسٱطہ - ٺضيف علئ شخصڳ رونققٱً مميزٱً .. ﻳ̉جعلڳ مختلف ڳن بسيطٱً ٺڳن ٱجمل ..
    • لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة ولكن الاكثار من الطعام الغني بالدهون يساعد على تراكم الدهون في الجسم ولا سيما في حالة عدم ممارسة الرياضة وهو ما يساعد على حدوث السمنة.

      عبااره جميله بس الاقل من كل شي موفيد وليس فقط
      ف التغذيه بس انته لو تأكل وتسوي ريااضه يعني نفس
      الشي لم يتغير في رايي ولن يتغير صحيح وانما تألقة
      فكرتي عن غيري ولا اقول صائبه بل في معنى ثاني صحيحه
      بنفس المعنى
    • وردة الوفاء كتب:







      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


      حياك الله أختي وردة الوفاء..


      أحزنتني مشكلة الفتاه، بس لازم في الأول تفهم إنه مافيه علاقه بين وزنها وعلاقاتها الاجتماعيه

      يعني الوزن موب سبب يخلي الناس تتمسخر عليها، هذا إنعكاس لمشاعرها الشخصية وبسبب كره أمها

      لجسمها أو وزنها، وهذا واضح لأن أمها حاولت تخضعها لريجيم، فالفكره في راسه إنه أمها تحبها لأنها بنتها..

      بس الناس ما يحبونها ويتمسخرون على وزنها.. خليها تشيل هذي الفكره،

      وذكريها أنه في ناس ( ما تسمع ) صم، أو بكم ( ما تتكلم) وفي بنات فيهم ( عرج) الله يكفينا..

      وبالرغم من ذلك ماراحوا يشتكون ويكتئبون بالعكس عايشين الحياه وعندهم صديقاتهم وعندهم ناس يودونهم.. وأن الإيمان بالله والثقه بالنفس هم أساس التغيير.


      أتمنى تقتنع، بس اقعدي عليها، وحسسيها إنها موب غلط.. بالعكس يمكن قلبها بكبر جسمها من يقدر يحصل مثل كذيه قلب ويرفض؟؟


      طبعاً هذا مع عدم الإشاده أو المدح أو إعطاءها أي وهم إنه جسمها حلو وهو كذيه.. خليها تقتنع بأنها هي شي، والجسد قالب بس ..

      وبعدين تقدرين تبدئين بالعلاج اللي اقترحوه خواتي والحضور من قبلي.. مثل المشي كل يوم.. محاولة صعد الدرج بدل من المصاعد، أو اللف أو شي، خليها تتعمد تدور على سلالم علشان تمشي وتنزل عليهم..

      توقف عن الغازات وهذي صحتها قبل كل شي، ما تخفف من الأكل، بقدر ما تخفف من المواد الدسمه اللي فيه.. مثل تشيل الجبن، وتستبدله بشي صحي، طماطم، خيار، خس .. وهكذا..

      تاكل وجباتها عادي لأنه جسمها بهذا الوزن محتاج يحرق كميه كبيره.. لأداء أي عمليه وهي في مرحلة نمو..


      بكون معاكي في البرنامج.. أتابع مشاكلهم وأتمنى أفيد مثل البقيه..


      وأجاوب على أسئلتك.. :)


      ننتقل إلى منااقشة المشكلة ضمن إطاارهاا العام


      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟

      عند النساء بسبب عدم القدره على المشي في الأماكن العامه والمتنزهات بحكم الزي ، والنظره الإجتماعيه..

      عند الرجال، بسبب التفكير الخاطئ بأن التعب جهد ويجب أن يرتاح، ويأكل صينية عيش وبعدين ينام وكأنه قعدته على الشيشه أو المطعم بالليل بتخليه يهظم أكله..

      يعني بشكل عام، عوائد غير صحيه، وجبات متخمه، نوادي رياضيه باهضة الاسعار مع أوقات غير مناسبه .. وأكثر من ذلك..

      الشيبس والعصير والسهر أمام شاشة التلفزيون


      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟

      ليس دائماً.. ولكن نعم.. عندما اشعر بالضيق أميل للأكل بشراهه أكثر.. :(


      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟

      تحديد ساعات الجلوس أمام التلفزيون، لأنها وبسبب الدعايات تجعلنا لا إرادياً نشعر بالجوع..

      إضافة الألياف والخضار إلى وجباتهم اليوميه، حتى تحسن من قدرات أمعائهم على حرق الأكل ..

      استبدال الشيبس والوجبات الجاهزه، بصحون منزليه من السلطات والخضار والمعده مسبقاً في الثلاجه بشكل جميل حتى تجذب إليها الأطفال والذين يميلون إلى اللون



      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة ؟



      السمنه عارض صحي وليست مرض مزمن .. هناك أكثر من علاج.. ولكن أهم شئ هو الثقه بالنفس والتحكم

      فنحن لسنا تحت قوة الطعام، ولكننا نسيطر على رغبتنا في الأكل، ليس هناك من يجبره لون النار وجمالها وهي تتصاعد كالزهرة المتقده.. يمشي إليها..

      هناك أشياء مهما تجذبنا يجب أن نتحكم في أنفسنا ولا ننقاد إليها.. وكذلك الطعام.. كل ما يكفيك.. ورزقك لن يكون لغيرك..



      كل التحية أختي وردة الوفاء..


      ويعطيك العافيه على مواضيعك الراقيه..



      تحياتي
      نصل متأخرين دائماً بعمـــر !!
    • السلااااااام عليكم ورحمه الله وبركاته
      //
      موضوع هام لطرح
      شاكره لطرحك سيدتي الكريمه...

      اقول لغاليتي الصغيره

      بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
      • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.
      • احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.
      • حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.
      • استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
      • ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
      • لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.
      • استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.
      • إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.
      • احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
      • لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
      • تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
      • لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
      • استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.
      • انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
      • لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.
      • اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
      • لا تأكل العلكة ولو دون سكر.
      • لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.
      • لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.
      • لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
      • استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.
      • ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.
      • احذر المشوربات التي تحتوي على كريما


      تراهم نصائح هامه اتمنى >>>الاخذ بالاسباب
      ووداعا للسمنه <<<


      تقبلووو الافاده
      (¯`'•.¸§(¯`'.•'´¯)§ ¸.•'´¯)(¯`'•.¸(¯`'•.¸ $$* ¸.•'´¯)¸.•'´¯) رأيت بها بــــــدراً على الأرض ماشياً ولم أرى بــــــدراً قط يمشي على الأرض هجرتك حتى قيل لا يعرف الهوى و زرتك حتى قيل ليس له صبرا. (_¸.•'´ $$*`'•.¸_)`'•.¸_) ...... (_¸.•'´(_¸.•'´ $$*`'•.¸_) ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© أخــــتكم بالله الماســـــه ©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ ~*¤ 2B ¤*~
    • وليفة الغربة كتب:



      ننتقل إلى منااقشة المشكلة ضمن إطاارهاا العام


      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟
      هناك اسباب كثيرة منها تعلق هذه الدول بالأكلات السريعة ونحن نعلم أن الأكلات السريعة
      تزيد الوزن وسبب آخر هو قلة الحركة كما ذكر أخوي حيث أن الكثير من الاشخاص
      معتمدين على العاملات حتى كوب شاي ما يسووه لنفسهم
      كيف ما تنتشر السمنة في مجتمعاتنا إذا كان هذا هو الوضع بالأساس



      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟
      نعم بالتأكيد لأن الأشخاص المصابين بالسمنة يستحون يقابلون الناس ولو قابلوهم
      راح يسمعوا تعليقات لا لها أول ولا آخر لذلك يفضلون الوحده والتفكير ليل نهار بحالتهم
      ومن خلاله يفتحون باب الإكتئاب..



      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟
      عدم أعطائهم أكلات سريعة وكذلك ما كل اللي يطلبوه نعطيهم إياه لان في مرحلة من
      مرحلة حياتهم يحبون ياكلون كثير حتى لو ما كان خاطرهم فيه صحيح ما نحرمهم بس
      نكون حريصين عليهم وهذا كله عشان نجنبهم أمراض نحن في غنى عنها..



      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة؟
      لا تنظر إلى نفسك بأنك اقل من الناس
      يكفي إنك تملك روح طيبة قد لا يمتكلها الكثير من الأصحاء
      كن على ثقة أن الصبر والتحدي شي لابد منه لتجنب تعليقات البشر
      """
      :)






      مسآآآء الورد
      " لولو "
      أنت تذكريني بتلك الغيمة التي تنشر الحب دااخلهاا
      في البدااية أشكر عودتك لمنااقشة القضية بشكلهاا العام
      طيب الغالية
      هل يمكن أن نقول أن السمنة " ظااهرة " وتحتااج درااسة ؟!!!!فعلا
      أشرت إلى الوجبات السريعة الكثير يعلم مخآآطرهاا لكن بالرغم من ذلك نرى الإقباال عليهاا في ازديااد ما السبب ؟
      هل وليفة الغربة تهتم اهتمام كبيربمرااقبة وزنهاا وتسعى أن يكون داائما في الخط المثاالي
      مازلت متاابعة وبحااجة لمعرفة رأيك
      محبتي
    • <<(صاحب/السمو)>> كتب:

      لا يوجد طعام يؤدي الى السمنة ولكن الاكثار من الطعام الغني بالدهون يساعد على تراكم الدهون في الجسم ولا سيما في حالة عدم ممارسة الرياضة وهو ما يساعد على حدوث السمنة.



