¨°o.O (حاس بتوتر و ضغط نفسي؟؟!!تعال نعلمك كيف ترتاح !) O.o°¨

    • (( بنت بلادها ))

      ---------------------------

      كثيرا ماتنغلق الدنيا في أوجهنا ... وكثيرا ما نحزن ونيأس ونكون كئيبين لدرجة غير تتصور حتى أحيانا البعض منا يقول (( أنا مليت من الحياة ))

      لكن صدقيني كل هذا !!

      وقته قصييييييييييييييير ولا يذكر حتى ... وليش نقول أصلا ملينا من الحياة ... مادام إحنا نعرف أن الله خلقنا لشيئين:

      1- عبادته جل وعلا
      2- تعمير هذه الأرض أو لنقل هذا الكون

      ولا علينا ننسى أبدا أن الأمور السعيدة تجلب السعادة في قلب الإنسان

      وأدري أن أحيانا في تلك الأوقات المضيقة بالنفس يذهب مفعول كل هذا الكلام ... ولكن أهم شي تذكروا المسئلة ... مسئلة وقت لا اكثر وعلينا أن لا نقنط من رحمة الله ولا من نعمه على عباده ولا علينا أن لا نيأس

      والله يوفقك في الإختبار مال السبيكينج

      :)
    • الصحوه كتب:

      متابعة
      بس الظروف منعتني اني ادخل الساحه يومين
      رااااجعه وبقوووووة


      سلامي للأخت مناسك وظلوووول
      وللأعضاءالحلوين



      مونداي ناي مونداي ناي الأخت (( الصحوة )) |a

      الله يسلمك :)

    • الصحوه كتب:

      متابعة
      بس الظروف منعتني اني ادخل الساحه يومين
      رااااجعه وبقوووووة


      سلامي للأخت مناسك وظلوووول
      وللأعضاءالحلوين



      و نحن ننتظرك بفارغ من الصبر ...


      :)

      و شكرا لك على المتابعة

    • موضوع حماسي ...

      ورائع ...

      ومفيد ...

      وما شاءالله أكتشفنا عقليات نظيفه عندنا في الساحه بس كانت بعيد عنا وهالموضوع ضهرها:)..

      وأنا جالس في آخر الزاويه على كرسي أتابع حواراتكم بأندماج واستمتاع:)

      تحياتي للكل...وخاصه مديرة الموضوع مناسك
      لوخُيرت قبل ولادتي من أكون... لأخترت أن أكون أنا...
    • مشرفنا العزيز (( مجنون ))

      من زمان ماشفتك أخبارك ... عساك مرتاح ؟؟

      بمشاركتك معانا وتفاعلك سيكون الموضوع أحلى

      ننتظر تفاعلك الرائع معنا

      :)
    • ظل الظلام كتب:

      الأخت (( الصحوة ))



      ------------------------


      شفت ردك من مدة وسويت رد بس ماأدري ... الساحة ذيك الوقت ماطاعت تفتح $$g


      في هذه الحالة أنا معك والمشكلة أن كثيرا من الآباء والأمهات لا يهتمون في أولادهم إهتمام يعطيهم دافع ليصبحوا من الصغر (( معتمدين على أنفسهم وناجحين في حياتهم )) ... والمشكلة الأكبر أن مع كل هذا يلام في الآخر (( المعلمة )) رغم إنني أحيانا يكون الأهل معاهم حق ... ولكن في هذه الحالة الخطأ الكبير والأصل من الأهل (( هذا دليل على عدم مراجعتهم دائما لأولادهم )) نصيحة مني لكل للأهل (( راجعوا اطفالكم في كل شهر عشان تعرفوا مستواهم وسولكهم ف المدرسة وهل هذا ينعكس على الولد بطريقة سلبية أو إيجابية ويشوفوا بعد المتطلبات التي يحتاجها الطفل ... ماأقصد متطلبات المدرسة فهذا شي معروف ومايحتاج كلام فيه ... بس قصدي المتطلبات التي تساعد الطفل على تفوقه وتميزه في المدرسة وفي كل مكان ))



      أختي (( الصحوة )) بما إنك تشعرين ومتيقنه إنك تعملي بأمانة وتعرفي إنك مامقصرة في شي فهذا يكفي والباقي لازم عاد الأهل يهتموا شوي بالطفل وياحبذا لو تعاملي هذا الطلاب والطالبات بطريقة مختلفة ... ماأقصد بطريقة تحسس الطلبة الآخرين بأنك مهتمة في طلبة بشكل موضوح فتنمي فكرة في رأسهم (( أن المعلمة تهتم لطلاب أكثر من طلاب )) ولكن أقصد حاولي انت أن ترشدي مثل هذا الطلاب بطريقة تناسب فئة أعمارهم وهذا شي عاد المعلمة تكون تعرف فيه أكثر مني طبعا ... فهي معلمة وهي معلمة أجيال :)




      أخي ظل الظلام
      أشكر ردك على مشاركتي
      تصدق أحيانا لما اتضايق من ادارة المدرسة وقوانينهم
      أقول والله ما يهمني شي غير طلابي
      هم اهم من الباقيين
      المهم اعطي بأمانه وبضمير وبسعة صدر
      وطبعي اعامل طلابي بحنااااان وحب
      الضعيف قبل الجيد
      واعرف كل واحد وميوله وهيش يحب عشان اتقرب له أكثر
      عشان لما أجي انصحه يتقبل نصيحتي
      في طلبه عندي مثلاً يحبوا اي شي يثير التحدي عندهم ..اذا قلتلهم اليوم انا وفلان نتحدى بعض ونشوف من يفوز
      اتحداه خاصه في القراءة او الاملاء وبكذا يروح البيت يستعد استعداد جيد واليوم الثاني يجيني وكله ثقه انه بيفوز وكذلك هالطريقه استخدمها لتحسين الخطوط وتشجيعهم على الكتابة بخط حلو

      **
      أما على طاري أولياء الأمور
      فهم فئات
      فئة متابعة بصفة مستمرة ومتعاونه واولادهم ممتازين او جيدين
      وفئة ما مهتمة ابداً حتى اذا كان الطالب جيد بس ما يسألوا ابداً والطالب بطبعه اذا ما لقى متابعه يتراجع مستواه
      وفئة ما تتابع واذا تابعت بس تتشكى وتتذمر وما عندهم حلول غير الضرب فقط

      ــــــــــــــــــــــــــ

      سعيدة بتفاعل الأعضاء

      أختكم
      الصحوه

    • أختي (( الصحوة )):)

      بكلامك هذا دللتي على إنك معلمة بالمعنى ... وليس مثل معلمين هذا الزمان $$g

      لكن ماعليه ... مثل ماقلتلك #j

      -------------------------------

      عذرا أختي سأفتح معك موضوع حوار ... ولا أظنه سيفسد شي من هدف هذا الموضوع~!@q

      تتذكري موضوعي تحليل الشخصية بخط اليد
      تصدقي مسونه لك ولكني ماقريته أبدا
      ومن فترة قلت بسير أقراه
      لكن تصدقي ؟!
      مافهمت منه أي شي ~!@q

      بس أسئلك سؤال لو سمحتي

      طرق تحليل الشخصية بخط اليد ؟؟

      هل هذه الطريقة مضمونة في إيجاد طريقة لتحليل الشخصية بشكل مفيد جدا

      أم إنها تعطي فقط بعض الصفات التي تعودنا مع قرائتنا لمواضيع تحليل الشخصيات ... صفات ليست دقيقة وإنما صفات يعمها على أشخاص بشكل عام وليس بشكل دقيق نوعا ما ؟؟

    • ظل الظلام كتب:

      أختي (( الصحوة )):)



      بكلامك هذا دللتي على إنك معلمة بالمعنى ... وليس مثل معلمين هذا الزمان $$g


      لكن ماعليه ... مثل ماقلتلك #j


      -------------------------------


      عذرا أختي سأفتح معك موضوع حوار ... ولا أظنه سيفسد شي من هدف هذا الموضوع~!@q


      تتذكري موضوعي تحليل الشخصية بخط اليد
      تصدقي مسونه لك ولكني ماقريته أبدا
      ومن فترة قلت بسير أقراه
      لكن تصدقي ؟!
      مافهمت منه أي شي ~!@q


      بس أسئلك سؤال لو سمحتي


      طرق تحليل الشخصية بخط اليد ؟؟


      هل هذه الطريقة مضمونة في إيجاد طريقة لتحليل الشخصية بشكل مفيد جدا


      أم إنها تعطي فقط بعض الصفات التي تعودنا مع قرائتنا لمواضيع تحليل الشخصيات ... صفات ليست دقيقة وإنما صفات يعمها على أشخاص بشكل عام وليس بشكل دقيق نوعا ما ؟؟




