يوميــ 17 ــات رمضان ... رمضان لا يعفيك من الرياضه - مع Sweet Nawras و Nothing Is Impossible

    • موضوع قيم في قمة الاهميه
      صحيح كثير من الناس من يكثر من الاكل في رمضان
      حتى اذا انقضى هذا الشهر زاد وزنه
      وهذا خطا فادح جدا وممكن للسمنه ان تجلب الامراض وهذه الامراض خطره للغايه
      لكن موضوعك وضح كل شي بارك لك المولى
      والى الامام حبيبتي
      تقبلي ودي قبل ردي
      ...(وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ.. ...أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ.. ...فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ).. ..اسالو الله ان يغفر لكم ويرزقكم من فضله فانه ( قريب) ...(سـهـم الحـب)...

    • تسلمين نوثينج وسويت على هالابداع الدائم
      موفقا والى الامام دائما

      الموضوع كثير مهم .... له الافاده ومنه الافاده
      وحبيت اجاوب على هالاسئله المبسطه
      1- هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
      نعم وكل التاكيد ... الرياضه بدنيه وجسمانيه وروحانيه .... في غالبيه الايام والاشهر
      بالنبسالي امارس الرياضه ولكن ليش بانتظام نظر لظروف العمل واوقاته ....
      ولكن احبذ وقت العصر لانه الشمس تكون في تواجد ... مهمه

      تساعد على النشاط الزائد وازالته السيليوليت



      2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟
      نعم
      جميل الانسان ياخذ وجبات مغديه وخاليه من الدهون .... تراكم الدهون لها تاثير سلبي للجسم ...وليش فقط لزياده الوزن ولكن لمضاره في الاورده الدمويه

      3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟
      ذكرته في السؤال الثاني
      تحمي الجسم و تمنى من ظهور اي امراض بسبب الزون والتخمه

    • مشكورين ع الموضـــوع الاكثر من راائع

      والراقي بأسلوبــهـ:)

      تقبلووو مودتــــي:

      أماير
      #e آليوم .. ! .. آنآ هنـآ . [ "متواجدهـ ولـكن سوف يآتي يوم وآكون الى الابد["غير متواجدهـ

    • موضوع جميل وتذكير وتنويه في محله ..
      بالنسبه لي امارس الرياضه بشكل مستمر سواء في شهر رمضان او باقي اشهر السنه
      واحرص كثير على تناول الخضار والفواكه والحمدلله ماعندي مشاكل صحيه من سؤ تغذية او الافراط فيه مع اني احيانا اتناول الوجبات السريعه مثل البرجر وغيره بس تكون بنسبه قليله
      بطبيعتي اكل اي شي وكل شي يعني مااحرم نفسي من ولا شي |a
      والرياضه مفيده بشكل عام سواء للصحة الجسدية والعقليه والنفسيه وانا امارس الايروبك واليوجا والرقص وقليل جدا ماامارس رياضة المشي
      احب السباحه بس للاسف ماعندي فرصه اني امارسها وان جاتني الفرصه استغلها باللعب بالماي مو اكثر :)

      الرياضه شي حلو والاحلى الشعور الي نحسه بعد الانتهاء منها واخذ دش بارد في فصل الصيف وساخن في فصل الشتاء :)
      أغنى النساء أنا لستُ ثرية بما أملك ثرية لأنّك تملكني أحلام مستغانمي أغنى الرجال أنت لست لأنك ثرياً بما تملك ثريٌ لأنك تملكني .. هكذا احببت صياغتها اكثر dabdoob :)

    • موضوع ولا أحلى منه ,, أحسنتم يا sweet nawras & nothing is impossible

      مجهود طيب ,, ويستحق التثبيت لمدة ^^ , بارك الله فيكم ^^
      رحمة الله عليكي يااغلى غالية , يا أمي ,, اللهم ارحمها , واجعل مثواها الجنة وأجمعني معها يوم الحساب في جنات الخلد , اللهم آمين ,, أدعو لها بالرحمة ====== غير متواجدة حالياً ,, لأجل غير مسمى,, لكم كل التوفيق

    • ..www كتب:


      عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      تسلموا ع الموضوع الرائع

      ما اسوي رياضة لاني آكل أكل صحي #e







      دبليوو تاكل أكل صحي ما يعني ما تسوي رياضة~!@@ai
      ~!@@ad

    • مساء الخير

      عاد السموحة على التأخير .. ومشكور سويت على الدعوة :)

      برنامج مختلف عن اللي قبله .. والرياضة عاد هذي مجالنا |a


      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B]أسئلة للنقاش
      [/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]1- هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]- وإن كان جوابك نعم، فهل تمارسها بانتظام؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]


      1- أكيــــــد ... شو هالسؤال ~!@@ad .. طبعا بانتظام يعني يوميا الا اذا ارتبطت بعمل ما. :) طبعا عاد شو الرياضة اللي أمارسها.. أكيد كرة القدم.. بس في رمضان بعد أحب الجري والمشي :P

      2- وجبات صحية في رمضان !!! من هيييييييين $$t كله أكل دسم.. يعني يا دوب بعض الحاجات اللي تكون ع الفطور مثل الشوربة والفواكة وبعد ما كل يوم #i

      3- انتوا ما شاء الله فصلتوا في الموضوع.. انا أمارس الرياضة من باب التسلية أولا واكيد الصحة لانها تساعد على أمور كثيرة اهمها تنشيط الدورة الدموية والحماية من السمنة وتقوية العضلات :)

      تسلم الايادي



    • اود ان اشكر سويت نورس ونوه ثنج ع مجهودكما الرائع

      والمتميز والله يجعله في ميزان حسناتكم

      وتقبل الله صيامنا
      1- هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
      لا \ نعم بس يوم اكون فاضيه .



      2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟


      اممممممم لاااا



      3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟


      تحث بالارتياح النفس وعدم الشعور بالخمل والكسول


      [/QUOTE]
      ♡•0•● قُلَبًيِ آلَشُـفُـآفُـ أجّـمًلَ عٌيِوٌبًيِ ◐◑｡๑ εïз

    • تسلم اناملكم ع هيك موووووووووضوع$$e$$e

      حلو الانسان يمارس هالتمارين الخفيفه وهو مقبل ل احم احمم$$-e$$-e

      يالله ربي ينقص كروشكم ههههههه ويبعد السمنه عنكم ويخليكم رياضين دوم مو يوم ها#j



      [B][B][B]1- هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟[/B][/B][/B]

      ف رمضان وغير رمضان وترا انت بيدك تقسم وقتك بكذا وانا عن نفسي مخصص وقت لنفسي يمكن ما تتجاوز الساعه امارس فيها لعبتي المفضله ومنها ع التمارين والاستفاده من الحركه


      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]- وإن كان جوابك نعم، فهل تمارسها بانتظام؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]


      هيه نعم سبق وذكرت اني مخصص وقت يكاد يوميآ لممارسة هوايتي المفضله اوين كرة السله بعمل ترويج شيه هههههه#e#e بس حلوه صدق والحماس الي فيها يجعلك تحس بالنشاط الدائم سواء ف رمضان او غير رمضان بشرط عدم ارهاق او الضغط ع الجسم

      [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]
      [B][B][B][B]2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟
      [/B][/B][/B]

      [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]

      ف اوقات منتظمه ما اظني متى ما جعت ترا اترسنا كروشنا بقد المعده ههه بس الاكل الصحي اعتقد انه اي انسان يحب يكون صحي والي ما يبالي بنفسه ترا العواقب وخيمه هع هع هع

      3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟
      الرياضه حكمه الآهيه والاحاديث تبين بعض الرياضات الي كانت تمارس ف عصر الرسول

      انا استتنج من غير الصحه والوقايه من الاصابه بالامراض وفوائدها للقلب انها راحه للبال

      وفرجه لكربة السمنه وضيق الحال
      يعني تبعدك عن التفكير والهم وكيف وليش ........؟؟؟
      صدق اتشكر اخواني كثير مره ثانيه ع هيك موضوع لانه الانسان دوم يشتكي مثل هيك والله انا كذا وليش كذا

      ياخي انت بيدك
      بيدك تجعل من نفسك انسان جديد وتبتدي بيوم ملئ بالحياه وصدقني ما بياخذ من وقتك شي وصح ف معلومه يمكن ذكرت ان ممارسي الرياضه اعمارهم اطول والاعمار بيدين الله سبحانه

      ها ما اوصيكم عاد اباكم كل يوم بصالة البيت يافوق وياتحت ويامنزل ويا مرفع #i#i
      *لا تحسبن المجد تمرآ أنت أكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبر*

    • ما شاء الله تبارك الرحمن
      مووووضوووع راقي يتحدث عن الصحة وفوائد كثير
      اعجبت كثيرا بالادراج المتسلسل
      ربي يبارك فيكم
      عطر الله ايامك باليمن والبركه
      رمضان كريم
      اخوووووووووووووووووكم مفتاااااااح الذهب
      خلك وسيع البآل ولآ تميل للحثآلة ترا هرج النوآعم حده يوم ويموت .,!!
      بقلمـــــــــــــــ.,’ Gold Key :)

    • تحياتي لمن دمر حياتي قوت كتب:

      gتسهيل أمر ممارسة الرياضة ينصح باتباع ما يلي:




      • ممارسة الرياضة بشكل جماعي مع بعض من أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين حتى لا يشعر الإنسان بالملل،
      ويجد من يشجعه على الاستمرار بممارسة الرياضة بشكل يومي.
      • يفضل الذهاب إلى المسجد مشيا على الأقدام، فهذا الأمر بحد ذاته يعتبر رياضة يومية ذات أثر شديد الفائدة على صحة الصائم.
      • يمكن اعتبار أداء صلاة التروايح مجالا رحبا للرياضة، وعاملا مساعدا على هضم الوجبات الدسمة، فلا تضيع هذه الفرصة.
      • إذا لم تجد ربة المنزل الوقت الكافي لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك فبإمكانها بواسطة بعض الأمور البسيطة تعويض هذا الأمر،
      لذا فإننا ننصحها بصعود السلالم على الأقدام بدل استخدام المصعد، وكي الملابس أمام التلفاز، ومساعدة الخادمة في تنظيف المنزل، وأداء الواجبات المنزلية المختلفة.



      شكراااا على البرنااامج الحلوووو


      وبجد نصائح حلوووة



      تسلم أخي على هذااا الجهد والتميز





      وعليكم السلااام والرحمة


      يا هلا بك اختي


      جزاك ربي خيرا سعداء بتواجدك بيننا



      بارك فيك المولى وسدد للخير خطاك


      خالص التحية لك منا اختي


      :):) :)
      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • ديني يقيني كتب:

      - هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟
      احيانا
      2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟
      طبعا الحمد لله :)
      3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟
      [B][B]مهمه جدا ولاغنى عنها       [/B][/B]
      - ما هو تعليقك على هذه الصورة الحلوة: :P


      #iلاتعليق على الصوره
      واكيد الرجيم انعدم في وقت رمضان :P



      مجهود رائع ومنسق ومعلومات قيمه وفقكم الله

      ومشكورين على الدعوه





      وعليكم السلااام والرحمة

      يا هلا بك خيتوو

      جزاك ربي خيرا

      بارك فيك المولى وسدد للخير خطاك

      خالص التحية لك منا اختي

      :):) :)

      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • وردة الوفاء كتب:


      ((مسآآآآء الورد ))
      حلقة مميزة جداا وهذا ليس بغريب عليكم
      استفدناا وتمتعناا بالمعلوماات المفيدة والطيبة
      هل تحرص على ممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟


      احيانا أو حسب الظروف والوقت
      2- هل تحرص على تناول وجبات صحية وفي أوقات منتظمة؟
      الحمد لله :) نحااول قد الإمكاان
      أن يكون الأكل صحي ومتنوع
      3- برأيك، ما هي أهمية ممارسة التمارين الرياضية؟
      مهمة للحفااظ على الصحة والليااقة
      وتبعدناا عن ترااكم الدهون
      وتعطي الجسم نوعاا من النشااط وتبعدناا
      عن الكسل والخمول
      - ما هو تعليقك على هذه الصورة الحلوة: :P

      ((وحده تعباانة نفسياا ))
      مسكينة
      شكراا على الموضوع الطيب




      غاليتي وردوونة

      ما شاء الله عليك خيتووو


      بارك فيك المولى وسدد للخير خطاك

      اسعدنا تواجدك الغالية


      خالص التحية لك منا اختي

      :):) :)
      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • المصيبة كتب:

      يا سلام موضوع حلو


      ومقدميـــــــــن احلى





      اختي المصيبة سعدااء بتواجدك

      خالص التحية لك منا اختي

      :):) :)
      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • حجر عمان كتب:

      بارك الله فيكم
      على الموضوع المميز









      اختي حجر عمان

      مشكووورة على التواجد

      :):):)

      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • أشكر كل من مر وترك بصمة في الموضوع

      وربي يجزاكم خير الجزاء

      :):):)
      Keep your dreams alive…Nothing Is Impossible...
      Keep your ambition alive…Everything Is Possible.. :slap:..

    • ما شاء الله طرح أكثر من رائع
      :)
      أحستنم أخوي سويت نورس & أختي نوثينج
      بورك فيكم

      تطرقتوا لجوااانب عده ما خليتوا شي ما شاء الله
      والصور المساعده جميلة ومناسبة
      :)

      بورك فيكم
      وصدقتوا رمضان ممكن نمارس فيه الرياضة
      اصلا نحن نمارسها ونحن ما ندري من خلال الصلاة
      والصيام نفسه رياضة للنفس
      :)