-
طريقة عمل الشوا العُماني
نبذة مختصرة عن الشوا العماني:- رغم تنوع مفردات ثقافة المطبخ العماني وضمها الكثير من مسميات الأكلات الشعبية مثل "العرسية" و"المضبي" و"الهريس" و"الخبيصة" و"العوال…
-
صداع أول يوم في رمضان
ايام ويهل علينا شهررمضانالعظيم بما فيه من عبادات و مشاعر ايمانية و اجتماعية جميلة و لكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مم…
-
14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان
14 نصيحة للتغذية السليمة في رمضان:- 1.لا تأكل حتي الشبع لتجنب الاصابه بالتخمه في وجبة الافطار 2.تناول وجبات خفيفه بين الفطار والسحور كالمكسرات والفواكه والخشاف …
-
لا تكثر من السمبوسة
تعتبر السمبوسة من الأكلات المشهورة، وخاصة على مائدة شهر رمضان، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب السعرات الحرارية المرتفعة. وتتكون السمبوسة من الطحين والأجبان و…
-
ما هو الرعاف ، وما أسبابه وأعراضه وعلاجه ؟
ما هو الرعاف، وما أسبابه وأعراضه وعلاجه ؟ الرعاف: هو سيلان الدم من الأنف من فتحة أو فتحتين حيث تحتوي بطانة الأنف على كثير من الأوعية الدموية التي تعمل على تدفئة…
-
كل يوم معلومة ((طبية))
كل يوم معلومة ((طبية)) سوف أقوم بطرح معلومة طبية يومية قصيرة إن شاء الله تعالى ولكل عضو بإمكانه إضافة معلومة واحدة فقط في اليوم وأن تكون قصيرة حتى يتسنى للجميع …
-
الاستعداد الصحي لصوم رمضان
رمضان جئت إلينا --- تحنو سماك علينا --- أهلاً قدمت ومرحبا --- سقنا إليك حنـيـنا لم يتبقى سوى أيام عدة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك شهر الصوم والعبادة , و غالباً …
-
تأثير مشروبات الطاقة على صحتك
مشروبات الطاقة منذ عدة سنوات بدأنا نسمع ونرى مجموعة إعلانات تروج لمشروبات رياضية تسمى مشروبات الطاقة ، حيث قام المروجون لهذه المنتوجات بالتعريف بها على انها موا…
-
آلام الظهر أسبابه وعلاجه
آلام الظهر أسبابه وعلاجه يعاني الكثيرين من آلام الظهر وقد إختبرها الجميع مرة واحدة على الأقل وتتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى…
-
نصائح من أجل نوم الصحي
نصائح من أجل نوم الصحي الانتقال من اليقظة الى النوم الصحي مثل المرور من خلال "باب سحري". المحظوظون من بيننا هم من يضعون رأسهم على الوسادة وينامون على الفور، بين…
-
طريقة عمل خبز الرخال & الرقاق
طريقة عمل الخبز العماني (الرقاق أو الرخال) المقادير نحتاج إلى : 3 أكواب طحين بر أو طحين أسمر + 1/2 كوب طحين أبيض + ملح + ماء
-
فوائد واضرار الماء والاوقات الصحيحة لشربه
( وجعلنا من الماء كل شيء حي) من اسرار الصحة الجيدة شرب الماء بكميات كافية فما هي الكمية المطلوبة؟ وهل الاكثار او التقليل من شرب الماء له اضرار؟ ويبقى السؤال الا…
-
صحتك في الصيف
الصيف وصحتك يلاحظ في هذه الأيام مع بداية ارتفاع دراجات حرارة الجو واستعمال المكيفات في المنازل وشرب المياه المثلجة ، تبدأ دورة جديدة من الأمراض الصيفية، ومن أهم…
-
الكحة مسبباتها وعلاجها
الكحة مسبباتها وعلاجها تعتبر الكحة (السعال) من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب - وأهميتها كونها قد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد…
-
زاد الآخرة
بسم الله الرحمن الرحيم " تبرع بما سيكافئك الله به " قال تعالى: "وما تقدموا ﻷنفسكم من خير تجدوه عند الله هو خيرآ وأعظم أجرا" من منطلق اﻵية الكريمة فإن إخوانكم بج…
-
فلة للإيجار بالمعبيلة الجنوبية
مغلق!
-
للبيع جالاكسي تاب 2 7.0 نظيف جدا (أبيض)
نوع الجهاز : جالاكسي تاب 2 حجم الشاشة : 7.0 الموديل : GT-P3100 نظام الأزرار : لمس كامل نظام التشغيل : Android 4.0.4 الضمان : بهوان سايبر تيك وهي عبارة عن ورقة ب…
-
المشاريع الكبرى قد تؤدي إلى حدوث الزلازل
مدير مركز الزلازل بجامعة السلطان قابوس للشبيبة المشاريع الكبرى قد تؤدي إلى حدوث الزلازل مسقط – فارس الوهيبي كشف مدير مركز الزلازل بجامعة السلطان قابوس د.عيسى ال…
-
مكتب الشورى يقر طلب مناقشة وزير الشؤون الرياضية
مكتب الشورى يقر طلب مناقشة وزير الشؤون الرياضية معالي/ سعد المرضوف وزير الشؤون الرياضية مسقط - العمانية عقد مكتب مجلس الشورى أمس اجتماعه الدوري التاسع لدور الان…
-
طلبة وطالبات شهادة الدبلوم العام يؤدون امتحان مادة الكيمياء ارتياح للأسئلة الموضوعية وشكوى من صعوبة
طلبة وطالبات شهادة الدبلوم العام يؤدون امتحان مادة الكيمياء ارتياح للأسئلة الموضوعية وشكوى من صعوبة المقالية ولايات - عبدالله الرحبي، محمد الخروصي، بدر البلوشي …
-
تراثنا الأصيل
-
رقم خاص للبيع
رقم شخصي: 6654 BH للبيع التواصل: 92345056
-
توبة المغني خالد عبد الرحمن
تاب المغني خالد عبد الرحمن من الغناء ولجأ لربه وأنزل أول أنشوده عن توبته ولاحقا سوف يصدر ألبوم له الحمد لله رب العالمين على هدايته اللهم أهدي جميع المغنيين وأجع…
-
إلى عشاق المغني خالد عبد الرحمن
موضوع مهم جدا:
هذا كل ما نشره حتى الآن.