      بعد اذن أختنا مناسك
      راح ندخل شوي في الجرافولوجي
      والله هذا العلم على حسب قرائتي له في أكثر من موقع وأكثر من كتاب محاط بالتساؤلات
      فكيف للخط ان يحدد شخصية الانسان ,, وفي الدول الكبرى مثل امريكا صاراي واحد لما يتقدم لوظيفة معينه يطلبون منه يكتب على صفحة بيضاء ومنها يرسلون هالورقة لخبراء تحليل خط اليد
      وسمى البعض هذا العلم علم تطوير الذات
      لاحظ انت لما تكون متضايق يكون خطك غير ولما تكون تعبان يكون غير وهكذا
      وبما انهم علماء في التحليل يعني اكيد دارسين علم النفس
      وتعمقوا فيه لدرجة انهم صاروا يكتشفوا الشخص وخط يده ( وحتى التواقيع)
      ومن أشهر العلماء الخليجين اللي انا اقرأت عنه هو ( ابو عمار الأنصاري) وله الكثير من الدراسات في هذا المجال وفي الجرافولوجي وبعد واحد عماني ( الشحيمي ) فترة كان يظهر على قناة عمان في برنامج قهوة الصباح ويقيم دورات عديدة هنا وكلهم يندرجوا تحت البرمجه اللغوية والعصبية
      ** برأيي انه في اشياء تكون صحيحه وبعضها انت ما تلاحظها وتنكرها لكن قد تكون فيك
      ** هذا العلم يدرس في جامعات .. ومبني على دراسات وتقام له دورات .. يعني ما اعتقد انه يكون توقعات فقط ( وكما ذكرت بما انه تحليل شخصيه يعني دارسين علم نفس وبتعمق )
      مثلا هذا الاستاذ اللي بيحلل شخصيتك بيقولك
      احضر ورقة وقلم ويحبذا القلم لو يكون جاف
      وبعدها يطلب منك تكتب في خمسة أسطر اي شي فبالك
      او نقلته .. ويفضل ان تكون في حالتك الطبيعية
      وبعدها هم راح يحللون شخصيتك

      وبالنهاية الله سبحانه هو العالم

      اتمنى اني اكون قد وضحت لك بعض الأمور

      اختك
      الصحوه


    • الصحوه كتب:

      بعد اذن أختنا مناسك

      راح ندخل شوي في الجرافولوجي
      والله هذا العلم على حسب قرائتي له في أكثر من موقع وأكثر من كتاب محاط بالتساؤلات
      فكيف للخط ان يحدد شخصية الانسان ,, وفي الدول الكبرى مثل امريكا صاراي واحد لما يتقدم لوظيفة معينه يطلبون منه يكتب على صفحة بيضاء ومنها يرسلون هالورقة لخبراء تحليل خط اليد
      وسمى البعض هذا العلم علم تطوير الذات
      لاحظ انت لما تكون متضايق يكون خطك غير ولما تكون تعبان يكون غير وهكذا
      وبما انهم علماء في التحليل يعني اكيد دارسين علم النفس
      وتعمقوا فيه لدرجة انهم صاروا يكتشفوا الشخص وخط يده ( وحتى التواقيع)
      ومن أشهر العلماء الخليجين اللي انا اقرأت عنه هو ( ابو عمار الأنصاري) وله الكثير من الدراسات في هذا المجال وفي الجرافولوجي وبعد واحد عماني ( الشحيمي ) فترة كان يظهر على قناة عمان في برنامج قهوة الصباح ويقيم دورات عديدة هنا وكلهم يندرجوا تحت البرمجه اللغوية والعصبية
      ** برأيي انه في اشياء تكون صحيحه وبعضها انت ما تلاحظها وتنكرها لكن قد تكون فيك
      ** هذا العلم يدرس في جامعات .. ومبني على دراسات وتقام له دورات .. يعني ما اعتقد انه يكون توقعات فقط ( وكما ذكرت بما انه تحليل شخصيه يعني دارسين علم نفس وبتعمق )
      مثلا هذا الاستاذ اللي بيحلل شخصيتك بيقولك
      احضر ورقة وقلم ويحبذا القلم لو يكون جاف
      وبعدها يطلب منك تكتب في خمسة أسطر اي شي فبالك
      او نقلته .. ويفضل ان تكون في حالتك الطبيعية
      وبعدها هم راح يحللون شخصيتك


      وبالنهاية الله سبحانه هو العالم


      اتمنى اني اكون قد وضحت لك بعض الأمور


      اختك
      الصحوه






      وضحتي ووضحتي الكثير أستاذة وجزاك الله خير :)
    • مساكم الله بالخير ويعطيك الف عافيه أختي مناسك على موضوعك الطيب واحنه فعلا محتاجين أن يكون عندنا مواضيع نتكلم فيها ونوجد لها حلول لأن فالنهاية الفائدة للجميع .

      تحياتي لك مناسك ولجميع المشاركين
    • مناسك كتب:

      و الله انتي بصراحة ,,,$$e



      الف مبروك على عقلك .|a.


      تعرفي .


      أنا ألاحظ .. المعلمات الزينات يطيحن مع أهالي ما متفهمين ..


      و العكس صحيح ...


      انزين .. أهم شي انك أرضيتي ضميرك .. و لا تعكري مزاجك .. انتي مدرسة .. و


      رسالتك أعظم رسالة في العالم أجمع ... و يكفي انك تأديها على أكمل وجه ..


      تعرفي ,,


      أنا أقول لازم تحصلي حل لهذا الولد ..


