اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام
هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا
وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانيةـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي
الليل
المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افرازهرمونات معينة
في الجسم * فإن ضوءالنهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة * وتقي الجسم من
تقوي جهاز المناعة * وتقي الجسم من
عدد من الا مراض.
(( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهارمبصرا)
و(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهارمعاشا )
: 
: 
: