||وّصَفّأًتَ لُأُڳُلِأًتٌ صَحِيَة لًطَفّلِڳُ لِحٌمُأًيّتًهً مّنِ أِلّسّمُنِة||
ِْ أًلُرُيِأِضًة سَرِ أِلّحَيِأٌة أَلَدَأٌئمَـ ْْْ
-
-
[B][U][B][U]||
فِقُرَة أُخَصٌأُئيً أٌلّتٌغِذٌيُة 
[U]||8خًطًوَأَتٌ لُلٌتُخُلًصُ مًنً أًلّڳٌرًشُ||
[/U][/U][/B][/U][/B]
-
||أًلٌعَرِبِيٌة: نَصُأًئحً طُبٌيّة لُتَثّبٌيًتَ أَلَوًزًنَ بٌعّدّ أُلَرَيّجًيُمً||
-
||ظُأِهٌرِة أَلّنُسٌيّأًنَ.. نًصٌأٌئحً لَلّحًفًأُظً عًلّى ذًأٌڳِرٌة جّيُدِة قِوُيّة||
-
||أِسُرُأٌرُ وَفٌوٌأُئدّ أَلُلَيّمِوٌنَ||
-
||طُرّيُقًة عّمٌلُ مَأَء أًلًلُيًمًوِنً لّتُخَفِيٌفً أُلَوِزُنً 2 ڳَيّلَۇۈۉ بٌأُلّأٌسِبِوٌعً||
-
||فُوَأُئدَ عّصِيًرٌ أِلًلَيٌمًوُنَ||
-
||فّوّأًئدُ أِلٌثَوَمَ وِأٌلٌبًصَلَ أًلَصّحَيِة||
-
استمتعت كثيرا بهذا الموضوع
اشكرك كثيرا اخيتي
-
فخر السلطنة كتب:
استمتعت كثيرا بهذا الموضوع
اشكرك كثيرا اخيتي
-جمعة مباركة -
أخي الفاضل
وأسعدني حقاَ تواجدك الدائم
بيننا
كون متابعـ لهذا البرنامج
وفقك الله لكل خير
[FLASH=http://im34.gulfup.com/wuwy7.swf][/FLASH]
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات اتمنى الأستفاده منها يا اخي الزائر فهي مهمه جدا لصحتك
( رئيسة رابطة ريال مدريد) ابدعتي:)Hala Madrid Y Nada Mas -
موضوع متكامل .. ولفته رائعه
واسلوب طرح غايه ف الروعه
لا شك ان للرياضه اهميه كبيره في حياة الانسان
ف الرياضه تحاكي المقوله التي تقول "درهم وقايه خير من قنطار علاج"
تميزتي بجداره
وتستحقي التقييم
:)
’ضاع من عمري الشباب وانا احلم بالرجوع .. -
العامري92 كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات اتمنى الأستفاده منها يا اخي الزائر فهي مهمه جدا لصحتك
( رئيسة رابطة ريال مدريد) ابدعتي:)
-وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة -
أخي الكريم
أسعدني تواجدك العطر بين متصفحي
كون بالقرب من هنا
فالدي الكثير
وفقك الله لكل خير
^_^
-
الحب دوله والعواذل جواسيس كتب:
موضوع متكامل .. ولفته رائعه
واسلوب طرح غايه ف الروعه
لا شك ان للرياضه اهميه كبيره في حياة الانسان
ف الرياضه تحاكي المقوله التي تقول "درهم وقايه خير من قنطار علاج"
تميزتي بجداره
وتستحقي التقييم
:)
’
-أسع ــد الله أوقاتكـ بكل خير -
أخي الفاضل
جزيل الشكر لشخصك المحترم
لمشاركتك الطيبة ، ولهذا الأطراء الرائع
وفقك الله لكل خير
كون متابع لنا
-
|a
عمل رائع فقوده
يسلمو
‘. أستغفر الله العظيم ♥ -
[B][B]|| [/B][/B]فَقُرٌة أَلٌطّفِلِ وُأَلُرِيّأًضٌة[B][B] ||[U][/B][/U][/B][B][U][B][U]
[/U][/B][/U][/B][B][B]|[/B][/B]| نّصٌأِئحِ لًتٌحِفّيِزّ أَلُأُطًفًأٌلً عًلّى أَلٌرّيًأًضُة[B][B] ||[/B][/B][B][U][B][U]
[/U][/B][/U][/B]
-أهمية اللعب والرياضة لصحة الطفل
يحتل اللعب والرياضة مكانة وأهمية كبري لدي الأطفال ؛ فممارسة اللعب والرياضة يعتبران من أهم العادات التي يحرص الطفل علي ممارستها ؛ وهناك خطأ يقع فيه بعض الأباء والأمهات وهو أن يمنعوا الأطفال من ممارسة اللعب والرياضة ظناً منهم بأن اللعب وكثرة الرياضة تؤثران سلباً علي صحة الطفل ؛ لذلك نريد أن نوضح للأباء والأمهات أن ذلك المعتقد يعد معتقد خاطىء فقد أوصى الإمام الغزالي رحمه الله بأن يتم السماح للطفل بأن يلعب لعبًا جميلاً.