      لما يكون ما مهتم .. أهون من أنه يكون ما يفهم .. ولا ايش رأيك؟؟ ~!@q



      هلا الغالية

      يالله أهم شي الضمير يكون مرتاح

      تعرفي شو اللي استغربه .. انه الطفل مستواه زين وجيد في القراءة بس ما لاقي اهتمام
      تصدقي من قلت لأهله انه هو يسرح أحيانا وما معنا في جو الصف
      اليوم الثاني جاني نشيييط تقدري تقولي اعصار صغير ههههه
      اليوم كلمته قلت له يا ( ... ) ما عندك حل وسط بين الهدوء و الفوضى جلس يضحك
      واليوم دخلت معي الموجهه والكل كان هااادئ فجأة هو ضحك بصوت عالي معرف شو صارله :) بس الكل ضحك وغيرلنا الجو شوي

      الله يقدرني على ان اعطي أكثر وأكثر وما اظلم أحد منهم

    • cute-girl كتب:

      مراااااااااااااااااااحب
      انا عندي مشكله وما قدرت اتخلص منها وهي تفكيري السلبي دائما :(
      حتى وان كان الموضوع ما يستاهل اكبر الموضوع واخلي منه سالفه......$$g
      ودايما أغار وأشك بالناس انهم يتكلموا علي~!@nواعصب واااااااااااااايد~!@@ad
      اذا مريت على بنات وضحكن على طول يروح فكري انهن يتكلمن عني حتى ولو كنت ما اعرفهن......$$6
      شو الحل يالله ورونا شطارتكم.......


      بداية أختي اعذرينا على ردنا المتأخر لك
      صدقيني لم انتبه لمشاركتك
      فمنك العذر عزيزتي

      ــــــ
      قبل لا نفكر في الحلول لازم نعرف اجابتك على بعض الاسئلة

      ما مدى او مقدار ثقتك بنفسك؟
      هل شخصيتك في اتخاذ القرارات مترددة او واثقه ؟
      هل تطلقين على نفسك هذه العبارات خاصه اذا فشلتي او أخطأتي ( أنا فاشله , انا غبيه )
      هل تحسين بالخوف لما تكوني في وسط مجموعة وانتي تتحدثي إليهم؟
      ــــ
      اتمنى تجاوبي على هالاسئلة بكل وضوح عزيزتي
      ونحن كلنا نستمع لك وان شاء الله تتخلصي من هالمشكله

      بإنتظارك
      :)
    • ثقتي بنفسي ما وااايد لاني عندي مشكله وهالمشكله تعيق علاقاتي الاجتماعيه..!!!
      اما اتخاذ القرارات: لما اتخذ اي قرار واكون مصممه عليه بعد فتره احسن بندم واني المفروض ما كنت اسوي هالشي...!!!
      احيانا نعم ...لما اخطئ في شي ..اقول لنفسي بعض هذه العبارات..
      الخوف...لا ..لكن بسبب المشكله التي اعاني منها..اصبحت اقلق من الجلوس مع الشله..

    • السلام عليكم..

      الموضوع صار جدا حماسي ..

      أختي كيوت جيرل ..

      لي عودة بما ان الاجازة رح تبدا اليوم باذن الله ...


      و كل المشاركين أهلا و سهلا بكم ..

      رح أرجع و ارد على كل واحد منكم ..

      بس دعواتكم .. عندي امتحان اليوم .. :)
    • مناسك كتب:

      السلام عليكم..







      بس دعواتكم .. عندي امتحان اليوم .. :)



      وعليكم السلام

      متابعين لموضوعك الاكثر من رائع

      وكل التوفيق لكِ أختي مناسك في الامتحان

      :):):)
    • ظل الظلام كتب:

      مشرفنا العزيز (( مجنون ))



      من زمان ماشفتك أخبارك ... عساك مرتاح ؟؟


      بمشاركتك معانا وتفاعلك سيكون الموضوع أحلى


      ننتظر تفاعلك الرائع معنا



      :)



      هلا ظلوول ...

      أنا تمام التمام والسموحه منكم على التقصير ...

      هي فتره وتعدي ان شاءالله ونرجع بحماس للساحه:)...

      وانتو ما شاءالله عليكم مكفيين وموفيين...

      تحياتي لك
      لوخُيرت قبل ولادتي من أكون... لأخترت أن أكون أنا...
    • مناسك كتب:

      السلام عليكم..



      الموضوع صار جدا حماسي ..


      أختي كيوت جيرل ..


      لي عودة بما ان الاجازة رح تبدا اليوم باذن الله ...



      و كل المشاركين أهلا و سهلا بكم ..


      رح أرجع و ارد على كل واحد منكم ..



      بس دعواتكم .. عندي امتحان اليوم .. :)




      تذكرت طلع إختبار معاك؟ $$t

      الله يوفقك:)... أنا اليوم إختباري مال الرياضيات ممممم ماأدري كيف أقولكم ~!@q

      الحمد لله رب العالمين
    • الأخت (( كيوت جيرل ))

      كان ودي أساعدك بس ماأعرف كيف أساعدك ... لكن ماعليه إنتظري ردود الأعضاء خاصة الأخت (( الصحوة ومناسك ))

      ---------------------------------

      مشرفنا العزيز (( مجنون ))

      إن شاء الله ترجع لنا بأسرع وقت والله يوفقك

      :)
    • بداية ...

      قبل ما أرد على كل واحد ...

      أحب أذكر .. بأن الموضوع للجميع .. بامكانك تشاركنا أفكارك ... في اي وقت حبيت .. |a

      تنفس عن غضبك . عن سخطك ... و حتى تشاركنا أيامك الحلوة...#i

      التوتر ... قد يكون شي ملازم للشخص .. و قد يكون عارض و بالاصح ضيف ثقيل الظل عليك ..

      مثل ما أنا أعاني منه ..

      اليوم كان عندي امتحان ..

      الحمد لله كنت مذاكرة كل شي ما عندي خوف من هالناحية ..

      بس حوالي 40 دقيقة .. و القلم يرتجف في ايدي .. :)

      دكتوري .. اللي يعرف عن حالة التوتر اللي يصيبني كان مسكين في كل مرة يجي :)يتأكد كيف أنا .. و هل قادرة أحل ..

      :)realy he was kindful to do this :)

      طبعا اللي صار بسبب توتري .. ان سؤال كامل راح علي بدون لا أكمل حله ..

      و الله يعلم ..

      أنا متفائلة خير ..:)

      على فكرة في نوع من التوتر .. و أنا اعاني منه .. يسبب فقدان مؤقت في الذاكرة ..

      ما أقصد اني أفقد عقلي $$t

      لكن لأ .. هي حالة نسيان لأمور و المعلومات :)

    • MaJnOoOoN كتب:


      موضوع حماسي ...


      ورائع ...


      ومفيد ...


      وما شاءالله أكتشفنا عقليات نظيفه عندنا في الساحه بس كانت بعيد عنا وهالموضوع ضهرها:)..


      وأنا جالس في آخر الزاويه على كرسي أتابع حواراتكم بأندماج واستمتاع:)



      تحياتي للكل...وخاصه مديرة الموضوع مناسك




      سؤال ..

      انت تكتب؟؟

      يعني عندك هواية الكتابة؟؟
      شعر .. خواطر .. أي شي ... ؟؟ ~!@q


      احنا نريدك تترك الكرسي .. و تمشي ناحيتنا ... تبدا تشارك .. و تخبرنا .. لأننا

      مصرين .. و مهتمين .. و بجد ينقصنا رأيك .. :)

    • الصحوه كتب:

      بعد اذن أختنا مناسك

      راح ندخل شوي في الجرافولوجي
      والله هذا العلم على حسب قرائتي له في أكثر من موقع وأكثر من كتاب محاط بالتساؤلات
      فكيف للخط ان يحدد شخصية الانسان ,, وفي الدول الكبرى مثل امريكا صاراي واحد لما يتقدم لوظيفة معينه يطلبون منه يكتب على صفحة بيضاء ومنها يرسلون هالورقة لخبراء تحليل خط اليد
      وسمى البعض هذا العلم علم تطوير الذات
      لاحظ انت لما تكون متضايق يكون خطك غير ولما تكون تعبان يكون غير وهكذا
      وبما انهم علماء في التحليل يعني اكيد دارسين علم النفس
      وتعمقوا فيه لدرجة انهم صاروا يكتشفوا الشخص وخط يده ( وحتى التواقيع)
      ومن أشهر العلماء الخليجين اللي انا اقرأت عنه هو ( ابو عمار الأنصاري) وله
      [B]الكثير من الدراسات في هذا المجال وفي الجرافولوجي وبعد واحد عماني ( الشحيمي ) فترة كان يظهر على قناة عمان في برنامج قهوة الصباح ويقيم دورات عديدة هنا وكلهم يندرجوا تحت البرمجه اللغوية والعصبية
      [/B]

      أيوا هذا كنت أشوفه في برنامج قهوة الصباح .. حلو كلامه ..

      و أشياء حلوة .. يعطيك عليها حلول .. :)


      ** برأيي انه في اشياء تكون صحيحه وبعضها انت ما تلاحظها وتنكرها لكن قد تكون فيك
      ** هذا العلم يدرس في جامعات .. ومبني على دراسات وتقام له دورات .. يعني ما اعتقد انه يكون توقعات فقط ( وكما ذكرت بما انه تحليل شخصيه يعني دارسين علم نفس وبتعمق )
      مثلا هذا الاستاذ اللي بيحلل شخصيتك بيقولك
      احضر ورقة وقلم ويحبذا القلم لو يكون جاف
      وبعدها يطلب منك تكتب في خمسة أسطر اي شي فبالك
      او نقلته .. ويفضل ان تكون في حالتك الطبيعية
      وبعدها هم راح يحللون شخصيتك


      وبالنهاية الله سبحانه هو العالم


      اتمنى اني اكون قد وضحت لك بعض الأمور


      اختك
      الصحوه






      بشكل عام علم النفس .. علم رائع .. تستغربي من قوته ... تستغربي كيف يقدروا يقرأو أمور محد يعرفها ..

