-
تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور
{ تمارين لِـ تخفيف الكرش } آو شد البطن .. قبل التمارين هناك نصائح أساسية يجب العمل بها .. 1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـربه بعد الطعام …
هذا كل ما نشره حتى الآن.