      عبااره جميله بس الاقل من كل شي موفيد وليس فقط
      ف التغذيه بس انته لو تأكل وتسوي ريااضه يعني نفس
      الشي لم يتغير في رايي ولن يتغير صحيح وانما تألقة
      فكرتي عن غيري ولا اقول صائبه بل في معنى ثاني صحيحه

      بنفس المعنى



      الفكرة التي أوردتهاا سابقاا طيبة
      لا أعرف أن كنت فهمت بطريقة مختلفة
      الردين على العموم يحملان الصحة فيما ذكر
      فقط اخالفك الرأي أن أرى أن الريااضة تعد عاامل مهم في تخفيف الوزن
      والقضااء الدهون
      طيب سؤال
      هل الأهتمام بالمحاافظة على الوزن يشغل الرجل كماا يشغل المرأة ؟!!!
    • عيون هند كتب:

      السمنه عارض صحي وليست مرض مزمن .. هناك أكثر من علاج.. ولكن أهم شئ هو الثقه بالنفس والتحكم



      فنحن لسنا تحت قوة الطعام، ولكننا نسيطر على رغبتنا في الأكل، ليس هناك من يجبره لون النار وجمالها وهي تتصاعد كالزهرة المتقده.. يمشي إليها..


      هناك أشياء مهما تجذبنا يجب أن نتحكم في أنفسنا ولا ننقاد إليها.. وكذلك الطعام.. كل ما يكفيك.. ورزقك لن يكون لغيرك..




      كل التحية أختي وردة الوفاء..



      ويعطيك العافيه على مواضيعك الراقيه..





      تحياتي



      مرحباا عيون هند
      شرف كبير أن أرى قلم مميز وله وزنه في السااحة يشاارك الشباب همومهم وأحزاانهم
      جميل جدا ما ذكرتيه يفقد الكثير من المرااهقين ونظراا لطبيعة مرحلتهم العمرية التوجيه
      كما أنهم يتحسسون لكل أمر حتى لو كان أمر عاادي وعاابر
      هنالك دراسات اجنبية اوضحت أن الفقراء من المرااهقين يعانون من السمنة بشكل يفوق الأغنيااء
      ما السبب وراء ذلك ؟!!! وهل يمكن أن نربط بين الحالة الأقتصاادية وبين وزنه وصحته ؟
      وحسب الأحصاائيات التي نشرت حول أرتفاع معدلات السمنة في الخليج العربي أوضحت الأحصائياات ان النساء أكثر عرضة ما الأسبااب المؤدية لذلك ؟
      هل عيون هند من المهتماات بالوزن المثاالي ولماذا ؟!!!
      مودتي
      سعيدة بتوااجدك معناا
    • الماســه كتب:

      السلااااااام عليكم ورحمه الله وبركاته


      //
      موضوع هام لطرح
      شاكره لطرحك سيدتي الكريمه...


      اقول لغاليتي الصغيره


      بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:
      • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.
      • احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.
      • حاول الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.
      • استخدم الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعت.
      • ابعد عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنت مدخن أقلع فورا عن التدخين ومارس رياضة خفيفة وستلاحظ الفرق في قوامك وبشرتك.
      • لا تستخدم السكر ، أو استبدل السكر المصنع بسكر الفاكهة.
      • استخدم بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.
      • إذا كنت ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قم بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.
      • احذر من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.
      • لا تتناول المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.
      • تعود على تناول الخبز الأسمر ، واختار النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.
      • لا تأكل إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.
      • استعمل زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.
      • انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.
      • لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.
      • اشرب من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.
      • لا تأكل العلكة ولو دون سكر.
      • لا تأكل الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.
      • لا تأكل الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.
      • لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
      • استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق.
      • ابدأ دائما بتناول السلطات الخضراء.
      • احذر المشوربات التي تحتوي على كريما



      تراهم نصائح هامه اتمنى >>>الاخذ بالاسباب
      ووداعا للسمنه <<<



      تقبلووو الافاده



      مرحبا الماسة
      أشكرك من الأعمااق على النصاائح المفيدة بصرآآحة أستفدت منهاا
      كثيراا
      البعض يتجه لعمليات شفط الدهون ما رأيك بذلك ؟!!!ومتى نتجه لهذا الحل برأيك ؟!!!
    • شكراً لهذا الطرح الذي يشيع بين فئة المراهقين بشكل خاص
      ويشكل عبْ نفسي بالنسبة لهم في هذه المرحلة بالذات
      لشعورهم بأن كل الأنظار قد سلطت عليهم ، والسبب في المشكلة
      يكون في الأغلب هو تركيزهم على الوجبات السريعة
      وسوء التغذية وهم في طور مهم من أطوار النمو
      بداية يجب أن تقف على سبب الزيادة في الوزن
      من خلال اللجوء لطبيب مختص فالعبث بمسألة إنقاص الوزن
      مضر أكثر مما يحققه من نتائج مرجوة ، في أحد الدراسات
      التي أطلعت عليها سابقاً يشار إلى أن التلاعب بعدة أنظمة
      متنوعة للرجيم يربك الخلايا في الجسم فتتحول لخلايا سرطانية .
      إضافة لأن عملية التجويع للجسم يعود عليه بردة فعل عكسية
      بعد إيقاف الرجيم ، والجسم بتعقيداته أذكى من أن نقوم بخداعه
      بطريقة عشوائية .
      كذلك الإهتمام بالمشكلة من ناحية صحية قبل كونها مسألة مظهر
      لما قد تسببة السمنة من أمراض وأثار خطرة على الجسم
      والمهم قبل اللجوء للرجيم الثقة بالنفس وتحدي الذات مع الإلتزام
      بطريقة سليمة لإنقاص الوزن ، و الإنسان يصل دائماً لما يريد
      ويصر ويثق في قدرته على الوصول إليه لا إلى مايخاف
      منه ويخشاه .
      رأي متواضع وإدراك لحجم للمشكلة فقط وإن كنت لست بمتخصصة .
      [SIGPIC][/SIGPIC]
    • هل الأهتمام بالمحاافظة على الوزن يشغل الرجل كماا يشغل المرأة ؟!!!
      لا اعتقد الرياضه فقد للرجال دونما النساء بل الرياضه حق الجميع
      ولا اخالف اراي واحب انا نكون في صحه وعافيه والنساء أكثرهن
      من يهتمن في الرشاقه ويحبن المراه التي لها جسم رشيق والرجل
      نفس الشي بس اعتقد ان المراه اكثر من الرجل تحب الرياضه~!@q
      عشان رشاقتها ونظرتها تكون في الواجهه والرجل اكثر يحبون
      الرياضه ليس في تخفيف الوزن بل هي رياضتهم المفضله
      هاذا رائي
    • وردة الوفاء كتب:

      مرحبا الماسة
      أشكرك من الأعمااق على النصاائح المفيدة بصرآآحة أستفدت منهاا
      كثيراا
      البعض يتجه لعمليات شفط الدهون ما رأيك بذلك ؟!!!ومتى نتجه لهذا الحل برأيك ؟!!!


      ياهلا وسهلا

      لا شكر على واجب
      لا اشجع عمليات شفط الدهون لانه تأثر على الجسم بعد العمليه وتأدي الى ارتفاع ضغط الدم والسكري والقلب المرتبطة بالبدانة وإفراط الوزن.
      الافضل الحفاظ على الوزن من البدايه حتى لا يتفقم الامر ونصبح لحاجه مثل هذي العمليات.


      <<الله يعطيكـ العافيهـ غاليتي>>
      (¯`'•.¸§(¯`'.•'´¯)§ ¸.•'´¯)(¯`'•.¸(¯`'•.¸ $$* ¸.•'´¯)¸.•'´¯) رأيت بها بــــــدراً على الأرض ماشياً ولم أرى بــــــدراً قط يمشي على الأرض هجرتك حتى قيل لا يعرف الهوى و زرتك حتى قيل ليس له صبرا. (_¸.•'´ $$*`'•.¸_)`'•.¸_) ...... (_¸.•'´(_¸.•'´ $$*`'•.¸_) ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© أخــــتكم بالله الماســـــه ©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ ~*¤ 2B ¤*~
    • صباح الخير
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      نصيحتي لهذي البنت انها تعيش حياتها طبيعي لان هي ماشي بيدينها تسويه بالنسبه لوزنها فتشتغل باي شيء توثق بنفسها من خلال مشاركتها فالانشطة والفعاليات في المدرسة تترك لنفسها بصمة حلوه وماتخلي زيادة الوزن عائق لها وبالعكس يامخف دم ثقيلين الوزن بالرغم من ان وزنهم زايد لا ان تحصل معهم طيبة قلب وصفاء ماتحصله مع احد غيره
      اختي الوزن الزايد مب عيب اهم شيء الاخلاق والتمسك بالدين
      (لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
    • وردة الوفاء كتب:

      مسآآآء الورد

      " لولو "
      أنت تذكريني بتلك الغيمة التي تنشر الحب دااخلهاا
      في البدااية أشكر عودتك لمنااقشة القضية بشكلهاا العام
      طيب الغالية
      هل يمكن أن نقول أن السمنة " ظااهرة " وتحتااج درااسة ؟!!!!فعلا
      أشرت إلى الوجبات السريعة الكثير يعلم مخآآطرهاا لكن بالرغم من ذلك نرى الإقباال عليهاا في ازديااد ما السبب ؟
      هل وليفة الغربة تهتم اهتمام كبيربمرااقبة وزنهاا وتسعى أن يكون داائما في الخط المثاالي
      مازلت متاابعة وبحااجة لمعرفة رأيك