      أنا أحبه كثير .. و أحب أحلل الشخصيات .. و بيني و بينك .. أقدر أحلل بعض الامور بس أحطها بيني و بينك ..

      يعني مثلا مشية الشخص .. كيف يكتب .. طريقة السلام .. نظراته .. وكذا .. بس كله من القراءة و الممارسة . يعني ما درسته كمادة مستقلة :)
    • راعي الدار كتب:

      مساكم الله بالخير ويعطيك الف عافيه أختي مناسك على موضوعك الطيب واحنه فعلا محتاجين أن يكون عندنا مواضيع نتكلم فيها ونوجد لها حلول لأن فالنهاية الفائدة للجميع .

      تحياتي لك مناسك ولجميع المشاركين



      الف شكر لك أخي راعي الدار ,,,


      و احنا ننتظر مشاركتك ...

      رأيك يهمنا .. و تذكر لا تبخل علينا برد ممكن انه يحدث فرق في حياة شخص من الاشخاص |a



      الصحوه كتب:

      هلا الغالية



      يالله أهم شي الضمير يكون مرتاح


      تعرفي شو اللي استغربه .. انه الطفل مستواه زين وجيد في القراءة بس ما لاقي اهتمام
      تصدقي من قلت لأهله انه هو يسرح أحيانا وما معنا في جو الصف
      اليوم الثاني جاني نشيييط تقدري تقولي اعصار صغير ههههه
      اليوم كلمته قلت له يا ( ... ) ما عندك حل وسط بين الهدوء و الفوضى جلس يضحك
      واليوم دخلت معي الموجهه والكل كان هااادئ فجأة هو ضحك بصوت عالي معرف شو صارله :) بس الكل ضحك وغيرلنا الجو شوي


      الله يقدرني على ان اعطي أكثر وأكثر وما اظلم أحد منهم





      سبحان الله ... كل الاشياء اللي بالاحمر ضحكتني ..

      تصدقي اليوم أذاكر ,,, و تعبت أنا و صديقاتي من المذاكرة .. أو بالاصح كنا محتاجين نغير الجو ..فخبرتهم هذي السالفة ... و جلسن يضحكن

      فشكرا يا صحوتنا ,,


      و شكرا لاعصارك الصغير



      الصحوه كتب:

      العفو أخوووي



      خلا نخمس

      |a





      احم احم .......... ما شفت شي $$g



      ظل الظلام كتب:

      عجب تعالي نخمس في موضوع سجل حالتك النفسية في ساحة التسلية




      ولا زالت مناسك ما شافت شي $$g
    • cute-girl كتب:

      ثقتي بنفسي ما وااايد لاني عندي مشكله وهالمشكله تعيق علاقاتي الاجتماعيه..!!!
      اما اتخاذ القرارات: لما اتخذ اي قرار واكون مصممه عليه بعد فتره احسن بندم واني المفروض ما كنت اسوي هالشي...!!!
      احيانا نعم ...لما اخطئ في شي ..اقول لنفسي بعض هذه العبارات..
      الخوف...لا ..لكن بسبب المشكله التي اعاني منها..اصبحت اقلق من الجلوس مع الشله..




      احنا موجودين عشان نساعدك ...

      حطي ثقتك في انك ممكن تتبدلي ...:)

      أريدك من اليوم تقري هذا الدعاء ..

      اللحين اللحينن .. جيبي ورقة و كتبيه ..

      و هو دعاء رااائع و مفعوله سحري لسيدنا عمر رضي الله عنه و أرضاه ..
      ((اللهم اني أعوذ بك من جلد الفاجر و عجز الثقة ))

      هذا الدعاء أول ما تقوليه .. تحسي براحة نفسية غريبة ..

      خليني أقولك شي ..


      أريدك تجاوبي على سؤالي .. شو مشكلتك بالضبط؟؟

      اذا صعب تقوليها ارسليها على الخاص عادي ...

      و اذا صعب تشاركي أحد فيها أريدك تقيمي لأي درجة ممكن تعيقك؟؟

      ترا أنا بعد أعاني من توتر فضيع بس مع الوقت أنا مصرة اني أسيطر عليه ....

      توتري جزء مني أنا ... جزء من مناسك .. فأنا أرفض انه هو يسيطر علي .. و

      أكون جزء منه ..

    • عاشق الشوق كتب:

      وعليكم السلام



      متابعين لموضوعك الاكثر من رائع


      وكل التوفيق لكِ أختي مناسك في الامتحان



      :):):)


      شكرا لك عاشق ...

      و احنا بعد جوعانين .#i#i. نريد نسمع ردودك في موضوعي ...


      رأيك ناقصنا |a



      جنون توب كتب:

      الموضوع حلو وااجد..
      لي عودة اقرا ع راحتي...وارد ع كيفي...<<ياعيني..خخ
      ماشاء الله عليك منااسك ابدعتي...
      :)



      أمس متذكرينك ... |a

      واحنا ننتظر العودة و الردود:)



      ظل الظلام كتب:

      تذكرت طلع إختبار معاك؟ $$t


      الله يوفقك:)... أنا اليوم إختباري مال الرياضيات ممممم ماأدري كيف أقولكم ~!@q


      الحمد لله رب العالمين





      الله بالخير ...

      الحمد لله على كل حال .. أنا رضية عن أدائي ... بس بعدني توترت .. :confused:

    • cute-girl كتب:

      اتمنى فعلا انك تساعديني......


      أختي العزيزة

      بداية أشكرك لأنك حطيتي ثقتك فينا وطرحتي هنا المشكله اللي تضايقك

      أنا راح أعطيك اللي عندي

      وان شاء الله الأعضاء والأخت مناسك ما بيقصروا ويساعدوك

      ( ردي بيكون طويل عشان كذا اقولك من البداية عزيزتي اذا كنتي مستعدة نفسيا استعداد جيد فابدأي بالقراءة على بركة الله :) )


      عزيزتي

      المشكله التي لم تذكريها لنا والتي فضلتي الاحتفاظ بها يمكن تكون السبب الاكبر في تقليل ثقتك بنفسك

      أتعلمي أختي ان انعدام الثقة في نظري أنا ( مرض ) الله يبعدنا عن الأمراض

      مرض يعيق نجاح الشخص وتطوره وارتقاءه

      قلة الثقة بالنفس لها اسباب كثيرة

      ومعظم هذه الأسباب انتي ذكرتيها


      دعيني في البداية اضع يدي على الداء لكي نجد له الدواء ان شاء الله

      والاسباب هي :


      1-تهويل الأمور والمواقف وتحسي بأن كل من حولك يركزوا على ضعفك ويراقبون كل حركة غير طبيعية تقومي فيها . ( وانتي ذكرتي انك تحسي الكل يراقبك لما تمشي ويضحكون عليك )2-الخوف والقلق أنه يصدر منك تصرف مخالف للعادة عشان ما يواجهك الآخرين باللوم أو الإحتقار .3-تحسي انك انسانه ضعيفة وما يمكن أن تقدمي شيء أمام الآخرين لكنك تحسي بأن ذاتك لا يميزها شيء , وغالباً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع عندك عشان كذا لااااااازم أولاً أن تتوقفي عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبية " أو " أنا فاشلة " أو " أنا ضعيفة " فهذه العبارات تشكل خطركبير على النفس وتحطمها بدون انتي ما تحسي .. عشان كذا أختي لازم تعرفي ان هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم لازم من هاللحظة تتوقفي عن اطلاقها لنفسك لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

      عزيزتي

      لازم تتعرفي على مصدر هذه المشكله وشو اللي يخليك تنتقصي من قدر نفسك؟؟


      * هل هو فشل في الدراسة أو العمل أو انك كنتي تتلقي اللوم والانتقادات من أهلك أو اقاربك أو بالمدرسة؟

      * هل هو بسبب موقف قديم تعرضتي له أمام الآخرين كالإحراج أو التوبيخ الحاد أو المقارنة بينك وبين صديقاتك والتهوين من قدراتك ومواهبك.

      * أم نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

      أختي الحبيبه

      جلسي مع نفسك جلسة صرااااااحة أختاري وقت تكونين فيه متهيأه انك تصارحي نفسك

      صدقيني هذه أول خطوه وأول قفزة لك اذا كنتي تريدي صح انك تتغيري

      لأنه الهروب ما يفيد وما يزيد النار إلا حطب

      ولازم تتذكري عزيزتي انه نفسك هي ذااااتك ونحن محاسبين أمام الله اذا أهملنا انفسنا

      اذن بداية صارحي نفسك ووثقي انك ان شاء الله يوم بعد يوم قادرة انك تتقدمي للأحسن

      طبعاً عزيزتي انتي عارفه انه الله لم يخلقنا عبثاً ... يعني هناك حكمه من خلقنا

      يعني انتي لك هدف وغايه لازم تحققيها في حياتك ولازم انك تؤديها ما دمتي حية


      * افتخري انك انسانه الله ميزك بالعقل وميزك بنعمة الاسلام


      * احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيء بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك .. ولااازم تتخلصي ممن هالتفكير واستبداله بأحسن منه ،فحاولي استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ( رددي مع نفسك انك انسانه قويه وتعرفي على قدارتك اللي بداخلك وخلي عندك الثقه انك قااادرة تخرجيها للناس )


