¨°o.O (حاس بتوتر و ضغط نفسي؟؟!!تعال نعلمك كيف ترتاح !) O.o°¨

بلوشيا كتب:

~!@p~!@p~!@p
رائع انت يا عبقرينووووووو ........... ياخي ذكرتني باستاذتنا كانت تخلينا نسوي نفس الطريقه الي الحين قلتها

انا فوقتها طبعا جهزت ورقه وقلم اونه عشان اكتب الاشياء الي تعيقني


وطبعا .........ماعرف مو اكتب ابدا .......كنت خسفه خخخخخخخخخخ ....مااعرف كيف اعبر عن الي داخل نفسي



فعطيت الورقه الاستاذه وقالتلي كيف ماعندش اشياء تعيقش ؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


قلتها ايوا في وااااااااااااااااااااايد لكن ماعرف ويش هي اصلا !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




طبعا في اشياء وااااااااايد تعيق الشخص عن الهدف


فمثلا في بعضهم ماعندهم ثقه بنفسهم ويحسوا نفسهم اغبياء او مايفهمو


هذولا المفرووووووووو ض يكون عندهم ثقه تامه بنفسهم ويحاولوا يساعدوا نفسهم

بتشجيع نفسهم من خلال:

مثلا يكتبوا فورقه انا شاطر انا افهم انا بنجح هذي الماده سهله


انا اقدر احل .زانا اقدر اسوي هذا ........وطبعا يلزقوها في جدران غرفتهم وعاد لازم ينوعوا بالوان الخط

عشان يبعث شعور قوي بالنفس


وكذا هم يشجعوا نفسهم

الصحوه كتب:

رائع أخي
هذا الدفتر الخاص بي معي
وسجلت الأسباب اللي تعيقني
وليش هي تعيقني
مشيت معك خطوة
خطوة
وان شاء الله بكون ماشية معك
أول بأول
لأني بصراحة وفي مجال عملي والضغوطات اللي نلاقيها من كل جانب
بحاجة لمثل هذه المواضيع

بارك الله فيك

فاقــ غرام ـد كتب:

عـدنا من جديد..:)

بخبرك ليش التعمق في الحيــاة مشكلة:

قال إيليا أبو ماضي: إن التعمق في الحيـاة يزيد أوجــاع الحيـــاة..

أنا بدوري لي طرقي الخاص وتفكيري الخااص فـ صياغة مقولته..

وبالفعل معـــــاه حق..
البعد المباشر وردة الفعل المباشرة تجاه مختلف المواقف في حياتنا تصبغها بصبغة العفوية المنطقية..
بعيدا عن التكلف و التصنـع التفكيري..

ومن هذا المنطلق لما تواجهنـا مشكلة أو موقف بحياتنا فـ إنا نميل لأن نعطي ردة فعل وانطباع واقعي..
بعيداً عن التفكير المعقــــــد..

أحيـــان المشكلة لما نعطيها تلقائي حل أول ما نواجههـا نلاحظ فـ النهااية إنه أنسب حل كان..
بغض النظر طبعا عن الإستثناءات

بس لو جلسناا نفكر ونتعمــق فـ التفكير فـ يمكن نحل المشكلة بمشكلة ثانية ما ظاهرة
وما حاسبين لهاا حسابــ..

خذ في بالك: الأمـر أشبه بالنظر أو التركيز في صـــورة..
إذا اقتربنا منهاا كثيرا فإننا نفقدهااا



خبصت ولفيت وما أعرف وصل إللي أريد أوصله أو لا ..

أتمنى يكون وصل#e

موفق أخوي (ظل الظلام)


[/align]

فاقــ غرام ـد كتب:

Sorry.. I didn't get your point

فاقــ غرام ـد كتب:

تقدر تقول كذا

فاقــ غرام ـد كتب:

ما في شيء ون هاندرد بيرسنت..

هي موجودة معي ع طـول.. أحيان تظهر كثير وأحيان لا#e


خبرني: ليش تشوفها على إنها مشكله؟؟

المنجرح كتب:

شكرا على الموضوع الشيق والممتع .... بس عذرا على الاخوة والاخوات الي يكتبون في هذا الموضوع
.........................................................................................................................

راي الشخصي

مثل هذي المواضيع يحتاج لها ناس مختصين

مثل ما يحدث في جلسات الارشاد النفسي
( المكان له دور ،،، الزمن ،،، التهيئة النفسية ،،، والعديد )))

لا انكر .... طرح هذا الموضوع راح يساعد كثير من الناس

ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولاكن

فيه ناس رااااااااااااااااااح تقول رايه في الموضوع او المشكله وللاسف قد يكون راي خاطي

وهنا المشكله ...

بعض من الناس تطرح موضوع وتعاني من مشكله ... والحل الي وجد من ناس اجتهدت في هذا ... ما هو الحل الانسب وللاسف ....
راح يروح فيههههههههههههههههههههههههههههههههههه الحبيب

مثل ما قلت راي شخصي

وشكرا