      محبتي


      ""
      صباح الفل والياسمين يا ورده
      بالنسبة لسؤالك الجميل:
      نعم السمنة ظاهرة وتحتاج لدراسة وتوقف بأسرع وقت,,
      لأن في أطفال عمرهم 9 سنوات أو أكثر بشوي بس لو تشوفي وزنهم اكبر
      من سنهم ويقطعون القلب والسبب مرض السمنة,,
      طبعا سبب الإقبال على الوجبات السريعة هو طعمها الحلو عند البعض أما بالنسبة
      لي لا اجد أنها احلى من أكل الفواكه والخضروات والسبب الثاني مو الأخير هو
      سرعة تحضريها فنحن في زمن السرعة حتى الأكل يريدوه بسرعة ولو كان مو صحي,,,
      بالنسبة لوزني وبكل صراحة راضية عنه لان طولي مناسب مع وزني والحمد لله اتمتع بوزن رائع واقدر ألبس اللي أريده والسبب الوزن المناسب,,
      ""
      "النقاش معك رائع غاليتي بارك الله فيك"
      "ودي لك: وليفة الغربة"
      $$e

      دٱئمٱً ۆ ٱبدٱً ~o) : ( ا̄ﻟبسٱطہ - ٺضيف علئ شخصڳ رونققٱً مميزٱً .. ﻳ̉جعلڳ مختلف ڳن بسيطٱً ٺڳن ٱجمل ..
    • السلام عليكم
      البدانه مشكله تؤرق حواء أكثر من أدم وتكون مصدر تعب للاطفال أكثر من الكبار وفي حالات كثيرة يؤدى الي أمراض بسبب قله الحركه او تؤدى الي أنطواء نفسي
      الاخت التي حالها الافراط في البدانه وهو مرض وراثي لا يوجدى معها الرجيم القاسي ولكن مع العلاج وشفط الدهون وتدبيس المعدة ووضع برنامج غذائي لتحديد كميات الطعام المناسبه تستطيع تطويع المشكله ولكن لا يجدي كل ذلك بدون أستشارة طبيب نفسي
      علي عجاله ولي عودة

      ~!@q تدور الايام بين رحايا العاشقين غزل وهم وجراح مكروبين فهل بشفتيكي اكون حزين الدكتور شديد أستمتعوا معنا في الاستوديو التحليلي بساحه الشعر المنقول ~!@q شارك shokry.ahlamontada.net
    • هلا وردةةة//
      ///
      البنت لابد من أن تكون مقنعة بذاتهااا
      الاقتناع بالذات //وخاصة إذا كانت
      أمور وراثة//شئ إساسى//ويجب تعليمه
      للأبناء منذ الصغر///
      ///
      حتى الاشياء المكتسبة//مثل واحد أبوه فقير
      يستحى من أهله وغيره///
      ///
      بصراحة كثير مرت على حالات من البنات
      بنفس حالة هذه الفتاة وكانت غير مقنعة بشكلها
      مع أنها ما يعيبه شئ/// غرس الاقتناع بالذات
      على أى شكل المفروض يبدأ من الاسرة
      ومن اسس التربية الصحيحةةةة//
      //
      البنت تريد جلسات متوالية من الاخصائية الاجتماعية
      بالمدرسة مع إالاتفاق مع االأهل/// و غرس الثقة
      فيهااا بإن الله خلق كل إنسان على شكل// وكل
      شكل له فائدة يفقدها الشخص الاخر//
      من جميل والممتع الاقتناع بالذات//
      ///
      توجد بعض الحلول/// وخاصة إذا المسألة
      وراثية ولا يمكن حلها طبيا و طبيعيا//
      وإن شاء الله بوردها هنا بعد وقت//
      إنتظرينى///
      //
      شاكرة لك الطرح الراقى//
      الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
    • زهر مكة كتب:

      شكراً لهذا الطرح الذي يشيع بين فئة المراهقين بشكل خاص

      ويشكل عبْ نفسي بالنسبة لهم في هذه المرحلة بالذات
      لشعورهم بأن كل الأنظار قد سلطت عليهم ، والسبب في المشكلة
      يكون في الأغلب هو تركيزهم على الوجبات السريعة
      وسوء التغذية وهم في طور مهم من أطوار النمو
      بداية يجب أن تقف على سبب الزيادة في الوزن
      من خلال اللجوء لطبيب مختص فالعبث بمسألة إنقاص الوزن
      مضر أكثر مما يحققه من نتائج مرجوة ، في أحد الدراسات
      التي أطلعت عليها سابقاً يشار إلى أن التلاعب بعدة أنظمة
      متنوعة للرجيم يربك الخلايا في الجسم فتتحول لخلايا سرطانية .
      إضافة لأن عملية التجويع للجسم يعود عليه بردة فعل عكسية
      بعد إيقاف الرجيم ، والجسم بتعقيداته أذكى من أن نقوم بخداعه
      بطريقة عشوائية .
      كذلك الإهتمام بالمشكلة من ناحية صحية قبل كونها مسألة مظهر
      لما قد تسببة السمنة من أمراض وأثار خطرة على الجسم
      والمهم قبل اللجوء للرجيم الثقة بالنفس وتحدي الذات مع الإلتزام
      بطريقة سليمة لإنقاص الوزن ، و الإنسان يصل دائماً لما يريد
      ويصر ويثق في قدرته على الوصول إليه لا إلى مايخاف
      منه ويخشاه .

      رأي متواضع وإدراك لحجم للمشكلة فقط وإن كنت لست بمتخصصة .



      مسآآآء الجمآآل
      مرحبا زهر
      نورتيناا بهاالطلة الحلوة
      أشرت أن مشكلة الوزن تهم المرااهقين بالرغم أن هذة المشكلة تطاارد حتى الراشدين وأيضاا الأطفال ؟
      تحدثتي زهر عن النظام الغذائي العشواائي طيب ما رأيك بالبرامج التي تختص بهذا الجاانب
      وتقدم نصآآئح لأصحاب هذة المشكلة وبعد ثلاث أشهر نتفاجئ بالمتساابق أصبح جلد على عظم بعد أن كان يحمل وزن كبير
    • <<(صاحب/السمو)>> كتب:

      هل الأهتمام بالمحاافظة على الوزن يشغل الرجل كماا يشغل المرأة ؟!!!

      لا اعتقد الرياضه فقد للرجال دونما النساء بل الرياضه حق الجميع
      ولا اخالف اراي واحب انا نكون في صحه وعافيه والنساء أكثرهن
      من يهتمن في الرشاقه ويحبن المراه التي لها جسم رشيق والرجل
      نفس الشي بس اعتقد ان المراه اكثر من الرجل تحب الرياضه~!@q
      عشان رشاقتها ونظرتها تكون في الواجهه والرجل اكثر يحبون
      الرياضه ليس في تخفيف الوزن بل هي رياضتهم المفضله

      هاذا رائي



      مرحبا
      صاحب السمو
      هل من الممكن ان تكون العادات والتقاليد سبب في عدم ممارسة المراة الريااضة
      وبالتاالي زيادة الوزن ؟!!!
      ما رأيك بعمليات شفط الدهون التي أشرت لهاا في سيااق ردك لصاحب المشكلة وهل هو حل منآآآسب ؟!!!
    • الماســه كتب:

      ياهلا وسهلا



      لا شكر على واجب
      لا اشجع عمليات شفط الدهون لانه تأثر على الجسم بعد العمليه وتأدي الى ارتفاع ضغط الدم والسكري والقلب المرتبطة بالبدانة وإفراط الوزن.
      الافضل الحفاظ على الوزن من البدايه حتى لا يتفقم الامر ونصبح لحاجه مثل هذي العمليات.



      <<الله يعطيكـ العافيهـ غاليتي>>


      طيب عزيزتي شكراا على الرد
      سؤالي لك
      متى تصبح السمنة أمر طيب ولا تشكل مشكلة لصااحبهاا ؟!!
    • الواثقة كتب:

      صباح الخير

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      نصيحتي لهذي البنت انها تعيش حياتها طبيعي لان هي ماشي بيدينها تسويه بالنسبه لوزنها فتشتغل باي شيء توثق بنفسها من خلال مشاركتها فالانشطة والفعاليات في المدرسة تترك لنفسها بصمة حلوه وماتخلي زيادة الوزن عائق لها وبالعكس يامخف دم ثقيلين الوزن بالرغم من ان وزنهم زايد لا ان تحصل معهم طيبة قلب وصفاء ماتحصله مع احد غيره

      اختي الوزن الزايد مب عيب اهم شيء الاخلاق والتمسك بالدين



      شئ طيب بصرااحة أن نعزز الجوانب الإيجاابية في شخصياتناا
      فعلا من الممكن
      أن تصبح محل أهتماام وحب الجميع بالنشاط بالأخلاق
      والتفوق
      طيب ممكن تجاوبي على هذة التساؤولات وسأكون شااكرة لك
      ننتقل إلى منااقشة المشكلة ضمن إطاارهاا العام

      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟

      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟

      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟

      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة ؟
    • وليفة الغربة كتب:

      ""

      صباح الفل والياسمين يا ورده
      بالنسبة لسؤالك الجميل:
      نعم السمنة ظاهرة وتحتاج لدراسة وتوقف بأسرع وقت,,
      لأن في أطفال عمرهم 9 سنوات أو أكثر بشوي بس لو تشوفي وزنهم اكبر
      من سنهم ويقطعون القلب والسبب مرض السمنة,,
      طبعا سبب الإقبال على الوجبات السريعة هو طعمها الحلو عند البعض أما بالنسبة
      لي لا اجد أنها احلى من أكل الفواكه والخضروات والسبب الثاني مو الأخير هو
      سرعة تحضريها فنحن في زمن السرعة حتى الأكل يريدوه بسرعة ولو كان مو صحي,,,
      بالنسبة لوزني وبكل صراحة راضية عنه لان طولي مناسب مع وزني والحمد لله اتمتع بوزن رائع واقدر ألبس اللي أريده والسبب الوزن المناسب,,
      ""
      "النقاش معك رائع غاليتي بارك الله فيك"
      "ودي لك: وليفة الغربة"
      $$e




      طيب لولو هل سبق وأن التقيت بشخصية تعااني من هذة المشكلة واستطااعت التخلص منهاا ؟
      بعد سؤال صغيور
      ما سبب أن النساء أكثر عرضة للسمنة خاصة بعد االولادة ؟!!!
    • الدكتور شديد كتب:

      السلام عليكم

      البدانه مشكله تؤرق حواء أكثر من أدم وتكون مصدر تعب للاطفال أكثر من الكبار وفي حالات كثيرة يؤدى الي أمراض بسبب قله الحركه او تؤدى الي أنطواء نفسي
      الاخت التي حالها الافراط في البدانه وهو مرض وراثي لا يوجدى معها الرجيم القاسي ولكن مع العلاج وشفط الدهون وتدبيس المعدة ووضع برنامج غذائي لتحديد كميات الطعام المناسبه تستطيع تطويع المشكله ولكن لا يجدي كل ذلك بدون أستشارة طبيب نفسي
      علي عجاله ولي عودة




      عليكم السلام
      مرحبا دكتور
      شكراا على الحضور والمشاركة
      هنلك دراسة تشير أن سكان الخليج يعاانون من السمنة ألا ترى بإن هذة الظااهرة عاامة
      لدى المجتمع العربي؟!!
    • أطوار كتب:

      هلا وردةةة//

      ///
      البنت لابد من أن تكون مقنعة بذاتهااا
      الاقتناع بالذات //وخاصة إذا كانت
      أمور وراثة//شئ إساسى//ويجب تعليمه
      للأبناء منذ الصغر///
      ///
      حتى الاشياء المكتسبة//مثل واحد أبوه فقير
      يستحى من أهله وغيره///
      ///
      بصراحة كثير مرت على حالات من البنات
      بنفس حالة هذه الفتاة وكانت غير مقنعة بشكلها
      مع أنها ما يعيبه شئ/// غرس الاقتناع بالذات
      على أى شكل المفروض يبدأ من الاسرة
      ومن اسس التربية الصحيحةةةة//
      //
      البنت تريد جلسات متوالية من الاخصائية الاجتماعية
      بالمدرسة مع إالاتفاق مع االأهل/// و غرس الثقة
      فيهااا بإن الله خلق كل إنسان على شكل// وكل
      شكل له فائدة يفقدها الشخص الاخر//
      من جميل والممتع الاقتناع بالذات//
      ///
      توجد بعض الحلول/// وخاصة إذا المسألة
      وراثية ولا يمكن حلها طبيا و طبيعيا//
      وإن شاء الله بوردها هنا بعد وقت//
      إنتظرينى///
      //

      شاكرة لك الطرح الراقى//



      أطرار لحضورك عبق وجمآآآل كبير
      أشكر عودتك رغم انشغاالك عزيزتي
      طيب لو سمحت أتمنى أن تجيبي على هذة الأسئلة لآنناا أصبحناا
      نناقش المشكلة في إطاارهاا العام كقضية يعااني منهاا المرااهقين

      هنالك دراسات تشير إلى إنتشاار السمنة في دول الخليج العربي فما الأسبااب ؟

      هل هنالك ثمة علاقة بين الإكتئااب والسمنة ؟

      كيف يمكنناا حماية أطفاالنا من السمنة المفرضة ؟

      همساات تقدمهاا لمن يعااني من مشكلة السمنة ؟
    • وردة الوفاء كتب:

      مسآآآء الجمآآل

      مرحبا زهر
      نورتيناا بهاالطلة الحلوة
      أشرت أن مشكلة الوزن تهم المرااهقين بالرغم أن هذة المشكلة تطاارد حتى الراشدين وأيضاا الأطفال ؟
      تحدثتي زهر عن النظام الغذائي العشواائي طيب ما رأيك بالبرامج التي تختص بهذا الجاانب

      وتقدم نصآآئح لأصحاب هذة المشكلة وبعد ثلاث أشهر نتفاجئ بالمتساابق أصبح جلد على عظم بعد أن كان يحمل وزن كبير

      ..
      كانت إشارتي لفئة المراهقين تبعاً لحالة المشكلة التي عُرضت ، بينما
      السمنة هاجس لجميع الفئات والأعمار ، وبخاصة النساء لحرصهم
      على مسألة الرشاقة وجمال القوام والمتغيرات التي تمر بهن من حمل وإنجاب
      فيزيد لديهن ذلك الحرص على إستعادة رشاقتهن .
      أما بالنسبة للبرامج التي تروج لتخفيض الوزن وتحويل
      الأوزان إلى الشكل البالغ حد النحافة ، فهي ترويج للقناة قبل كل شيء
      وإن كانت تتبع إشراف طبي يراعي مصلحة المتسابق فلا بأس بها
      وإن كُنت أفضل ألا يعرض المرء نفسه أمام الناس ويعمل على الهدف
      بعيداً عن الشاشات إلا إذا كان الأمر يعجزه مادياً وتلك هي فرصته
      الوحيدة ليستعيد صحته وحياته بإنقاص الوزن .
      [SIGPIC][/SIGPIC]
    • زهر مكة كتب:

      وردة الوفاء كتب:

      مسآآآء الجمآآل



      مرحبا زهر
      نورتيناا بهاالطلة الحلوة
      أشرت أن مشكلة الوزن تهم المرااهقين بالرغم أن هذة المشكلة تطاارد حتى الراشدين وأيضاا الأطفال ؟
      تحدثتي زهر عن النظام الغذائي العشواائي طيب ما رأيك بالبرامج التي تختص بهذا الجاانب


      وتقدم نصآآئح لأصحاب هذة المشكلة وبعد ثلاث أشهر نتفاجئ بالمتساابق أصبح جلد على عظم بعد أن كان يحمل وزن كبير


      ..
      كانت إشارتي لفئة المراهقين تبعاً لحالة المشكلة التي عُرضت ، بينما
      السمنة هاجس لجميع الفئات والأعمار ، وبخاصة النساء لحرصهم
      على مسألة الرشاقة وجمال القوام والمتغيرات التي تمر بهن من حمل وإنجاب
      فيزيد لديهن ذلك الحرص على إستعادة رشاقتهن .
      أما بالنسبة للبرامج التي تروج لتخفيض الوزن وتحويل
      الأوزان إلى الشكل البالغ حد النحافة ، فهي ترويج للقناة قبل كل شيء
      وإن كانت تتبع إشراف طبي يراعي مصلحة المتسابق فلا بأس بها
      وإن كُنت أفضل ألا يعرض المرء نفسه أمام الناس ويعمل على الهدف
      بعيداً عن الشاشات إلا إذا كان الأمر يعجزه مادياً وتلك هي فرصته

      الوحيدة ليستعيد صحته وحياته بإنقاص الوزن .



      مرحباا زهر
      اجابتك داائماا أحبهاا بصرااحة
      طيب كما هو معلوم أن أي انساان يشعر بضيق من أمر يظل هذا الأمر يؤرقه
      طيب هذا الكتئااب والتعب النفسي زهر مكة تحمله من الأسرة المرااهق نفسه المدرسة
      المجتمع ؟!!!!
    • كثيرا ما نسمع بمراهقين يعانون من هذه المشكله...
      انا انصحهم إذا اقدموا على الريجيم.. بالعزيمه و الثقه بالنفس و ان يضعوا نصب اعينهم ان من خلقهم بسمنه يستطيع ان يجعلهم باجسام صحيه رائعه..:)
      أتمنى للجميع الصحة و الجمال ... والثقه الثقه بقدرات النفس الرائعه المختبئه بين الحنايا...
      تقبلي مروري عزيزتي .............
      وزيرة الملك هكسوس
      ذنوبي إن فڪرت فيها ڪثيرة ……………….ﯙ رحمة ربي مِــــن ذنوبي أوســعُ فما طمعي في صـالح قد عملته ……………….ﯙ لڪنـني في رحمة الله أطمــــعُ فإن يَكُ غفران فذاك برحمـة …………….ﯙ إن لم يڪن أُجزى بما كنت أصـنعُ مليڪي ومولائي وربي وحـافـظي ………………. ﯙ إني له عبد أُقــــرّ وأخــــضـعُ
      *[SIZE=1]مِن ديوان الإمام علي رضيَ الله عنه
    • وردة الوفاء كتب:

      عليكم السلام
      مرحبا دكتور
      شكراا على الحضور والمشاركة
      هنلك دراسة تشير أن سكان الخليج يعاانون من السمنة ألا ترى بإن هذة الظااهرة عاامة
      لدى المجتمع العربي؟!!


      أعتقد أن رأيك أو هذة الدراسه بها شيئ من الصحه مع أني أرى الجيل الجديد يعاني من النحافه لقله الغذاء النافع
      ولكن العادات في الدول العربيه متشابهه
      أكل اللحم والكبسه والتفنن في المطبخ العربي
      مع الحلويات والدهون والدسم
      العربي أذا أراد أكرام ضيف يقدم له اللحم لا يقدم نباتي مثلا أو يدبح له
      شكرا
      ~!@q تدور الايام بين رحايا العاشقين غزل وهم وجراح مكروبين فهل بشفتيكي اكون حزين الدكتور شديد أستمتعوا معنا في الاستوديو التحليلي بساحه الشعر المنقول ~!@q شارك shokry.ahlamontada.net