فإن منع الطفل من اللعب والرياضة يتسببا في إرهاق الطفل حيث يظل حبيساً بين جدران البيت للدروس والإستذكار بالمساء وفي الصباح بالدراسة في المدرسة ؛ وتلك الطريقة تؤدي إلي أن يصبح الطفل صاحب قلب ميت وذكاء الطفل ينخفض وهذا ما أكدته أغلب الدراسات.
كل الدراسات الحديثة تنصح الوالدين أنهم لابد أن يدركوا أن إحتياجات الأطفال للعب بأنواعه المختلفة وأدواته وأساليبه تمثل احتياجات نمائية تتطور مع تطور عملية النمو لدى الأطفال ؛ والأن نسوق لهم أهمية ممارسة اللعب والرياضة بالنسبة للطفل.
أهمية ممارسة اللعب والرياضة للطفل:
- كلما مارس الطفل ألعاب ورياضة كلما زاد نموه بشكل مطمئن ومستقر ؛ وذلك لأن اللعب والرياضة تساعدان علي نمو العضلات ليكتسب الطفل المهارات الحركية التي يحتاجها في تنقلاته.
- اللعب يطوّر القدرات الجسمية والعقلية والانفعالية لدى الطفل ، ويساعد على تنشئته تنشئة إجتماعية متزنة عاطفياً وإنفعالياً.
- ممارسة اللعب والرياضة أيضًا يساعد على تطور النمو اللغوي لدى الأطفال من خلال تبادل الآراء والحديث المتواصل الذي ينشأ بسبب التفاعل المشترك بين الأطفال المشاركين في اللعب، وهو يمنح الطفل فرصًا ثرية ومواقف حياتية طبيعية تعمل كنماذج مثلى في تكوين الشخصية السوية من خلال العلاقات المتبادلة والمشاركة والتعاون والمناقشة والتشاور والحوار مع الآخرين، والاشتراك في اتخاذ القرارات الجماعية، وتقبل رأي الغير واحترامه، حتى إن كان مغايرًا لآراء الطفل الشخصية.
- وعلماء النفس والتربية يؤكدون علي أن الألعاب التي يمارسها الأطفال تمثل الطريق الأمثل للتفكير الصحيح, وسلامة البدن والعقل والثقة بالنفس, ومواجهة مصاعب الحياة في المستقبل ؛ كذلك اللعب والرياضة يمثلان متعة للأطفال وحرمانه منها تجعل الطفل لايحيا حياه طبيعية مثل باقي أقرانه.
والأن نُجمل لكم أهمية ممارسة اللعب والرياضة من مختلف النواحي الجسمية والعقلية والاجتماعية والخلقية والتربوية عند الأطفال.
أهمية اللعب والرياضة من الناحية الجمسانية للطفل:
يعد اللعب نشاط حركي ضروري وهام في حياة الطفل لأن اللعب والرياضة يعملان علي تنمية العضلات وتقوية الجسم ؛ وهنا يؤكد عدد من العلماء أن هبوط مستوى اللياقة البدنية لدي الطفل يكون نتاج تقييد حركة الطفل داخل البيوت ؛ فمن خلال اللعب يحدث للطفل التكامل اللازم بين وظائف الجسم الحركية والانفعالية والعقلية التي تتضمن التفكير.
