الغذاء الصحي

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • الغذاء الصحي

       إن الغذاء في أبسط معانيه هو ما يأكله ويشربه الإنسان ، أو ما يدخل إلى جسمه من مواد غذائية عن طريق الحقن ، هذا هو التعريف البسيط جداً للتغذية ، بينما علم التغذية ، ، هو العلم الذي يرشدنا إلى تناول الغذاء الصحي الذي يتكون الضروريات الغذائية ، التي تحتوي على العناصر التي تحفظ الصحة ، وبالتالي تعطي الطاقة اللازمة للجسم كما تنشيط الأعضاء المختلفة لتقوم بوظائفها وتساعد الجسم على النمو .
       لقد تطور جدا مفهوم التغذية ، وذلك نتيجة للتقدم الملحوظ الذي شهده علم التغذية ، الذي يدلنا على القيمة الغذائية لكل نوع من أنواع الغذاء المختلف ، وإتاحة الفرصة لاختيار الأطعمة التي تناسب الجميع صغاراً وكباراً ، بما في ذلك المرضى والحوامل بما يتناسب مع الجهود والبيئة . من جانب آخر ـن للتغذية أثرها الفعال في تحديد فترة الشباب لدى الإنسان الذي يتناول الغذاء الصحي والمتوازن . وهذا أمر قد أثبته علماء التغذية بعد تجارب عدة .
       لذلك أن التغذية أمر هام يمس حياة الفرد ، وبالتالي لابد من معرفة الدور الذي يقوم به كل من المواد الغذائية اليومية للإنسان في الظروف والأحوال المختلفة تبعاً للعمر والجنس ونوع العمل ، إذ أن أنسجة الجسم تتكون مما يأكله الإنسان ، الذي يبدأ تأثيره بالتغذية منذ بدء تكوينه ، وهو جنين في بطن أمه ، ويستمر تأثيره بها أثناء نموه ، وحتى في المرحلة التي تلي اكتمال نمو الجسم نجد أن التغذية تلعب دوراً هاماً في احتفاظ الفرد بسلامة جسمه وقدرته على العمل والإنتاج .
    • [TABLE='width:70%;'][CELL='filter: glow(color=deeppink,strength=4);']
      تسلم اخوي الشرطي المجهول على هذه المعلومات المهمه عن التغذيه
      فعلا التغذيه مهمه جدا لجسم الانسان
      والاهم من ذلك هو التغذيه السليمه ... حتى يستفيد الجسم ويصبح جسم صحي وقوي ومفعم بالحيويه والنشاط
      اما التغذيه الغير سليمه فلا تجلب للجسم سوى الامراض والعياذ بالله
      [/CELL][/TABLE]


      [TABLE='width:70%;'][CELL='filter: glow(color=deeppink,strength=4);']
      فعلا موضوع مهم وتشكر عليه اخي
      مع خالص احترامي
      |e
      [/CELL][/TABLE]

    • السلام عليكم

      كم يسعدنا حقا وجود الشرطي المجهول في ساحة الأسرة ...

      وأشكرك أخي الكريم على هذه المعلومات عن أهمية التغذية ... ونحن في إنتظار الجديد منك ...

      لك مني أجمل تحية

      الهدى|e