معلومات صحيہ جدا
(*) تناول 15حبہ تمر يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاتہ اليوميہ من المغنيسيوم و المنجنيز و النحاس و الكبريت
(*) عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بَ الجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون
(*) للعلم علبہ يوميا من مشروب الطاقہ المعروف قد تحلق بك الى عالم الجلطات الدماغيہ بسبب زيادة لزوجہ الدم
(*) الرز الأبيض من أسوء الأغذيہ المكرره بسبب قيم
تہ الغذائية الفقيره واحتوائہ على القليل من الألياف كما أنہ يرفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير
(*) أكثر الأغذيہ احتواء ع فوائد صحيہ خارقہ : الافوكادو ، التفاح ، التوت ، الملفوف ، السمك ، الثوم ، المشروم ، اللوز البيض ، بذر الكتان ، الرمان ، الشوكولاتہ الداكنہ
(*) أفضل 5 أغذيہ لبشره جميلہ وصحيہ ( الجلد ) : الحبوب الكاملہ المكسرات ( اللوز و الفستق ) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات ( كالبرتقال ) ااأغذيہ البحريہ
(*) شرب كوب حليب يوميا مخلوط مع ملعقہ ، عسل طبيعي على الريق يصفي البشره و ينظف المعده
(*) أهم 3 اعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم المخ والكليتين والجلد فحافظوا عليھما بَ الماء
(*) تناول 15حبہ تمر يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاتہ اليوميہ من المغنيسيوم و المنجنيز و النحاس و الكبريت
(*) عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بَ الجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون
(*) للعلم علبہ يوميا من مشروب الطاقہ المعروف قد تحلق بك الى عالم الجلطات الدماغيہ بسبب زيادة لزوجہ الدم
(*) الرز الأبيض من أسوء الأغذيہ المكرره بسبب قيم
تہ الغذائية الفقيره واحتوائہ على القليل من الألياف كما أنہ يرفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير
(*) أكثر الأغذيہ احتواء ع فوائد صحيہ خارقہ : الافوكادو ، التفاح ، التوت ، الملفوف ، السمك ، الثوم ، المشروم ، اللوز البيض ، بذر الكتان ، الرمان ، الشوكولاتہ الداكنہ
(*) أفضل 5 أغذيہ لبشره جميلہ وصحيہ ( الجلد ) : الحبوب الكاملہ المكسرات ( اللوز و الفستق ) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات ( كالبرتقال ) ااأغذيہ البحريہ
(*) شرب كوب حليب يوميا مخلوط مع ملعقہ ، عسل طبيعي على الريق يصفي البشره و ينظف المعده
(*) أهم 3 اعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم المخ والكليتين والجلد فحافظوا عليھما بَ الماء
: 
: 
: