¨°o.O (حاس بتوتر و ضغط نفسي؟؟!!تعال نعلمك كيف ترتاح !) O.o°¨

    • الزهرة الحمراء كتب:

      مساء الانوار للجميع

      شخباركم؟؟ شو مسوين مع الصيف ؟؟
      صراحة صيفي حلو سويت اشياء كثيرة #e(مااخبركم:P)


      انتو شو مسوين ؟

      اشوف المكان خامل ~!@q




      يا معودة وينج

      تو انتي قلتي صيفنا غير وما اعرف مو ومن جيتي عمان وشفتي احبابك نسيتينا احنا اصحابك~!@@ad

      يالله رجعي الحياة لها الصفحة وخبرينا مو سويتي
      انسان جديد
      قلب قوي
      ونبض صافي

    • القلب القاسي كتب:

      يا معودة وينج

      تو انتي قلتي صيفنا غير وما اعرف مو ومن جيتي عمان وشفتي احبابك نسيتينا احنا اصحابك~!@@ad

      يالله رجعي الحياة لها الصفحة وخبرينا مو سويتي



      ههههه يالغالية ترا انشغلت و خليت صيفي غير #j
      الحين في قيد عمل مشروع
      بس احس نفسي طبقت
      مشروعي هو اني اعيد ترتيب مكتبة البيت
      بس الكتب كثيرة و متنوعة لدرجة اني تهت ما اعرف كيف ارتبهم و كيف اخليهم
      يعني اليوم حسيت منظري مضحك اني غرقانة وسط الكتب و ما اعرف اش اسوي
      اذا حد عنده فكرة #e فكلي اذان صاغية

      و عملت طبخات لذيذة .. هههه اخوي قالي صحيح قطر غيرتك #j

    • الزهرة الحمراء كتب:


      ههههه يالغالية ترا انشغلت و خليت صيفي غير #j
      الحين في قيد عمل مشروع
      بس احس نفسي طبقت
      مشروعي هو اني اعيد ترتيب مكتبة البيت
      بس الكتب كثيرة و متنوعة لدرجة اني تهت ما اعرف كيف ارتبهم و كيف اخليهم
      يعني اليوم حسيت منظري مضحك اني غرقانة وسط الكتب و ما اعرف اش اسوي
      اذا حد عنده فكرة #e فكلي اذان صاغية


      و عملت طبخات لذيذة .. هههه اخوي قالي صحيح قطر غيرتك #j




      اهااا تمام في تطورات يعني

      بالنسبة لترتيب المكتبة بفكر لش

      وبالنسبة للطبخات
      يالله اعترفي شو كنتي مسوية

      عن تقولي لي اومليت ولا عجة بالجبن
      انسان جديد
      قلب قوي
      ونبض صافي

    • بسم الله الرحمن الرحيم

      السلام عليكم ورحمة الله

      لبعض الاخوة لو سمحتم ... الموضوع موجود لحل مشاكل ناس ... ونادارا مايوضع لمسائل نقاش ... ولكنه لم يوضع للدردشة

      لو سمحتم أماكن الدردشة لها أماكن مخصصة

      :)

    • ظل الظلام كتب:

      السلام عليكم ورحمة الله



      لبعض الاخوة لو سمحتم ... الموضوع موجود لحل مشاكل ناس ... ونادارا مايوضع لمسائل نقاش ... ولكنه لم يوضع للدردشة


      لو سمحتم أماكن الدردشة لها أماكن مخصصة


      :)




      ان شاء الله عمي
      والسموحة ان نسينا
      انسان جديد
      قلب قوي
      ونبض صافي

    • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


      ماشاء الله الموضوع واااااااااايد حلو
      ومشكوررررررررررررين كل من قام ع الاشراف عليه وكتابته والحمدلله


      أنا عندي مشكلة .. وأتمنى من أي حد عنده حل وا مساعده ما يتردد
      اول شي الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم..
      مشكلتي .. هي الوسوسة ~!@n:( وخاااااصة ف الصلاة .
      يعني لما اصلي بعد ما انتهي من الصلاة يجي ف نفسي اني ما خشعت الخشوع المطلوب او لا الوضوء باطل او اي شي اشكك فيه الصلاة بس الحين اكثر شي اقول ان ما خشعت وايد
      وارجع اعيد الصلاة مرة واثنين وثلاث ... والصراحة تعبت من هالشي احس اني وايد اوسوس وبعض المرات اكون خارج البيت مثلا ف مصلى ع الشارع ولا فيما شابه ايضا تصادفني هالحالة بس ارجع اعيد صلاتي اذا ما حسيت بارتياح .


      شو اسوي ..؟ لما اصلي احاول استجمع كل همتي للصلاة وانس كل الدنيا وحااااابة :)وحابة اني اصلي وانا مرتاحه وما اكرر الصلاة .


      لا اله الا الله .. السموحة لو طولت~!@q .. والي عنده اي كلمه لا يبخل علي بها ~!@n


      وف ميزان حسناتكم :)


      .....
      ساعدوني

    • بسم الله الرحمن الرحيم

      وعليك السلام ورحمة من الله تعالى وبركاته الاخت (( إماراتية و أفتخر ))

      المشكلة اللي إنتي فيها صارت لي بشكل شبيه !!

      أولا من ناحية الوضوء ... الوضوء ليس عملية إغتسال عادية فهي تتم وتكون صحيحة بعد ماتكون مرتبة في كل أركانها وأي خلط في الترتيب أو خطأ ... تبطل الصلاة :)
      هي صح الامر هذا يزيد نوعا ما الى الوسوسة ... لكن لما كنت في هذي المشكلة فكرت قلت:

      (( يمكن سبب إعادتي للوضوء أكثر من مرة هي وسوسة من الشيطان لا أكثر لتأخيري من أداء واجبي تجاه ربي !! ))

      بس المطلوب هنا شي واحد منش
      1-ف وقت الوضوء لا تخلي إنتباهك يغيب عن الوضوء
      2-بعد الوضوء مهما كان لا تفكري إنك بتعيدي الوضوء من جديد ولو إنها صعبة لأني بنفسي أعرف إنها مشكلة بس مهما كان دام هو صعب كوني إنتي أصعب عنه

      أما لمسئلة الصلاة تذكري إنه قبل كل شي الخشوع هي إحدى الاعراض التي تدل ان الصلاة صحيحة ... لكن الخشوع الأمر جوهري (( المعنى إنه ماحد يعرف عن خشوعك في نفسك غير إنتي )) لذا ف نهاية الصلاة ماحد يعرف اذاكانت صحيحة أو مقبلوة الا رب العالمين !!

      سمعت من مدرسنا يقول أن تارك الصلاة يؤثم
      واللي يصليها بخشوع يأجر
      واللي يصليها حركات بس ... لا يأجر و لا يأثم

      تذكري الوسوسة ينبان عليها إنها معانا لكن هي ف الحقيقة عكس هذا

      :)

    • ظل الظلام كتب:

      بسم الله الرحمن الرحيم



      وعليك السلام ورحمة من الله تعالى وبركاته الاخت (( إماراتية و أفتخر ))


      المشكلة اللي إنتي فيها صارت لي بشكل شبيه !!


      أولا من ناحية الوضوء ... الوضوء ليس عملية إغتسال عادية فهي تتم وتكون صحيحة بعد ماتكون مرتبة في كل أركانها وأي خلط في الترتيب أو خطأ ... تبطل الصلاة :)
      هي صح الامر هذا يزيد نوعا ما الى الوسوسة ... لكن لما كنت في هذي المشكلة فكرت قلت:


      (( يمكن سبب إعادتي للوضوء أكثر من مرة هي وسوسة من الشيطان لا أكثر لتأخيري من أداء واجبي تجاه ربي !! ))


      بس المطلوب هنا شي واحد منش
      1-ف وقت الوضوء لا تخلي إنتباهك يغيب عن الوضوء
      2-بعد الوضوء مهما كان لا تفكري إنك بتعيدي الوضوء من جديد ولو إنها صعبة لأني بنفسي أعرف إنها مشكلة بس مهما كان دام هو صعب كوني إنتي أصعب عنه


      أما لمسئلة الصلاة تذكري إنه قبل كل شي الخشوع هي إحدى الاعراض التي تدل ان الصلاة صحيحة ... لكن الخشوع الأمر جوهري (( المعنى إنه ماحد يعرف عن خشوعك في نفسك غير إنتي )) لذا ف نهاية الصلاة ماحد يعرف اذاكانت صحيحة أو مقبلوة الا رب العالمين !!


      سمعت من مدرسنا يقول أن تارك الصلاة يؤثم
      واللي يصليها بخشوع يأجر
      واللي يصليها حركات بس ... لا يأجر و لا يأثم


      تذكري الوسوسة ينبان عليها إنها معانا لكن هي ف الحقيقة عكس هذا


      :)





      جزاااك الله خيــــــرا اخوي مشكوووور وما تقصر
      وف ميزان حسنااااتك ....

      بس هل انت متاكد انه عدم الترتيب في الوضوء يبطل الصلاة؟ .. بالنسبة لي ما اخلط .. بس عندك دليل ع هالنقطة ؟ والسموحة ع السؤال ذا ..

      :)ومشكووور وتسللللم:)

    • إماراتية وافتخر كتب:

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



      ماشاء الله الموضوع واااااااااايد حلو
      ومشكوررررررررررررين كل من قام ع الاشراف عليه وكتابته والحمدلله


      أنا عندي مشكلة .. وأتمنى من أي حد عنده حل وا مساعده ما يتردد
      اول شي الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم..
      مشكلتي .. هي الوسوسة ~!@n:( وخاااااصة ف الصلاة .
      يعني لما اصلي بعد ما انتهي من الصلاة يجي ف نفسي اني ما خشعت الخشوع المطلوب او لا الوضوء باطل او اي شي اشكك فيه الصلاة بس الحين اكثر شي اقول ان ما خشعت وايد
      وارجع اعيد الصلاة مرة واثنين وثلاث ... والصراحة تعبت من هالشي احس اني وايد اوسوس وبعض المرات اكون خارج البيت مثلا ف مصلى ع الشارع ولا فيما شابه ايضا تصادفني هالحالة بس ارجع اعيد صلاتي اذا ما حسيت بارتياح .


      شو اسوي ..؟ لما اصلي احاول استجمع كل همتي للصلاة وانس كل الدنيا وحااااابة :)وحابة اني اصلي وانا مرتاحه وما اكرر الصلاة .


      لا اله الا الله .. السموحة لو طولت~!@q .. والي عنده اي كلمه لا يبخل علي بها ~!@n


      وف ميزان حسناتكم :)


      .....

      ساعدوني




      أختي الغالية
      شفاك الله وعافاك
      الوسواس شي مؤرق ومرهق جداً جداً
      والذي تعاني منه الآن هو ما يسمى بالوسواس القهري
      يعني انك تتجاوزي الحد الطبيعي والاعتيادي بالقلق والتشاؤم والشكوك
      فمثلاً هناك ناس عندهم وسواس النظافة .. وفيه منهم عندهم وسواس الخوف من انتقال الأمراض المعدية بمعنى ..
      الخوف عندهم يكون مفرط يعني فوق المعدل الطبيعي
      **
      مثل ما قال الأخ ظل الظلام ( الوسوسه في الصلاة والوضوء من عمل الشيطان حتى في الطهارة وقراءة القران ) في لحظة تكرار الوضوء يزعم لك الشيطان بأن هذا من الاحتياط في الدين وهكذا حتى من الممكن أن تفوتك الصلاة وينتهي وقتها .

      كلمة الوسواس فى اللغة العربية تشمل الوسواس الخناس ألا وهو الشيطان... أما الوسواس القهرى فهو مرض نفسى

      نصيحتي لك عزيزتي تستشيري طبيب نفسي مختص

      وطبعا نحن الحين جيل متعلم وواعي ومثقف ونعرف دور وأهمية الطبيب النفسي

      أما بالنسبة لسؤالك عن ترتيب في الوضوء فأنا سألت ابن عمي في هذا الموضوع وهو ( إمام مسجد )
      وسيوافيني بالجواب قريبا ان شاء الله

      أختك

      الصحوه

    • ظل الظلام كتب:

      وعليك السلام الأخت الصحوة



      أهلا وسهلا بك من جديد


      غبتي عنا فترة طويلة جدا


      وعلى مكانك ... عرفي إنه ماحد بيخذه أبدا
      |a






      أهلا أخي ظلول
      لن أغيب هذه المرة
      سأطل عليكم بين فترة وأخرى
      سلامي الحار للعزيزة مناسك
      $$-e

    • إماراتية وافتخر كتب:

      جزاااك الله خيــــــرا اخوي مشكوووور وما تقصر

      وف ميزان حسنااااتك ....


      بس هل انت متاكد انه عدم الترتيب في الوضوء يبطل الصلاة؟ .. بالنسبة لي ما اخلط .. بس عندك دليل ع هالنقطة ؟ والسموحة ع السؤال ذا ..


      :)ومشكووور وتسللللم:)



      أولا إعذريني لأنه مافيه هالمره تنسيق لردي بسبب مشكلة عندي (( صراحتا ماأقدر اقولك إني عندي دليل بهذي المعلومة بس خذيتها من مدرسنا -مدرسة ثقافة إسلامية- وقالي في الوضوء للصلاة يجب أن يكون هناك ترتيب يعني أول شي غسل اليدين ثم المضمضة بعدين الإستنشاق الي أن نصل الى القدمين ))

    • الصحوه كتب:

      أختي الغالية

      شفاك الله وعافاك
      الوسواس شي مؤرق ومرهق جداً جداً
      والذي تعاني منه الآن هو ما يسمى بالوسواس القهري
      يعني انك تتجاوزي الحد الطبيعي والاعتيادي بالقلق والتشاؤم والشكوك
      فمثلاً هناك ناس عندهم وسواس النظافة .. وفيه منهم عندهم وسواس الخوف من انتقال الأمراض المعدية بمعنى ..
      الخوف عندهم يكون مفرط يعني فوق المعدل الطبيعي
      **
      مثل ما قال الأخ ظل الظلام ( الوسوسه في الصلاة والوضوء من عمل الشيطان حتى في الطهارة وقراءة القران ) في لحظة تكرار الوضوء يزعم لك الشيطان بأن هذا من الاحتياط في الدين وهكذا حتى من الممكن أن تفوتك الصلاة وينتهي وقتها .


      كلمة الوسواس فى اللغة العربية تشمل الوسواس الخناس ألا وهو الشيطان... أما الوسواس القهرى فهو مرض نفسى


      نصيحتي لك عزيزتي تستشيري طبيب نفسي مختص


      وطبعا نحن الحين جيل متعلم وواعي ومثقف ونعرف دور وأهمية الطبيب النفسي


      أما بالنسبة لسؤالك عن ترتيب في الوضوء فأنا سألت ابن عمي في هذا الموضوع وهو ( إمام مسجد )
      وسيوافيني بالجواب قريبا ان شاء الله


      أختك



      الصحوه




      جزاكي الله خير ا اختي الصحوة ... ونفع بك الامه يارب
      مشكوووورة .. وجزيت خيرا الجزاء .. فتحت فكري لاشيا ما كانت ع بالي .. سافكر فيها .. مشكوورة

    • ظل الظلام كتب:

      أولا إعذريني لأنه مافيه هالمره تنسيق لردي بسبب مشكلة عندي (( صراحتا ماأقدر اقولك إني عندي دليل بهذي المعلومة بس خذيتها من مدرسنا -مدرسة ثقافة إسلامية- وقالي في الوضوء للصلاة يجب أن يكون هناك ترتيب يعني أول شي غسل اليدين ثم المضمضة بعدين الإستنشاق الي أن نصل الى القدمين ))



      مشكووووووورة .. وما تقصر .. ونفع الله بك الامــــة

    • ظل الظلام كتب:

      أهم شي أختي خبرينا كيف هي نتائج تعاملك مع هالوسواس :)




      الحمدلله رب العالمين ... الحمدلله .. احسن من قبل ب وايد ...
      جزاكم الله خيرا
      مشكووور اخوي ع السؤاااال :)

    • إماراتية وافتخر كتب:

      الحمدلله رب العالمين ... الحمدلله .. احسن من قبل ب وايد ...

      جزاكم الله خيرا

      مشكووور اخوي ع السؤاااال :)




      الحمد لله وعسى تتحسني أكثر وأكثر ... خبرك مفرح لنا جميعا

      ولا شكر على واجب

      |a

    • بسم الله الرحمن الرحيم
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اولا:مشكوووووووووره اختي على الفكره الجميله

      ثانيا:بصراااااااحه لدي مشكله وحبيت اطرحها لكم لطلب المساعده لعلني استفيد

      خلال هذه الايام التي تمر علي لدي توتر وخوف شديد من انني لم اعمل شيئا يدعي لذلك


      فأنا ذقت مرارة الخوف واكتفيت بذلك ارجو المااااااااااااااااااعده
      مشكلتي سهله مع ذلك لا استطيع حلها ولا التخلص منها
      وجزاكم الله الف خير
      $$6

    • m!ss crazy كتب:

      بسم الله الرحمن الرحيم
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اولا:مشكوووووووووره اختي على الفكره الجميله

      ثانيا:بصراااااااحه لدي مشكله وحبيت اطرحها لكم لطلب المساعده لعلني استفيد

      خلال هذه الايام التي تمر علي لدي توتر وخوف شديد من انني لم اعمل شيئا يدعي لذلك


      فأنا ذقت مرارة الخوف واكتفيت بذلك ارجو المااااااااااااااااااعده
      مشكلتي سهله مع ذلك لا استطيع حلها ولا التخلص منها
      وجزاكم الله الف خير
      $$6



      اهلا بك عزيزتي
      طبعا الكل هنا للمساعدة

      ولكن اسمحي لي ان اسالك

      هلا اخبرتني خوفك فيما يتمثل اقصد من شوووبالضبط انتي خايفة لاني مافهمت عبارتك: "لم اعمل شيئا يدعي لذلك"

      بانتظارك عزيزتي......................:)
      انسان جديد
      قلب قوي
      ونبض صافي

    • القلب القاسي كتب:

      اهلا بك عزيزتي
      طبعا الكل هنا للمساعدة

      ولكن اسمحي لي ان اسالك

      هلا اخبرتني خوفك فيما يتمثل اقصد من شوووبالضبط انتي خايفة لاني مافهمت عبارتك: "لم اعمل شيئا يدعي لذلك"

      بانتظارك عزيزتي......................:)


      بصراااااااااااحه ما اعرف من شووو انا خايفه ما عملت شي خطأ

      ايضا من شو انا متوتره ما ادري


      اشعر بأنني لا استطيع الاجتماع مع عائلتي

      بس اطلب المساعده وشكراااااااا على اهتمامك يا حلوه
      يسلمووووووا

    • بسم الله الرحمن الرحيم

      وعليك السلام ورحمة من الله تعالى وبركاته

      عادتا الشعور بالخوف دون سبب قد يأتي لأن الشخص قد عمل خطأ ولكن في الآونة الأخيرة إكتشفت أن هذا ليس ضروريا فقد يكون لدى البعض مشاكل من الخوف دون سبب!!

      قبل كل شي عليك أن تعرفي أختي (( أننا بمقدورنا تغيير الماضي والمستقبل والحاضر عن طريقة تغيير تفكيرنا ))

      قبل كل شي حاولي أن تختلي بنفسك وإسترخي لمدة عشر دقائق ... حاولي بمراجعة آخر الأمور فعلتيه قبل ساعات ثم زيدي الى أن تكون قبل يوم ثم قبل أسبوع حتى الى آخر درجة تستيطيعن فيها التذكر لما حدث لك من حوادث مهمة!!

      إدعي ربك لكي يساعدك في قضيتك فلا مساعد سواه !!

      إن رأيتي أي شي لا يدعوا حقا للريبة و القلق ... فعلمي أن هذا مجرد خوف مفرط أو بالأخص مجرد إحساس مفرط وماعليك إلا أن تكرري عبارات إيجابية من النوع التي تزيل هذا الهم مثل (( أنا إنسانة طيبة وكل ما أفعله طيب وصحيح )) حتى تزيدي ثقة في نفسك بأن الأمور تصدر منك أمور إيجابية

      وتذكري هالكلام دوم (( ماهما صعبت المشكلة فحلها بسيط ... فكيف بمشكلة سهلة أن يكون حلها معقد!! ))

      صعب يقابله سهل والسهل يقابله الأسهل

      :)

    • ظل الظلام كتب:

      بسم الله الرحمن الرحيم



      وعليك السلام ورحمة من الله تعالى وبركاته


      عادتا الشعور بالخوف دون سبب قد يأتي لأن الشخص قد عمل خطأ ولكن في الآونة الأخيرة إكتشفت أن هذا ليس ضروريا فقد يكون لدى البعض مشاكل من الخوف دون سبب!!


      قبل كل شي عليك أن تعرفي أختي (( أننا بمقدورنا تغيير الماضي والمستقبل والحاضر عن طريقة تغيير تفكيرنا ))


      قبل كل شي حاولي أن تختلي بنفسك وإسترخي لمدة عشر دقائق ... حاولي بمراجعة آخر الأمور فعلتيه قبل ساعات ثم زيدي الى أن تكون قبل يوم ثم قبل أسبوع حتى الى آخر درجة تستيطيعن فيها التذكر لما حدث لك من حوادث مهمة!!


      إدعي ربك لكي يساعدك في قضيتك فلا مساعد سواه !!


      إن رأيتي أي شي لا يدعوا حقا للريبة و القلق ... فعلمي أن هذا مجرد خوف مفرط أو بالأخص مجرد إحساس مفرط وماعليك إلا أن تكرري عبارات إيجابية من النوع التي تزيل هذا الهم مثل (( أنا إنسانة طيبة وكل ما أفعله طيب وصحيح )) حتى تزيدي ثقة في نفسك بأن الأمور تصدر منك أمور إيجابية


      وتذكري هالكلام دوم (( ماهما صعبت المشكلة فحلها بسيط ... فكيف بمشكلة سهلة أن يكون حلها معقد!! ))


      صعب يقابله سهل والسهل يقابله الأسهل



      :)





      مشكووووووووووووووووووووور اخوي ما قصرت
      وان شاء الله يخفف عني
      والله كريم
      لك مني اجمل باقة ورد ترافقها تحيه السلام

    • m!ss crazy كتب:

      مشكووووووووووووووووووووور اخوي ما قصرت
      وان شاء الله يخفف عني
      والله كريم
      لك مني اجمل باقة ورد ترافقها تحيه السلام



      مع مرور الوقت حاولي تخبرينا آخر الأحداث معاك ... وكيف يمشي زين ولا لا ؟؟

      (( مسس كريزي وإمراتية وأفتخر ))

      هذا الواجب

      :)

    • الاحمر2 كتب:

      مناسك نصيحتي تراجعيدكتور نفساني شوي بس لاتروحي ابن سينا ولا مابترجعي



      شووووووووووووووووووو لا لالالالالالالا ما في داعي
      شو قالولك مجنونه انا
      اعوذ بالله الله لا قال يا رب

      الحمد لله ظل الظلام
      انا شويه تحسنت بس بعده
      بخبركم ان شاء الله اذا تحسنت