أهمية اللعب والرياضة من الناحية العقلية للطفل :
الرياضة واللعب لا ينتهي الكلام عنهم ؛ فالمداومة علي اللعب والرياضة تساعد الطفل علي إدارك العالم الخارجي من حوله ؛ ومع تقدم عمر الطفل يتمكن من تنمية مهاراته وذلك من خلال ممارسته لألعاب أو رياضة معينة؛ ويلاحظ أن الألعاب التي يقوم فيها الطفل بالاستكشاف والتجميع وغيرها من أشكال اللعب الذي يميز مرحلة الطفولة المتأخرة تثري حياة الطفل العقلية بمعارف كثيرة عن العالم الذي يحيط به.
أهمية اللعب والرياضة من الناحية الإجتماعية للطفل:
من خلال ممارسة الطفل علي رياضة محببة أو نشاط معين تنمو لديه الناحية الإجتماعية ؛ ففي الألعاب الجماعية يتعلم الطفل النظام ويؤمن بروح الجماعة ويدرك قيمة العمل الجماعي والمصلحة العامة والعكس يبرز بسهولة ؛ فلو جربنا أن لا يمارس الطفل أي ألعاب أو رياضة مع أطفال مثله تجده يميل للأنانية والعدوانية ويكره الأخرين وهذا علي عكس ما هو واقع وحادث في اللعب الذي يساعد الطفل علي التعاون والتواصل مع الأخرين مما يجعله يحيا داخل إطار إجتماعي سليم.
أهمية اللعب والرياضة من الناحية الخلقية للطفل:
يُسهم اللعب في تكوين النظام الأخلاقي المعنوي لشخصية الطفل ؛ فعن طريق اللعب والرياضة يتعلم الطفل العديد من الأخلاقيات والسلوكيات كالصدق والعدل والأمانه وضبط النفس والصبرعلاوةً علي أنه يتكون لديه شعور من خلاله يحرص علي الشعور بالأخرين وتطوير علاقاته معهم.
لذلك ننصح الأباء والأمهات أن لا يقيدوا الأطفال بالبيوت ؛ فمن خلال ما سبق ذكره تبين أن ممارسة اللعب والرياضة تساعدان علي نمو الطفل وتطوير قدراته ؛ لذا فإحرصوا علي ممارسة اللعب والرياضة للأطفال.
نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا
1) من الطبيعي أن يقلدك طفلك، لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة.
2) قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام أجهزة الكومبيوتر.
3) ضع روتينا يوميا لتمارس أنت وطفلك المشي أو ممارسة الرياضة معا.
4) شجع النشاط، من خلال اللعب مع طفلك وقضاء وقت ممتع مع الأسرة.
5) اسمح لطفلك بمساعدتك في المهام الروتينية اليومية، فهذا يعلمه أيضا المسؤولية ويجعله يتحرك داخل المنزل. 6) إذا كانت لدي طفلك أي حالة يمكن أن تؤثر علي التمارين البدنية، يجب عليك استشارة طبيبك أولا.
7) اسمح لطفلك بممارسة الرياضة بالوتيرة التي تناسبه، لا تستعجله أو ترغمه على القيام بشيء إذا لم يكن على استعداد للقيام به.
شجع طفلك في المشاركة في الأنشطة التي تناسب عمره.
9) تأكد من أن طفلك آمن أثناء التريض، لا تدعه يقترب من أية معدات، ولابد أن يكون تحت إشراف شخص كبير أثناء السباحة، وان يرتدي خوذة عند ركوب الدراجة
10) تذكر أن تجعل الرياضة مرحة حتي يستمتع بها طفلك.
متى يكون طفلى مستعداً لممارسة الرياضة؟
إن تحديد ما إذا كان طفلك مستعداً بعد أم لا لممارسة الرياضة يتوقف على سنه ومدى نضجه سواء الجسدى أو النفسى. أى مدى قدرته على العمل في فريق واتباع التوجيهات بالإضافة إلى قدرته على تحديد اهتماماته. بعض الأطفال ينضجون قبل غيرهم ويجب عليكما كأبوين أن تدركا ذلك وتضعاه في الاعتبار. إذاً ما قد يناسب ابن صديقتك قد لا يكون بالضرورة مناسباً لطفلك. قد لا تعنى الرياضة بالنسبة للطفل أكثر من مكان آمن يلعب فيه ثم تركه يفعل ما يريد.
فى سن 3 سنوات، يمكن أن يبدأ الطفل فى الاشتراك فى رياضة معينة ولكن ليست الرياضات المنظمة التى تعتمد على المنافسة. يمكن أن يمارس الطفل فى هذه السن ركوب الدراجات، الرقص، الجرى، والقيام ببعض تمرينات الجمباز. فى سن 5 سنوات غالباً ما سيكون طفلك قادراً على القذف، اللقف، الجرى، والقفز، لكن غالباً ما سيجد صعوبة فى متابعة الأشياء وتقدير المسافات، أو حتى لقف الكرة جيداً. هذا السن مناسب أيضاً لكى يبدأ طفلك فى تعلم السباحة.
لكل طفل رياضة تناسبه
يختلف الأطفال عن طباعهم وسلوكهم وهذا يرجع في الوقت نفسه إلى طبيعة البيئة الاجتماعية التي ينشئون فيها والى العوامل الوراثية التي يولدون بها وهذه الاختلافات تتطلب من الآباء والأمهات إلى توجيه أطفالهم ورعاية رغبات كل طفل بما يضمن تبلور شخصيته على الشكل الأمثل ومن احدث الدراسات المتخصصة فى مجال رعاية الأطفال ومساعدتهم على بلورة شخصيته الخاصة به وقد قام بها العلم (( كريستان موندال الفرنسي)) وهو متخصص بمجال رياضة الأطفال وهذه الدراسة تمكن الوالدين من اختيار الرياضة المناسبة لطفلهم على حسب ميوله وطباع كل طفل فمثلا
كرة القدم للطفل الودود
لمن لديهم طفل ودود ويحب مصادقة الناس بسرعة تنصح الأم بتوجيه نحو كرة القدم بدءا من سن 7 سنوات لأنها تساعده على بلورة ميوله الطبيعية في وضع خيارته ومميزاته الشخصية فى خدمة الجماعة ولكنها في خدمة الوقت نفسه تحول دون أن يؤدى إلى انتهاء شخصيته وسقوطه في فخ التقليد الغير تلقيدى الأعمى الجو دو للطفل العنيف
إذا كان طفلك عنيد وسريع الغضب ينصح بتوجيه إلى رياضة الجو دو بدأ من سن السادسة لأنها تعلمه أن مقياس القوة ليس فيمن يهاجم ولكن القوة في ضبط الأعصاب ويحين اللحظة المناسبة لإثبات قدرته وقوته
ركوب الخيل للطفل العنيد
إذا كلن طفلك عنيد يحب التسلط والتمسك الشديد بآرائه أو بمعنى أخر إذا كان دماغه ناشفة ينصح بتوجيه نحو رياضة ركوب الخيل بدأ من سن الثامنة لأنها تعلمه الانضباط والمنهج دون أن تكبح تطلعاته نحو القيادة والرغبة دائما بزمام الأشياء.
تعتبر الرياضة في كوريا الجنوبية مفروضة على التلاميذ وخاصة لعبة التايكوندو مثلها مثل مادة الرياضيات واللغات والكيمياء والفيزياء لها حصة تدريبية لمدة ساعة كل يوم لأنها تؤدي إلى تحرك كامل لأعضاء وعضلات الجسم بطريقة مدروسة وجميلة بما فيهم العقل والفكر.
