المدونات من صنف “عامة” 5،467

  • عشاء لفقدان الوزن

    ملك_الاحساس - عامة

    عشاء سهل لفقدان الوزن :
    استبدال العشاء ب”عشاء” سائل، يسد الشهية و يسرع نزول الوزن.     كوب و نصف من شوربة الخضار (اي نوع) مع ملعقتين طعام كبيرتين من الجبنة القليلة الدسم مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (و كل ذلك يوضع في الخلاط).


    [إقرأ المزيد]

  • الليمون الممزوج بالمياه الدافئة لنزول الوزن

    ملك_الاحساس - عامة

    ت | 632 مشاهدة ا
    لليمون مصدر جيد للفيتامين ج، وكمية كافية من الفيتامين ج تؤدي الى تأكسد الدهون والى فقدان الدهون، و خصوصا خلال فترة التمارين الرياضية. و بالاضاقة فالليمون يحتوي على مادة تسمى الليمونين – د و التي تساعد في تفادي المشاكل المتعلقة “بعدم انتظام” الأيض، ومنها تراكم الدهون في منطقة البطن، مستويات انسولين مرتفعة، وزيادة ضغط الدم ومستويات كوليسترول غير طبيعية.
    وكون الليمون قليل جدا في نسبة السعرات الحرارية فمكن اضافته الى الماء، لزيادة نسبة المياه المستهلكة في اليوم والتي تساعد في التحكم في الوزن.
    كما أن تناول الليمون الممزوج بالماء الساخن يعتبر مدرطبيعي للبول، و ذلك ممكن أن يساعد في التخلص من وزن الماء الزائد في الجسم. وكوسيلة سهلة تساعد في فقدان الوزن، تناول كوبين من المياه الدافئة الممزوجة بالليمون قبل الوجبة الرئيسية (ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون لكل كوب من الماء) ممكن أن يعزز الأيض، يسد الشهية و يؤدي الى تناول كمية أقل على الوجبة،أي الى فقدان الوزن


    [إقرأ المزيد]

  • بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن

    ملك_الاحساس - عامة

    [B]
    بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش



    يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن ,

    وإليكم بعض التمارين الرياضة التي يمكنكم ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ، ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة في تمارين البطن لأنها قد تؤدي إلى ضعفها كنتيجة عكسية.
    إذا شعرتم بعد التمارين بالآلام في العضلات والمفاصل في اليوم التالي ، فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنكم علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق.


























































    [/B]     [إقرأ المزيد]

  • الحب

    عاشقة الهدوء - عامة

    عندما تهديها ورده .. فهذه رومانسيه

    عندما تكون انت الورده.. هذا حــــب






    عندما تدمع عيناك لدمعها .. فهذه رومانسيه

    عندما تمسح دمعها .. هذا حــــب








    عندما تفعل كل شىء تحبه هي .. فهذه رومانسيه

    عندما تحب كل شىء تفعله لها .. هذا حــــب







    عندما ترويها اذا ظمأت .. فهذه رومانسيه

    عندما تظمأ لترويها .. هذا حــــب.


    عندما تترك كل شىء تحبه لها .. فهذه رومانسيه

    عندما تترك كل شىء تحبه من أجلها .. هذا حــــب


    عندما تفكر بأنه ليس لديك سواها .. فهذه رومانسيه

    عندما تفكر بأنه ليس لسواك ما لديك .. هذا حــــب




    عندما تفعل المستحيل من أجل سعادتها .. فهذه رومانسية

    عندما تسعد بالمستحيل من أجلها .. هذا حــــب



    عندما تنظر لعينيها .. فهذه رومانسيه

    عندما تنظر بعينيها .. هذا حــــب

    عندما لا يتبقى في الكون الا وردة واحدة فتقطفها لها .. فهذه رومانسيه

    عندما تزرع لها الورد .. هذا حــــب



    عندما يذكرها لسانك في كل وقت .. فهذه رومانسيه

    عندما يشعر بها قلبكـ في صمت .. هذا حــــب


    عندما تضمّها إذا أحاط بها الخطر .. فهذه رومانسيه

    عندما تضم الخطر حتى لا يحيط بها .. هذا حــــب


    عندما    … [إقرأ المزيد]

  • الجرح

    عاشقة الهدوء - عامة

    اذا جرحك بعض الاشخاص قل لهـــــــــــــم.. انـك نسيتهـم .. وأدر لهـم ظهـر قلبـك * وأمـض ِفـي الطـريق المعاكـس لهـم فربما كان هناك.. فـي الجهة الأخرى.. أناس يستحقونك أكثـر منهـم .. قل لهـــــــــــــم .. إن الأيـام لا تتكـرر.. وإن المـراحـل لا تعـاد .. وإنـك ذات يـوم .. خلفتهـم تمـامـاً كمـا خلفــوك فــي الـوراء وإن العـمـر لا يعـود إلــى الــور [إقرأ المزيد]

  • تـاتــو بالحنـــــة لتصحيح وتعديل بسيط للحـواجــب بالطريقة اللبنانية ب 10 ريال (الحنة للبيع ايضا)

    zeina ali - عامة

    zeina ali كتب:

    تـاتــو بالحنـــــة لتصحيح وتعديل بسيط للحـواجــب بالطريقة اللبنانية ب 10 ريال (الحنة للبيع ايضا)

    [INDENT] نقوم بعمل تــــاتـــو على الحواجب بالحنة اللبنانية الخاصة والمصنوعة فقط للحواجب نحني الحواجب بي 5 ريال فقط .....
    تاتو للحواجب بالحنة طبعا مع رسم الحاجب وتعديله بطريقة مميزة جدا على ايدي اخصائية تجميل لبنانية ( زينة علي ).....
    الحنة تبقى على الحواجب اسبوع وما فوق وكل مرة تحني فيها حواجبك تزيد مدة التاتو الحنة اكثر اي تستمر الحنة على حواجبك مدة اطول
    وللبنات الحواجبهم خفاف تاتو خاصة حنة حواجب خاصة للحواجب الخفيفة لأن الحنة هي الوحيدة التي تساعد على انبات الشعر من جديد ايضا
    تعديل بسيط مع تاتو بالحنة روعة
    مـــــــــــلاحظــــــة مـــــهمة جـــدا : نقوم ببيع الحنة لصالونات ومراكز التجميل لتقوموا بعمل حنة الحواجب لزبائنكن.... والبنات الي تحب تسوي حنة بنفسها نعلمها ونبيعها الحنة وكده تسير تحني بنفسها كمان
    علبة
    … [إقرأ المزيد]