✿ أهــم الأغـذيــة المـفيــدة للعــيــون ✿

    خلاصة الموضوع · 14 رداً

    1. إعتماد عدسة العين شبيه إلى حد ما بحاجة مرض الشريان التاجي وعندما لا تصل إلى بعض أجزاء الجسم الكمية الكافية من الدم لقد دلت غالبية الأبحاث التي أجريت أن للتأكسد تأثيراً على إعتماد عدسة العين المطلوب من المواد الغذائية المبتغاة في هذه الحالة
    2. المواد الغذائية التي تساعد ضد إعتماد عدسة العين وقد تساعد على توسيع الشرايين هي : التفاح ، الأرضي شوكي ، الهليون ، الأفوكادو ، الشعير ، الفول ، البروكولي ، الكرفس ، السمك ، الثوم ، الزنجبيل ، العنب ، الليمون ، المانغا ، الفطر ، الجوز البصل
    3. ومن الأصناف الغذائية المقوية والمحافظة على النظر التي تساعد دورة الدم وتقاوم الإلتهابات هي تلك الغنية بالفلافونات والفيتامين C : التوت البري ، الحمضيات الخضار ذات الأوراق الخضراء والفلفل الأحمر وتلك الغنية بالفيتامين E والأحماض الدهنية : بذ

    جُمِعت من أكثر المشاركات تفاعلاً في هذا الموضوع، والنقر يأخذك إلى المشاركة نفسها.