      * لازم تقتنعي وتعتقدي اعتقاد كامل أنك إنسانه عندك ثقة عالية لأنها لما تترسخ في عقلك تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإذا ربيتي أفكار سلبية في عقلك أصبحتي سلبية .... وإن ربيتي أفكار ايجابية فحتماً تكوني ايجابيه لها كيانها المستقل وقادر على تكوين شخصية مميزة تفتخري بها أمام الآخرين. ( تخلصي من الأفكار المزعجة حبيتي وتذكري نجاحاتك اللي حققتيها والأمور اللي تسعدك )



      * اذا حد في يوم أحرجك أو أخطأ في حقك سامحيه وانسي هالشي لا تكوني حساسه كثير لدرجة انك تحقدي على الشخص اللي أحرجك او انتقدك .. ليس كل من ينتقدك يكرهك بالعكس يمكن يكون شخص قريب يريد ينبهك على عيب فيك وقولي في نفسك ( رحم الله امريء أهدى إليّ عيوبي ) وفي المقابل ما كل اللي يقوله لك الاخرين هو حق في البداية اسمعي كلامه وحاولي انه ما يأثر عليك وبعدين اذا كان مخطئ قوليله انك على خطأ قوليها وبكل ثقة ولا تخلي كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعرفي بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفك هذا لابد وأن تجدي شخص يوافقك عليه .... وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره .... وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.


      · لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذري من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيتيه ما تقولي ما عندي اللي الله أعطاه لفلان لكن تذكري أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل ... ولازم تعرفي أن الله وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ( اذن ركزي على قدراتك ومواهبك واكتشفيها وافتخري بها ,, والافتخار ما يعني انك مغرورة .. وفكري باللي يعجبك ويستهويك ولا تفكري بالانتقادات الجارحه واللوم والتجريح ولا تعطي الناس أكبر من احجامهم وتصغري من قيمة نفسك)


      * خلي عندك أحد تقتدي به يكون مثال للأخلاق الفاضلة ( ولكم في رسول الله أسوة حسنة ) وليكن هو خير قدوة لك في كل أفعال وتصرفاتك


      * اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل ، اقبلي بالتحدي ، وقوليها صريحة لزميلتك ... أو صديقتك .... " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذري أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق فيها .... ولا تقولي أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني ما اعرف في هالشغله ... توكلي على الله عز وجل واقبلي التحدي وحاولي بكل ثقة .... حينها أضمن لك انك بتنجحي بالتأكيد.



      *سوي كل اللي تشوفيه صعب لك صدقيني بتلقي كل الدروب فتحتلك .... فتشي عن كل ما يخيفك واقتحميه بتلقي أن الخوف قد تلاشى ولا وجود له

      *
      حاولي تلقي لك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة وأبرزي ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجدي من يشجعك وتعجبه أعمالك .. هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلمي نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله .
      ابدأي يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم لأنه خير شفاء وخير علاج للنفوس

      ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) ألزمي قراءة القرآن والدعاء

      والدعاء اللي ذكرته الأخت مناسك ردديه دائمافكري بجدولك لهذا اليوم ..... وأيش بتسوي اليوم وهل بجدولك شي انتفعتي منه وعاد على ذاتك بالنفع والحيوية.

      تحدثي مع نفسك وكوني صديقه لذاتك
      وتمرني على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له.. ولا تحرمي نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ،، الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفاؤل بحياة أفضل بعون الله تعالى.
      عند كل مجلس حاولي أنه يكون لك وجود وحاوري وناقشي مرة بعد مرة وبعدها تلقي هالشي أمر عادي .... دربي نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذري من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعليها سلماً تصعدي به إلى أهدافك وغاياتك وأبرزي وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.

      مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ،،الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ،، فلا تهملي ذاتك فتهملك .



      اعرف اني طولت عليك بس اتمنى تقرأي كل سطر فيه

      خلي عندك همه وعزيمه لتطوير ذاتك

      وكلما هذه الهمه خمدت جدديها وقولي انا قاااادرة وما ينقصني شي

      أول ما تقومي الصباح وتشوفي نفسك في المرايه تكلمي مع نفسك قولي صباح الخير ياا ( .... ) وعطي نفسك بوسه ( هذه أطبقها يومياً $$e) ههههه

      كل ما توقفي قدام المرايه قولي انا واثقه من نفسي ردديها أكثر من مرة ودااائما

      صدقني هالكلام بيوصل لعقلك وتقتنعي فيه وبتكوني ايجابية مع نفسك أكثر


      واذا عندك اي مداخلات او تعليق لكلامي اذكريه لي


      تحياتي


      الصحوه