¨°o.O (حاس بتوتر و ضغط نفسي؟؟!!تعال نعلمك كيف ترتاح !) O.o°¨

ظل الظلام كتب:

أنا مثلك أختي ... أحب علم النفس بس تصدقي مامتعمق فيه واجد ... أكثر شي متعمق ف الباراسيكلوجيا أو مايسمى بماوراء علم النفس أو له تسمية ثانية تقريبا هي (( علم النفس الغيبي ))

هو له تسميات كثيرة

بس هذا المعرف بالباراسيكولوجيا أو ماوراء علم النفسي

ويقال أنه غيروه من علم النفس الغيبي لكي لا تكون سوء فهم في لفظ الكلمة لكي لا يعتقد علماء الدين الإسلامي هو علم يتكلم عن الغيب :)

فنحن نعلم أن الغيب لا يعلمه الا الله سبحانه وتعالى :)

ولكن هذا العلم مختص في دراسة امور خفية تحصل ف الإنسان :)

مثل الميتافيزيقيا تقريا فهذا العلم تقريبا خاص باللامرئيات (( ليس لدية معلومات عنه ))

ماشاء الله عليك
انا بعد احب علم نفس واتمنى اني بعد ما اخلص دراسه الجامعه اخذ ما جستير علم نفس#i

ظل الظلام كتب:

صراحة علم النفس علم رائع جدا جدا :)

وانا اايدك في رايك علم في قمة الروعه$$e

صح كلامك انا وايد فالجامعه اتعرض للتوتر بس لله الحمد بديت اتعدى اذيه المرحله
مشكوره #i#i#i

بالتوفيق اختي وان شاء الله الكل تجيبي فيهم علامه كامله
جولوا( أمييييييييييييييننننننننننننننننننننننن)

ظل الظلام كتب:

ممممممممم ... أحسن شي الواحد يكون صريح مع نفسه ومع مساعديه ومنصحيه لكي يساعد نفسه :)

قبل على تخبروني إرشاداتكم ونصايحكم كنت أقول يمكن أقيم نفسي بــ (( 3 من 10 )) :)

بس بعد ماسويت بعض اللي قلتوه يمكن اعطي نفسي (( 8 من عشرة )) ودعواتكم لي للتقدم :)

عسى يارب دوم
بالتوفيق اخوي
تراه كلية الهندسه تنتظرك

ظل الظلام كتب:

مناسك تكلمت وفسرت بطريقتها عن العبارة (( الفكرة تخلق الواقع )):)

فحبيت أفسرها لكم على طريقتي #j

-----------------------------------------------

أولا العبارة هي (( الفكرة تخلق الواقع )) ... وعندما تريد أن توجهها لشخص تقول له(( أفكارك تخلق واقعك )) ... البعض يتسائل كيف هذا أو هو حتى ؟!

العبارة نقدر نقول هي سر من أسرار علم الباراسيوكلوجيا :)
وتفسيرها على النحو الآتي:

((ان لدى جسمنا الماديّ تفاعل مع الأرض و هو عناصر . نحن متصلون بيولوجياً, سماتنا الكيميائيّة تعكس الأرض . يردّ تكويننا الوراثيّ على كلّ فكرة , كلّ عاطفة نشعر بها و سمات شخصيّتنا العامّة . فقط يمكن أن تدرك الحواسّ الجسديّة الواقع بعض الشّيء في المرّة .

تشكّل معتقداتنا الشّبكة التي خلالها تمرّ أعمق فهمنا . لتغيير حياتك المادّيّة, يجب أن تغيّر معتقداتك . الطّائرة الفطريّة جُمِدَتْ أساسًا أنماط التّفكير . لدى كلّ منّا نبرة صوتنا الفريدة الخاصّة أو إمضاء نبرة معبّر . هم اتّحاد للحركة, ألياف و جرس طاقتنا عندما يُصَفّ روحنا بلحم جسديّ ثلاثيّ الأبعاد . يمكن أن نعمل بصحّتنا لرفع تنسيقنا بكلّ كائننا . نحن أيضًا نحتاج للعمل بفهمنا - لعمله كصافي و سائل كممكن .

من المهمّ أنك تدرك تمامًا كيف أفكارك, المعتقدات, القيم, الفروض جميعًا تخلق العالم حولك . حتّى يمكن أن تقدّر هذا كواقع, إنّه صعب إذا غير مستحيل للدّخول في الأبعاد الأخرى أثناء مجسّد في الواقع الثّلاثيّ الأبعاد .

اضافة الى أنٌ . لدى أجسامنا الملكيّات البنائيّة التي تتضمّن القيم الصّحيحة, الضّوء, موجات الطّاقة و العناصر الكهرومغناطيسيّ . نستعمل سلطاتنا للخيال و العاطفة بنيّتنا للتّأثير على هذه الوقع, الضّوء, الطّاقة و الموجات الكهرومغناطيسيّ لخلق أجسامنا, كلاهما سليم و مريض . ))

طبعا هذا الكلام هو تفسير لحد الأشخاص الله يدكره بالخير :)

ولكن أنا أفسرها على النحو الآتي

هذي العبارة تتكون من :

1- (( المطلبوب )) : المطلوب ... هو الشي الذي نحن نخاف من أن لا نستطيع فعله أو تقديمه وهم الشي الذي نتمنى أن نصل إليه .

2- (( المساعد أو الملبي )) : طبعا أول شي على الكل أن يعرف أن كل شي يحدث ويصير بتدبير من الله سبحانه وتعالى يعني هو الذي يجعلك تفعل الشي وتفعل المستحيل وتفعل وتفعل كل ماتريد أن تتمناه وفي نفس الوقت هو الذي يريدك أن لا تنجح في مجال أو أي شي بمعنى كل هذا (( أن كل شي بيد الله سبحانه وتعالى ))
لكن أنا أقصد في كلامي الملبي هو (( العقل الباطن )) وهذه نعمة من نعم الله العظيمة على الإنسان ... بفضل هذا العقل تستطيع أن تصل الى مرادك فمجرد ماترسل له رسالة يترجمها بالفور ... وهو لا يعرف أبدا شي إسمه (( خيال أو حقيقي )) يعني كل شي لديه ممكن. هذا ماأعرفه !!

3- (( النتيجة )) : هو الشي الذي نحن نريد أن نحققه .

وطبعا سأعطيكم مثال:

في يوم من الأيام سئلت مناسك وقلت لها كيف دخلتي الجامعة ؟

فردت علي:
أنا مادخلتها لأني ذكيه ... ولكن أنا دخلتها لأنيمقتنعة في نفسي إني بدخلها

وهنا يؤتي دوة هذه العبارة :)

وأرجو أنني لم أثقل عليكم :)

ماشاء الله عليك اللهم لاحسد|a
عساك دوم كذيه|a

ظل الظلام كتب:

إن شاء الله أدخلها :)

ذاكر وبتدخلها بأذن الله|a

ظل الظلام كتب:

أختي (( الصحوة )) كلامك هذا أرجع إلي الأمل والتفائل

ولا ادري قرأت كلامك جيدا وإستغربت من شي وبالأصح اعبجني شي منك ولا أقول حينها الا (( ماشاء الله تيارك الرحمن )) .... لقد قرأي أحد أفكاري بالتفصيل :)

صراحة ...أن نصائحك وإرشاداتك بإذن الله سأطبقها وأحاول أن أنسجم مع الأستاذ مع وجود الراحة النفسية والعقلية معا :)

جزاك الله خيرا أختي ... رغم إنني أعرف أن شكري لا يؤتي بجزء من مساعدتك لي :)

أنا أؤمن بشيي في داخلي يقول لي
(( أن تعرف كل القدرات في كل مجال سواء أكان علمي أم أدبي أم فني ... الخ ))

ومن يدري
يمكن سأستطيع أن أرسخ مهاراتي في كل مجال

:)

شكرا مشرفنا
صدجت لازم الواحد يبعد عنه الافكار السلبيه لانها تخلي الشخص يرا كل شي فالحياه سلبي وقد تصل به ان يرى ان الافكار السلبيه عششت حياته و ان حياته لا معنى لها
ف من المفروض على الشخص ان لا ينظر الى الشي من جوانبه الايجابيه

فمثلا اذا رايت شي وطلب منك ان تصفه فلا تعدد الاشياء السلبيه التي فيه لكن ابحث عن الشي الايجابي فيه واذكره
لذلك يجب علينا ان ننظر الى حياتنا بمنظار الايجابيه و نبتعد عن منظار السلبية لانه لن يسبب لنا الى الارهاق و التعب و الحالات النفسيه

ظل الظلام كتب:

بسم الله الرحمن الرحيم

نقلت لكم أحد التمارين الذي أظن إنه سيساعدكم كثيرا في أمور كثيرة من حياتكم وهو كالآتي:

---------------------------------------------

كلنا يعرف بشكل من الأشكال .. أهمية التنفس في أمور إكتساب الطاقة سواء في التمارين القتالية أو الأعمال الروحانية ...

لكن أهم معوق للمببتدئين أو المشغولين أن تمارين التنفس المهمة تستقطع وقتا من أوقات يومنا يحتاج فيه إلى إنفراد وجلوس في مكان معين من اجل أداء التمرين ..

هناك الكثيرون لا يستطيعون فعل ذلك .. أو يتكاسلون .. أو حتى يخافون ..

فلذلك .. سوف أضع تمرينا بسيطا .. يستطيع أي شخص الإستفادة من الوقت .. ويعمل هذا التمرين وهو جالس أو في العمل أو أمام التلفاز أو وهو يمشي .. أو يجلس بلا عمل في وقت الإستراحة ...

من فوائد التمرين :

* بعد فترة ربما أيام بسيطة ، ستحس بنشاط متجدد ، وهدوء غريب في كيانك .. أصبحت تفكر وتفهم بشكل أفضل
* سيزيد طاقتك وحرارتك بشكل واضح ..
* يزيد مغناطيسيتك .. وهالتك .. وتصبح أكثر جاذبية ..

وغيرها الكثير ..

-----========= التمرين ========------

تأخذ نفسا بطيئا هادئا ..وكأنك تسحب الهواء بالحركة البطيئة ..
حاول أن تملئ رئتيك .. وتضغط على رئتيك حتى تحس أن بطنك بدأ يمتلأ بالهواء هو الآخر ..
اكتم النفس الآن ...
اشغل نفسك بأمور أخرى وأنت تكتم نفسك ..
اكتم نفسك لأقصى حد من الوقت تستطيع فعله !!
حاول أن تطور إطالة الوقت في المستقبل .. لكي تصل إلى أماكن حساسة في عمقك الباطن ..

أفرغ نفسك بهدوء ..

هذه الطريقة في التنفس هي الطريقة الصحيحة .. استبدلناها نحن .. بالتنفسات القصيرة ..
مع تكرارها كل يوم .. في كل وقت ..

سيتغير أشياء كثيرة ..

ولا تنسوا : ( لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ..

---------------------------------------------

هذا موضوع لأحد الأخوان المشارك في منتداى النينجا فحبيت أنقله لكم فعسى أن يفيدكم

:)

مشكوووووووووووورررررررررر ظلوووووووووولللللللللللللللللل #i#i

كذا .. وكذا !!