-
ما شاء الله عليك أختي
أشكرك على الجهد الراائع والمفيد
الرياااضة أصبحت شي أساسي في حياتنا
تغطيتك الجميلة للموضوع أستفدت منها الكثير عزيزتي
جعله الله في ميزان حسناتك
-
آلمدمِـر كتب:
|a
عمل رائع فقوده
يسلمو
-مساء الخير-
أخي الكريم
الروعهـ هناا
مشاركتكمـ لناا
وسلمت يمناك
أسعدني تواجدك الراقي هنا
كون بالقرب منا
^_^
-
شموخ سمائلية كتب:
ما شاء الله عليك أختي
أشكرك على الجهد الراائع والمفيد
الرياااضة أصبحت شي أساسي في حياتنا
تغطيتك الجميلة للموضوع أستفدت منها الكثير عزيزتي
جعله الله في ميزان حسناتك
-أسع ــد الله يومك بكل خير-
غاليتي
راق لي تواجدك الراقي
بين متصفحي
جزيل الشكر لتواجدك هنا
وفقك الرحمن لما يحب ويرضي
كوني بالقرب منا
-
فقرة الطفل والرياضة
رائعه
وما شاء الله على اطفالنا ما يحتاج نحثهم على الرياضه تشوفيهم من يصحيو لحد ما ينامو وهم كله ركض ولعب
ربي يحفظ جميع اطفال المسلمين
بأنتظار الفقرات القادمةHala Madrid Y Nada Mas -
||أًلٌعَرِبِيٌة: مدرب التايكواندو أسامة كاظم و الطفل نواف ماجد في لقاء قناه العربية||
-
very nice
-
مسالخير...
اختي فاقدة عندي ملاحظة بسيطة
.....يا حبذا لو تتركي الفيديوات وحدهآ بصفحة دون وضع الموسيقي للصفحة ...
لان هناا فيديوات مفيدة فالموسيقي تمنعناا من الاستمااع اليهآ ........❤️ -
&هدوء الامواج& كتب:
مسالخير...
اختي فاقدة عندي ملاحظة بسيطة
.....يا حبذا لو تتركي الفيديوات وحدهآ بصفحة دون وضع الموسيقي للصفحة ...
لان هناا فيديوات مفيدة فالموسيقي تمنعناا من الاستمااع اليهآ ........
مساء الأنواار
عذرا على المداخله: بأمكانك مشاهدة الفيديو من اليوتيوب بحيث انك تظغطي على رابط الفيديو وهناك تتابعيه بدون مشاكل!
Hala Madrid Y Nada Mas -
العامري92 كتب:
مساء الأنواار
عذرا على المداخله:بأمكانك مشاهدة الفيديو من اليوتيوب بحيث انك تظغطي على رابط الفيديو وهناك تتابعيه بدون مشاكل!
او اضغط علي رمز You Tube
الموجود فالاسفل علي شريط ادوات الفيديو المدرج فالجهة اليمني ......
اشكرك اخي العامري لقد غفلت عن هذه النقطة
..............................❤️ -
&هدوء الامواج& كتب:
او اضغط علي رمز You Tube
الموجود فالاسفل علي شريط ادوات الفيديو المدرج فالجهة اليمني ......
اشكرك اخي العامري لقد غفلت عن هذه النقطة
..............................
لا شكر على واجب مشرفتناHala Madrid Y Nada Mas -
-مساء الخيرات-
أخوتي الأفاضل
جزيل الشكر لتواجدكم الدائما
في هذا البرنامج
فكونوا متابعين
فهناك المزيد للأطلعة عليكمـ
صحة رياضة
وفقكم الرحمن لكل خير
^_^
-
وفقك الله أختاه
وبارك الله فيك
ننتظر جديدك
@3$
-
Bassam كتب:
وفقك الله أختاه
وبارك الله فيك
ننتظر جديدك
@3$
-طاب يومكَ بكل خير-
أخي الفاضل
سررت بتواجدكَ الدائمـ
هنا
أن شاء الله
سيكون لى عودة بأذن لله لأستكمال هذا البرنامج
حين تسمح لي الظروف
كونوا متابعين لهذة الفقرات
وفقكَ الله لكل خير
^_^
-
||أهمية وجبة الأفطار للأطفال||
-
مشاركة
: 
: 
: