الزبادي يفيد الكبار
الزبادي يمكن أن يساعد كبار السن في مقاومة بكتيريا تسبب أمراضا معوية.

الثوم والسرطان
العلماء يكشفون عن أدلة على احتواء الثوم عناصر مضادة للسرطان.

الثوم يقي من الزكام
من يتناول الثوم أو مستخلصاته قد يكون أقل عرضة بكثير للزكام من الذي لا يتناوله.

العلكة وتسوس الأسنان
العلكة التي لا تحتوي على سكر يمكن أن تمنع تسوس الأسنان.

العصائر وصحة الأسنان
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تسبب تسوس الأسنان.

منافع عنصر الفلوريد
إضافة مادة الفلوريد إلى مياه الشرب تساعد على تقوية الأسنان والعظام

التفاح يحمي الرئتين
أكل تفاحة واحدة باليوم يحسن أداء الرئتين

الخضروات تعزز المناعة
الخضروات تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم

الكالسيوم ضروري للحامل
ضرورة تناول النساء الحوامل كميات كافية من الكالسيوم لتقوية العظام.

التوازن بين البروتينات والنشويات
الذين يتناولون كميات متوازنة من البروتينات و النشويات على الأفطار يكون نشاطهم و تعلّمهم أفضل من الذين يتناولون كميات كبيرة من النشويات و القليل من البروتين لإن الكثير من النشويات تقلل من النشاط ، و تصيب الشخص بالخمول .

الــوقــايــة خــيــرٌ مــن الــعــلاج

م ن ق و ل

العفو سواحيلي

العفو ونة خفوق

العفو يالغاليه

العفو يالغالية نيلي

هزوووووووم الرعد كتب:

مشكوره اختي على المعلومات

والله يعطيك الفين عافيه

العفو اخي الله يعافيك

الله يعافيك دموع الحب

العفو غزلان البراري

العفو مشرفنا